Если у вас периодически болит в области лопатки слева и вы замечаете, что бег стал даваться сложнее, это может указывать на различные проблемы, включая мышечное перенапряжение, нарушения осанки или даже проблемы с позвоночником. Эффект ухудшения физической активности также может быть связан с общей недостаточной подготовленностью организма или началом более серьезного заболевания.
В таких случаях рекомендуется обратиться к врачу для полноценной диагностики, так как боли могут быть симптомом различных состояний. Важно не затягивать с визитом к специалисту, особенно если боли не проходят или усиливаются, чтобы предотвратить развитие более серьезных проблем.
- Боль в области лопатки слева может быть связана с мышечным напряжением или переутомлением.
- Ухудшение комфортности во время бега может свидетельствовать о проблемах с осанкой или неадекватной разминке.
- Возможные причины боли могут включать травмы, функциональные нарушения или состояния, требующие медицинского обследования.
- Важно обратить внимание на технику бега и уровень физической подготовки для предотвращения травм.
- Рекомендуется консультация с врачом или физиотерапевтом для определения точной причины боли и получения рекомендаций.
Боль под левой лопаткой
Боль в области левой лопатки может стать серьезным источником дискомфорта, а также снизить качество жизни. Любые болевые ощущения в этой зоне требуют внимания и медицинской консультации, поскольку причины их возникновения могут быть различными, включая серьезные состояния, которые иногда угрожают жизни пациента.
Причины болей под левой лопаткой
- Травмы. Повреждения лопатки достаточно распространены и могут возникать как вследствие тяжелых травм (например, при падении или ДТП), так и при поднятии тяжестей. Также инволюционные изменения в костной ткани могут вести к повреждениям даже при незначительных травмах.
- Неправильное положение во сне. Одна из наиболее распространенных причин болей в области плеча и под левой лопаткой – это плохая поза во сне.
- Вирусные инфекции или грипп. Они могут вызывать болевые ощущения в мышцах и в теле, включая область под левой лопаткой, как один из первых признаков болезни.
- Вывих плеча. В случае вывиха плеча могут появиться острые боли в области плеча и под лопаткой.
- Синдром «замороженного» плеча. Недостаток синовиальной жидкости в области плечевого сустава может ограничивать движения и вызывать болевые ощущения под лопаткой.
- Переломы. Перелом плеча считается одной из самых болезненных причин возникновения болей в области плеча и лопатки.
- Бурсит. Воспаление суставной сумки часто является причиной болей в плече и под лопаткой.
- Разрыв вращательной манжеты плеча. Избыточные нагрузки и вывихи способны повредить вращательную манжету, в результате чего возникает боль под лопаткой.
- Сжатие нервов. Сжатие нервов в области плеча может вызывать дискомфорт в области лопатки и руки.
- Триггерные точки. Миофасциальный болевой синдром может иметь триггерные точки, являющиеся источником боли под лопаткой, при этом эти точки обычно очень болезненны.
- Воспаление подлопаточной мышцы. Эта мышца участвует в ротационных движениях рук и часто повреждается у спортсменов, что вызывает воспалительные процессы и боль под лопаткой.
- Импинджмент синдром. Данное состояние возникает в результате повышенной нагрузки на лопатку, что приводит к воспалению сухожилий и суставных сумок, в конечном итоге повреждая вращательную манжету.
- Другие причины:
- Проблемы с желчным пузырем чаще всего вызывают боли под правой лопаткой, но иногда могут отдаваться и под левой. Воспаления в поджелудочной железе, плевре или перикарде могут Вызывать боли как слева, так и справа.
- Язвенная болезнь желудка может стать источником отраженной боли под левой лопаткой.
- Сердечные заболевания (например, миокардиты, пороки, ИБС) могут вызывть боль в этой области. Приступы стенокардии могут проявляться также болями под левой лопаткой.
- Инфекционные заболевания легких, такие как пневмония, или легочная эмболия также могут стать причиной боли в области под лопаткой.
Боли под правой лопаткой
Боли в области правой лопатки встречаются довольно часто, однако самодиагностика аналогично случаю с левой лопаткой может быть затруднительной. Болезненные ощущения справа могут быть симптомом потенциально опасных заболеваний, и лишь квалифицированный врач может правильно выявить серьезные патологии.
