Что делать, если мяч ударил по руке и кисть немного прогнулась

Если мячик прилетел в руки и кисть немного прогнулась, важно сразу оценить степень повреждения. Если чувствуешь сильную боль, отек или ограничение движений, лучше сразу обратиться к врачу для точной диагностики и рекомендаций. Самолечение может усугубить ситуацию.

Если боль незначительная, можно попробовать приложить холодный компресс для снятия отека и воспаления. Постарайся отдохнуть и не нагружать кисть в течение нескольких дней, чтобы предотвратить ухудшение состояния. Если симптомы не проходят, обязательно проконсультируйся с медицинским специалистом.

Симптоматические проявления

Часть верхней конечности, относящаяся к кисти, обладает значительной подвижностью, что делает её особенно уязвимой к травмам. Ушибы в области запястья часто происходят вследствие сильных ударов или сжатия.

Такое повреждение сопровождается рядом симптомов:

• отечность окружающих тканей;
• уменьшение чувствительности ладони, особенно в области первого, второго и третьего пальцев;
• кровоизлияние в сустав и прилежащие ткани;
• передача боли в пальцы;
• утрата подвижности (при серьезной травме);
• гематома под ногтем и ощущение пульсации (при ударах в области межфаланговых суставов пальцев и ногтя);
• утолщение и изменение цвета поврежденного ногтя.

Для предотвращения осложнений в посттравматический период необходима дифференциальная диагностика с последующей терапией.

Диагностические методы

Для определения тяжести повреждения и исключения перелома костных структур проводится обследование, от результатов которого зависит, как лечить ушиб пальцев и суставов.

Процедуры диагностики включают в себя:

• осмотр квалифицированным травматологом;
• рентгенографическое исследование травмируемой области;
• МРТ при подозрениях на повреждения связок.

Если в результате инструментальной диагностики будут выявлены нарушения в двигательной системе, пациенту может потребоваться лечение позвоночника и суставов.

Открытыми травмами называют разрывы мышц и кожи, а закрытыми – случаи, когда их целостность сохраняется.

Травмы пальцев у детей чаще всего проявляются в виде переломов или вывихов.

Лечение ушиба лучезапястного сустава

Если вы получили ушиб лучезапястного сустава, рекомендуется обратиться к травматологу. Сразу после травмы важно оказать первую помощь, которая заключается в наложении тугой повязки на сустав и применении холода (например, снега, льда или холодной воды).

Таким образом, можно зафиксировать кости и предотвратить смещение осколков в случае перелома, а также снизить вероятность капиллярного кровотечения. После рентгенографии травматолог исключит переломы и назначит полный покой, давящую повязку и противовоспалительные препараты для облегчающего эффекта.

Продолжительность лечения составляет 3-4 дня. По истечении этого времени важно начать реабилитацию всех поврежденных структур лучезапястного сустава. В этом этапе можно обратиться к мануальному терапевту. Индивидуально разработанный реабилитационный курс может включать такие методы лечения:

• остеопатия способствует постепенному восстановлению микроциркуляции крови и лимфы, что улучшает питание всех тканей;
• массаж помогает улучшить состояние мышц, связок и сухожилий, увеличивая их эластичность;
• лечебная физкультура восстанавливает полную подвижность сустава и способствует устранению посттравматических рубцов;
• кинезиотерапия помогает устранить мышечные блоки и напряжения;
• рефлексотерапия активирует естественные процессы восстановления тканей за счет внутренних резервов организма;
• физиотерапия ускоряет обменные процессы на клеточном уровне.

Плечо

— Давайте поговорим о плече. Это место действительно ломают очень редко? На самом деле не так редко, как можно подумать. По статистике, от 9 до 12% всех переломов составляют переломы плеча. Однако чаще всего плечо подвергается вывихам.

От 50 до 60% всех вывихов происходят с плечом, что обусловлено его анатомической структурой: слабый связочный аппарат и мощный мышечный корсет.