Если я испытываю боль в области спины слева, около лопатки, и замечаю, что бежать стало тяжелее, это может быть признаком нескольких факторов, требующих моего внимания. Во-первых, такая боль может говорить о проблемах с мышцами или связками в данной области, возможно, из-за перенапряжения или травм. Важно учитывать, как именно я занимаюсь физической активностью: неправильная техника бега, отсутствие разминки или перегрузка могут привести к болезненным ощущениям.
Во-вторых, если боль появляется во время или после бега, стоит задуматься о состоянии моего позвоночника и соответствующих органов. Боль может быть вызвана смещение позвонков или нарушениями в интеркостальных мышцах. Не стоит игнорировать сигнал о том, что тело требует внимания, и лучше всего будет проконсультироваться с врачом или специалистом по физической реабилитации для получения квалифицированной оценки и рекомендаций.
Наконец, если я чувствую, что бег стал тяжелее, это может указывать на усталость или недообследованное состояние здоровья. Возможно, это результат недостаточного восстановления после интенсивной нагрузки или даже обезвоживания. Важно следить за своим физическим состоянием, отдыхать, а также правильно питаться, чтобы поддерживать организм в хорошей форме для тренировок и предотвращения возникновения боли.
Причины болей под правой лопаткой
- Холецистит. Острая форма холецистита или желчнокаменная болезнь способны вызывать резкую боль в области под правой лопаткой, которая может иррадировать в правое плечо. При желчнокаменной болезни часто требуется оперативное вмешательство.
- Инфаркт миокарда. При стенокардии могут наблюдаться боли в плечах, участке под правой лопаткой, шее, а при аневризме аорты – боль может иррадиировать в спину. Эти состояния характеризуются острыми и интенсивными болями, требующими неотложной госпитализации.
- Заболевания печени.
- Различные воспаления, инфекции печени и другие повреждения могут вызывать боль в правой лопатке. Бактериальные инфекции могут привести к образованию гнойных образований, сопровождаемых болями, повышенной температурой и общим недомоганием. Рак печени также может проявляться болями в области правой лопатки и плеча. Цирроз печени может способствовать накоплению жидкости в животе и вызывать боль под лопаткой и плечом.
- Рак молочной железы.
- Это одно из самых распространенных онкологических заболеваний, которое может вызывать боли как в правой, так и в левой подлопаточной области.
- Артерит плечевого сустава – также может стать причиной болей под правой лопаткой.
- Биомеханические факторы. Плохая осанка или длительное пребывание в статическом положении, например, работа за компьютером, может провоцировать мышечные спазмы, вызывая боль под правой лопаткой.
К какому врачу обратиться?
В большинстве случаев, появление болей в области лопаток не указывает на проблемы со спиной. Разнообразие симптомов, сопровождающих болезненные ощущения под левой лопаткой, делает правильный диагноз сложным. Боль может быть следствием развития других патологий.
Отсутствие своевременного лечение провоцирует и приводит к серьезным последствиям. Поэтому рекомендуется начинать лечение как можно раньше.
Для выявления основной причины болей пациенту назначаются различные диагностические процедуры, такие как:
- Рентгенография для поиска или исключения травм, повреждений, а Возможных болезней таких как остеохондроз, сколиоз, спондилолистез и других нарушений опорно-двигательной системы.
- Ультразвуковое исследование (УЗИ) органов брюшной полости для выявления язв, воспалений или увеличения селезенки.
- Электрокардиограмма (ЭКГ) для уточнения диагноза и выявления потенциально опасных патологий.
- Магнитно-резонансная томография (МРТ) и компьютерная томография (КТ) для оценивания изменений в костной ткани.
- Бронхоскопия или плевральная пункция при проведение исследований на наличие легочных заболеваний.
- Лабораторные обследования, включая общий анализ крови.
В нашем медицинском центре мы предлагаем следующие методы обследования:
Патологии
Часто болезненные ощущения в мышцах под обеими лопатками, в области спины около позвоночника или в верхних частях, имеют тенденцию быть тупыми, тянущими или резкими, жгучими и вызваны одним из следующих заболеваний:
- Остеохондроз. В области лопаток он возникает крайне редко. Это дегенеративно-дистрофический процесс, который может развиваться под влиянием различных факторов: чрезмерные нагрузки, слабый мышечный корсет, вредные привычки, нехватка витаминов. С течением времени хрящ теряет способность к восстановлению, истончается, образуются протрузии и грыжи, что приводит к болевым ощущениям. Травмы могут спровоцировать развитие остеохондроза, вызывая дискомфорт во время движений. При раннем выявлении болезнь можно замедлить.
- Сколиоз. Это состояние характеризуется патологиялық искривлением позвоночника в форме буквы S, которое может быть как врожденным, так и приобретенным. Позвоночник может искривляться вследствие плохих условий труда и слабого мышечного аппарата. Спазмы и воспаления мышц могут возникнуть из-за неправильно распределенной нагрузки. Облегчение можно получить, если лечь на ортопедическую поверхность и отдохнуть.
- Кифоз. Это искривление позвоночника в форме вопросительного знака, которое может быть как врожденным, так и приобретенным. В тяжелых случаях возникает горб и теряется подвижность. Постоянное напряжение мышц и сжатие нервных окончаний приводят к болевым ощущениям, которые усиливаются при движении. Тяжелые формы кифоза требуют хирургического вмешательства.
- Спондилоартроз. Возникает в результате недостаточного питания межпозвоночного хряща, который со временем истончается и теряет подвижность. Воспаление прилегающих тканей может привести к сращиванию позвонков, что вызывает постоянные боли и головной боли, утрату подвижности. Без своевременного лечения человек рискует стать инвалидом.
- Грыжи и протрузии. Межпозвоночные диски теряют эластичность, становятся менее подвижными и могут разрушаться с выходом содержимого. Такая ситуация в межлопаточном отделе наблюдается редко, и лечение затруднено из-за небольшого размера.
- Радикулит. Возникает вследствие переохлаждения или межпозвоночных грыж. Сдавливание нервных корешков вызывает острые приступы боли в межлопаточной области при любых попытках двигаться или поднимать тяжести.
- Сердечные заболевания часто приводят к дискомфорту с левой стороны, например, стеноз коронарных сосудов. Если не оказать медицинскую помощь вовремя, это может спровоцировать некроз миокарда из-за недостатка кислорода.
- Заболевания легких могут отражаться на межлопаточной области. Бронхит, пневмония и рак легких (особенно на поздней стадии) могут проявляться болями.
- Проблемы с пищеварительной системой часто вызывают отраженные болевые ощущения. Воспаление поджелудочной железы, язвы желудка и грыжи могут быть опасными для жизни, и необходимо быстрое медицинское вмешательство для предотвращения инвалидности.
Процесс развития заболеваний зачастую происходит медленно, и в начале, при первых симптомах, не всегда требуется срочная медицинская помощь. Тем не менее, если у пациента появилась боль в верхней части левой лопатки или если ему трудно лежать на спине в этой области, даже испытывая затруднения при дыхании, важно как можно быстрее обратиться в медицинское учреждение.
Лечение боли в спине под левой лопаткой
В случае неопределённой патологии внутренних органов предполагается применение консервативного лечения:
- нестероидные противовоспалительные препараты для облегчения боли и снятия воспалительного процесса;
- процедуры физиотерапии;
- мануальная терапия и остеопатическая коррекция;
- лечение с помощью физических упражнений;
- методы акупунктуры.
Если имеются симптомы миелопатии, свидетельствующие о поражении спинного мозга (например, дисфункция тазовых органов или мышечная слабость в ногах), может потребоваться хирургическое вмешательство.
Реабилитация
Реабилитационный Лечебно-оздоровительный центр «Лаборатория движения», созданный на базе клиник ЦМРТ в Санкт-Петербурге, проводит восстановительное лечение пациентов с различными формами торакалгии (боли в грудном отделе позвоночника). Тем, у кого болит или тянет под лопаткой сзади со спины п его результатам уже проведенного дообследования разрабатывается индивидуальная реабилитационная программа.
- физиотерапевтические процедуры;
- массаж;
- лечебные физкультурные упражнения;
- рефлексотерапия;
- мануальная терапия;
- кинезиотейпирование.
Реабилитация позвоночника: материалы экспертов РЦ «Лаборатория движения»
Не забудьте скачать подробную программу реабилитации
Кинезиотейпирование
В каких случаях при боли в лопатке или под лопаткой нужно обращаться к врачу незамедлительно?