Вывих плеча на самом деле случается намного чаще, чем, скажем, вывих колена. — Считается, что вывих – это мелочь, потому что его можно вправить. Да, можно. Но важно помнить, что вывих всегда вредит суставу, и это может привести к рецидиву.

Осознавая риск повторения вывиха, человек начинает тревожиться, становится скованным в движениях и может бояться поднять руку или поднять тяжесть… — Получается, что без медицинской помощи не обойтись? Совершенно верно. Позвольте объяснить, почему.

Во-первых, при частых вывихах может произойти зажатие нерва или сосуда, что может иметь серьезные последствия.

Во-вторых, повторяющиеся вывихи ослабляют мышечный корсет, что повышает риск новых вывихов. — Как же лечат вывих плеча? Обычно прибегают к хирургическому вмешательству и фиксируют головку плечевой кости. — Это сложная операция? Это не простая процедура.

Более того, её часто приходится делать экстренно. Если вывих плеча серьёзный (сильная боль, полное нарушение функций руки), пациента быстро доставляют на «Скорой» в больницу, где врачи вправляют вывих и проводят операцию. — Допустим, операция прошла удачно. Что будет дальше?

Дальше нужно себя вести разумно: в послеоперационном периоде не делать движений, которые могут спровоцировать рецидив, специально тренироваться, чтобы подкачать мышечный корсет. Также еще большую пользу приносит использование специальных ортезов. — Что такое ортезы? Своеобразные фиксаторы больного сустава.

Для вывихов плеча идеально подходит ортез Omomed, производимый немецкой фирмой Medi. Этот ортез выполнен в виде муфты, которая надевается на руку, а от неё тянутся эластичные ремни к противоположной подмышке. В зависимости от того, как затянуты ремни, можно регулировать подвижность плечевого сустава.

Таким образом, пациент получает возможность постепенно развивать поврежденное плечо. Ортез Omomed хорошо зарекомендовал себя среди спортсменов (лыжников и волейболистов), которые часто испытывают сильные нагрузки на плечевые суставы. — В течение какого времени нужно носить этот ортез?

Не менее нескольких месяцев. Всё зависит от тяжести травмы. Кстати, для спортсменов и людей, занятых тяжёлым физическим трудом, у которых в прошлом были травмы плеча, ношение такого ортеза является хорошей профилактической мерой.

— Перейдем к локтю. Василий Александрович, скажите, почему ушиб локтя такой болезненный? В бороздке локтя проходит лучевой нерв, поэтому в момент ушиба человек чувствует острую боль – будто током ударило. Но большого вреда такой ушиб не принесет, как говорится, поболит и перестанет.

Другой опасной болезнью является эпикондилит, известный как «локоть теннисиста» или «локоть гольфиста». — Это только профессиональная болезнь спортсменов? Не совсем.

С этой проблемой обычно сталкиваются люди, чья работа связана с монотонными движениями рук в определённой фиксированной позе. Большинство мышц, отвечающих за движение кисти, прикрепляются к надмыщелкам плечевой кости в области локтевого сустава.

При частых однообразных движениях (например, как теннисист во время подачи) происходит воспаление надмыщелков, что вызывает сильную боль и ограничивает подвижность. — Как помочь больному локтю? Компания Medi предлагает локтевой бандаж – Medi elbow strap, разработанный специально для лечения эпиконделита.

Воздушная подушка бандажа равномерно распределяет давление, фиксируя проблемное место и создавая благоприятные условия для заживления. — А какие ещё проблемы могут возникнуть с локтевыми суставами? Это артриты и артрозы.

Эти заболевания могут затронуть любой сустав, но, когда страдают руки, это создает особые сложности, ведь мы постоянно используем их в быту. — Как решить эту проблему? Необходимо обратиться к врачу. Он назначит нужные медикаменты и физиопроцедуры. Я бы также порекомендовал использовать качественные эластичные бандажи.