Боли в лопатке слева, справа, боли под лопаткой или между лопатками могут быть вызваны множеством причин: от напряжения мышц до серьезных заболеваний. Некоторые случаи требуют немедленного обращения к врачу, чтобы предотвратить ухудшение состояния и осложнения.
Острая боль в лопатке, которая не исчезает со временем
Если вы испытываете резко возникающую боль в лопатке, которая не уменьшается с течением времени и не проходит при приёме анальгетиков, это может указывать на серьёзные здоровье, такие как инфаркт миокарда или перелом ребра.
Боль в лопатке после травмы
Если вы получили травму в области лопатки и испытываете боль, отек, синяки или ощущение неустойчивости в этой области, необходимо обратиться к врачу. Это может быть признаком перелома, растяжения или разрыва мышц.
Боль под лопаткой при дыхании
Боль в районе лопатки, возникающая при дыхании, может сигнализировать о таких заболеваниях, как пневмония, плеврит или тромбоэмболия легочной артерии.
Боль в лопатке при движении рукой
Боль в области лопаток, возникающая при движении рукой, может быть признаком различных заболеваний, включая бурсит, артрит или синдром ротаторной манжеты.
Боль в лопатке с другими симптомами
При лопаточной боли в сочетании с другими симптомами, такими как головокружение, тошнота, потеря сознания или затрудненное дыхание, необходимо обратиться к врачу незамедлительно. Это может быть признаком серьезного заболевания, такого как инфаркт миокарда или инсульт.
Обратите внимание: если у вас возникает боль под лопаткой, которая не уходит со временем, ранний визит к врачу может предотвратить ухудшение состояния и развитие осложнений.
Причины боли в лопатке
Боль может сигнализировать о нарушениях в работе внутренних органов грудной клетки – легких, сердца, пищевода, но чаще всего она свидетельствует о патологии опорно-двигательного аппарата: позвоночника, мышц и фасций, связочного аппарата позвоночника. Болью в межлопаточной области и грудной клетке может проявляться поражение спинномозговых корешков или межреберных нервов.
Боль в лопатках из-за механических повреждений
Внезапная острая боль между лопатками может проявиться в результате травмы, как непосредственно после неё, так и в последующие дни. Обычно диагностика травмы не вызывает затруднений, однако у пожилых людей травмы позвоночника, ребер или мышечных тканей могут остаться незамеченными. С возрастом увеличивается риск остеопороза, и даже незначительное воздействие на спину или поднятие средних тяжестей может привести к переломам.
У молодых людей риск травм часто связан с занятиями спортом, экстремальными видами спорта, падениями с высоты или подъёмом тяжёлых предметов в повседневной жизни.
Довольно часто интенсивность боли не соответствует объему повреждения: например, сильная боль возникает в результате легкого повреждения мышц или связок спины и наоборот – при переломах позвоночника боль может быть умеренной и терпимой.
Если боль в межлопаточной области появилась сразу после травмы или в течение нескольких дней, настоятельно советуем обратиться к врачу. Специалист-невролог или ортопед-травматолог сможет выяснить причину болевого синдрома, исключить угроза для жизни и облегчить состояние.
Боли в лопатках могут быть вызваны рядом других заболеваний.
Остеохондроз
Осложнения остеохондроза часто проявляются в виде болей в шее и грудном отделе позвоночника, а также могут вызывать боль, отдающую в плечо и лопатку.
Несколько лет назад термин “остеохондроз” использовался для объяснения любых жалоб на проблемы с позвоночником – от лёгкой сутулости до выраженной боли. Часто за “остеохондрозом” скрывались более серьёзные патологии органов грудной клетки, не замеченные из-за неверного диагноза. В настоящее время принято не объединять все заболевания грудной области под термином “остеохондроз”, а проводить более точный поиск специфических проблем, что сделает лечение более эффективным и поможет избежать ошибок в диагностике, а также позволит предотвратить потенциально опасные для жизни заболевания на ранней стадии.
Неспецифическая боль в спине
Самой распространенной причиной боли в области лопаткиявляется неспецифическая боль в спине. Эта боль возникает в результате нетравматического и неопухолевого поражения опорно-двигательного аппарата спины. Может быть обусловлена мышечно-тоническим синдромом, спондилоартрозом и другими доброкачественными заболеваниями спины.
Мышечно-тонический синдром
Большинство случаев болей в спине, включая зоны лопаток, обусловлено мышечно-тоническим синдромом, возникающим из-за длительных спазмов мышц спины.