Они улучшают кровообращение, поддерживают, разгружают суставы. При проблемах с локтями особенно эффективен Epicomed – бандаж с трехмерной вязкой, регулируемым уровнем компрессии и силиконовой поддержкой боковых поверхностей локтя. Если болезнь запущена, этот бандаж нужно носить постоянно, чтобы не страдать от постоянной боли. Если же состояние не столь тяжелое, рекомендуется надевать его перед серьезными физическими нагрузками, когда больной сустав особенно уязвим.

Запястье

— Многие люди, работающие за компьютером длительное время, жалуются на боли в запястьях. Это так называемый туннельный синдром, часто встречающийся у программистов и тех, кто много печатает. В запястье кости формируют узкие каналы, через которые проходят сухожилия, нервы и сосуды.

При постоянных сгибаниях и разгибаниях запястья во время печати может возникать отек, сдавливающий нервы и сосуды. Первые страдают именно нервы, из-за чего человек начинает чувствовать сильную боль в запястье и встречает трудности в движении кисти. — То есть он не может нормально двигать пальцами? Что же делать?

Во-первых, есть медикаменты, помогающие уменьшить отек и поддерживающие поврежденные нервы. Во-вторых, проблему можно решить с помощью хирургического вмешательства. Также эффективными могут оказаться ортезы. Например, Medi CTS, который фиксирует кисть в физиологичном положении, что позволяет избежать давления на нервы.

Таким образом, ортез фактически выполняет функцию шины или гипса, только он значительно легче и удобнее. — Но ведь за компьютером в таком ортезе работать нельзя? Нельзя. Он применяется в тех случаях, когда болезнь достигла пика – человек практически не может пошевелить пальцами.

В прошлом при наличии подобных проблем больному накладывали тяжёлый гипс, однако сегодня используются более лёгкие и комфортные изделия. С учётом того, что рука нуждается в длительной фиксации (до 2-3 месяцев), удобство выходит на первый план. — А что делать, если заболевание не запущено? В таких случаях используют ортез без фиксации пальцев Manumed.

Это изделие удерживает запястье в естественном положении, предотвращая сжатие нервов и сухожилий. При этом все пальцы остаются свободными, что позволяет без труда работать за компьютером. Я заметил, что профессиональные программисты часто покупают такие изделия для профилактики.

Мне кажется, это весьма разумный подход: если ты понимаешь, что находишься в группе риска, стоит предусмотреть меры предосторожности и минимизировать вероятность возникновения проблем. — С туннельным синдромом всё понятно. А как насчёт травм запястья? Такие тоже случаются. Особенно это касается молодых людей, увлечённых экстремальными видами спорта.

Как известно, когда человек падает, он инстинктивно подставляет руку, чтобы смягчить удар. Именно в этот момент зачастую происходят травмы запястья. Поэтому всем активным спортсменам рекомендуется защищать запястья с помощью специальных ортезов (спортсмены часто называют их «напульсниками»).

— Какие проблемы чаще всего возникают с кистями рук? К большому сожалению, это переломы пальцев. Дело в том, что гипсовать пальцы очень сложно. Но к счастью, сейчас доступны специальные шины для пальцев, именуемые protect.Finger stax. Они легкие, изготовлены из пластика, надеваются на кисть и закрепляются бинтом.

Они завоевали большую популярность у травматологов, потому что это действительно очень просты и удобны. — Но ведь гипс до сих пор используется. У него есть какие-то преимущества? По сравнению с этими шинами? Нет, только недостатки.

По своим функциональным возможностям шины являются полным аналогом гипса. Однако они намного легче, удобнее и дешевле.

Их легко накладывать, их можно убирать для проверки процесса заживления перелома, а затем снова надевать. С гипсом это невозможно. — Василий Александрович, какие ещё травмы могут быть у кисти? Переломы пястных костей, которые находятся в ладони. Обычно такие повреждения происходят у неопытных драчунов.

Здесь большие проблемы создают боевики, где герои постоянно наносят удары кулаками. Если попытаться повторить подобное в реальной жизни, скорее всего, тот, кто бьёт, получит более серьёзную травму, чем его противник. В этом плане фильмам доверять не стоит. — А что делать, если травма всё же произошла?

Для таких переломов хорошо подходит ортез Medi CTS, он качественно фиксирует и пальцы, и запястья. Но я бы рекомендовал попросту не доводить себя до такого рода травм. Тем, кто раньше не занимался боксом, лучше решать все конфликты мирным путем. Потому что всегда лучше избежать травмы, чем потом ее лечить, пусть и с помощью самых современных ортезов.

Народные средства

Лечение гематом на голове после удара или на других участках тела народными средствами допустимо только при отсутствии серьёзных последствий и если синяк не слишком большой:

1. Смешайте в равных долях красное сухое вино и уксус, добавьте 1 ч. л. соли. Смочите марлевую салфетку в полученном растворе и приложите к травме. Держите компресс до высыхания, затем процедуру можно повторить. Если лечить ушиб и синяк в течение первых суток после получения травмы, восстановление пройдёт быстрее.
2. Через 2 часа после травмы обработайте поражённый участок камфорным спиртом и наложите давящую повязку. Этот метод целесообразно применять только при небольшом синяке и отсутствии сильной боли.
3. Смешайте пивные дрожжи с водой до образования кашицеобразной массы. Нанесите её на марлевую салфетку и приложите к ушибленному месту на 2 часа. Минимум 2 процедуры в день, и на третий день неприятные ощущения исчезнут.
4. Приложите к ушибленной области листья капусты и натёртый сырой картофель, это поможет снизить температуру кожи и уменьшить синяк и отёк. Процедура занимает 20-40 минут.

Последствия и профилактика

Кроме болевых ощущений, отёчности и неэстетического вида, гематома может становится причиной осложнений. Запущенный ушиб с повреждением кожного покрова может привести к образованию травматической кисты. Лечится такая патология только хирургическим путём.

При внутренней гематоме на ноге иногда может образоваться гнойное скопление, для лечения которого потребуются антибиотики, физиотерапия и оперативное вмешательство. Эти проблемы можно предотвратить, если сразу обратиться к врачу.

Важно вести здоровый образ жизни, обеспечить себе достаточный сон. Занятия спортом и правильное питание положительно сказываются на здоровье. При наличии кровоподтеков заживление травмированного участка происходит быстрее.

Гематома после ушиба — это неприятное явление. Однако небольшие кровоподтеки обычно проходят дома, а при более серьёзных повреждениях необходимо обратиться за помощью к специалистам.

Опыт других людей

Анна, 29 лет, дизайнер: «Однажды на прогулке с друзьями я подкинула мяч, и он случайно ко мне вернулся. Я поймала его, но кисть немного прогнулась. Я сразу почувствовала дискомфорт, так что обратилась к своим друзьям за помощью. Они посоветовали немного помассировать руку и делать легкие упражнения, чтобы снять напряжение. Я также приложила лед к запястью, чтобы уменьшить отек. После этого стало легче, и я смогла продолжить гулять.»

Дмитрий, 35 лет, инженер: «На выходных мы играли в футбол с друзьями, и мне случайно в руки прилетел мяч. Кисть немного прогнулась, но я не придал этому значения. После игры почувствовал дискомфорт, поэтому решил немного отдохнуть. Я сделал перерыв, размял руку, а потом несколько раз растянул пальцы и запястье. Это помогло, и я уже на следующий день все чувствовал нормально.»

Майя, 26 лет, студентка: «Когда я занималась волейболом, мне попал мяч в руки, и кисть слегка прогнулась. Сначала я испугалась, но тренер предложил мне сделать несколько растяжек и легкий массаж. Он также посоветовал следить за ощущением в руке и не перенапрягаться. Я приняла его советы к сведению и через некоторое время почувствовала, что все в порядке.»