Локальное тоническое напряжение отдельных мышечных волокон, которое можно прощупать, называется “тендерной” точкой. В случае обострения мышечно-тонического синдрома – “тендерная” точка становится “триггерной” – нажатие или даже прикосновение к этой точке может привести к болевому синдрому. Во время обострения мышечно-тонического синдрома в межлопаточной области можно выявить от одной до нескольких болезненных “триггерных” точек.
Мышечно-тонический синдром может вызывать различного рода боли – от лёгкого чувства “тягости” или “скованности” между лопатками до интенсивной боли, которую многие описывают как “будто гвоздь между лопатками” или “пронзающая спица от лопатки до груди”.
Дискомфорт мешает находиться в сидячем положении – возникает потребность в движении, перемене положения тела или массаже. В некоторых случаях выявляются особо болезненные движения, которые требуется избегать в периоды обострения.
Сколиоз
При этом заболевании происходит искривление позвоночника, из-за чего нагрузка на опорно-двигательный аппарат распределяется неравномерно. Вследствии этого могут страдать мышцы и связки спины, фасеточные суставы позвоночника. Возникает сколиоз во время детского и юношеского периода, но сохраняется впоследствии на всю жизнь. При отсутствии регулярных физических нагрузок и укрепления мышц спины при сколиозе развивается неспецифическая боль в спине, обусловленная мышечно-тоническим синдромом или спондилоартрозом.
Кифоз
При данном заболевании наблюдается искривление позвоночника, преимущественно в грудном отделе. У человека может формироваться горб, что вызывается плохой осанкой, нехваткой витамина D, травмами или остеопорозом.
Из-за появления спазма в мышцах возникают болевые ощущения в спине, в том числе в лопаточной зоне.
Спондилоартроз
Это артроз, или постепенное разрушение и деформация фасеточных суставов – малых парных суставов вдоль всего позвоночника. Спондилоартроз – естественный процесс, который проходит у всех людей из-за нагрузки на позвоночник во время прямохождения. Поэтому на рентгенограммах термин “спондилоартроз” встречается почти всегда у пациентов старше 18-20 лет. Однако чаще всего сам по себе спондилоартроз не вызывает никаких жалоб.
Боль, связанная со спондилоартрозом, или “фасеточный синдром”, отмечается при выраженной деформации фасеточных суставов:
- у пожилых;
- у людей, перенесших травмы позвоночника, в том числе компрессионные переломы;
- у пациентов с детскими сколиозами;
- при листезе позвонков или межпозвонковых грыжах (из-за смещения позвонка или “проседания” межпозвонкового диска на этом уровне основной стресс ложится на фасеточные суставы).
В ряде случаев боль в фасеточных суставах может сопровождать острые травмы позвоночника, “острые” грыжи межпозвонковых дисков, а Возникать вследствие воспалительного процесса фасеточных суставов (спондилоартрит).
При фасеточном синдроме, или спондилоартрозе, дискомфорт в области лопаток обычно ноющий или тянущий. Он усиливается в положении стоя или сидя, когда нагрузка на фасеточные суставы особенно велика. В положении лёжа боль может постепенно стихать. Для данного синдрома характерно иррадиирование боли – когда она не ограничивается только суставом, но также распространяется на часть спины, лопатки, подмышечные области и шею.
Диагностика фасеточного синдрома включает осмотр, проведение специальных проб, диагностические блокады.
Грыжи межпозвонковых дисков
Недуг появляется вследствие деформации межпозвонкового диска, который теряет свою эластичность и выпячивается. При разрыве фиброзного кольца содержимое диска выходит наружу, формируя грыжу. Грыжа может привести к ущемлению спинномозговых корешков или самого спинного мозга.
Боль при этом острая, высокой интенсивности, стреляющего, тянущего или жгучего характера, распространяющаяся в межреберье с одной стороны грудной клетки. Болезненные ощущения обычно зависят от движений или положения тела.
Корешковый синдром или радикулит
Острая боль распространяется по ходу ребер. Спинномозговые нервы ущемлены образовавшейся грыжей. Радикулит также могут провоцировать опухолевые новообразования. Как правило, боль усиливается при физической активности и поднятии тяжестей.
Только квалифицированный врач может точно определить причины болей в области лопаток и установить правильный диагноз.