Что делать в домашних условиях при опухании косточки на щиколотке

Если у вас опухла косточка на щиколотке, в домашних условиях можно попробовать несколько способов облегчить состояние. Примените холодный компресс на пораженную область, чтобы уменьшить отек и расслабить ткань. Также полезно держать ногу в приподнятом положении, что поможет снизить отечность.

Вы можете использовать противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, если нет противопоказаний. Однако, если отек не проходит или сопровождается сильной болью, краснотой и ограничением движения, следует обратиться к врачу для получения точного диагноза и назначения лечения.

Коротко о главном

Проводите холодные компрессы для уменьшения отека и боли.
Применяйте раствор соли для ванночек ног — это поможет снизить воспаление.
Используйте противовоспалительные мази, такие как диклофенак или ибупрофен.
Ограничьте физическую активность и избегайте нагрузок на пораженную область.
Следите за диетой, добавив продукты, богатые витаминами и минералами, для поддержания здоровья суставов.
Если симптомы не проходят, обратитесь к врачу для дальнейшего обследования.

Как снять отёк?

Пропить Троксерутин по 300 мг *2 раза в день в течение 10 дней.

Амелотекс по 1 таблетке в день, максимальная доза — 1 таблетка дважды в день!

Если ночью сохраняется боль, можно применять Целекоксиб 200 мг вместе с Омепразолом по 1 капсуле трижды в день.

Для местного втирания можно использовать Артрозилен-гель 2-3 раза в сутки или 5% Диклофенак-гель.

Рекомендуется пройти курс магнитотерапии из 12 процедур.

Обследования

После первичного осмотра для дифференциальной диагностики причины боли ноги в области косточки врач может назначить следующие обследования:

Ультразвуковое исследование голеностопного сустава
Компьютерная томография голеностопного сустава
Магнитно-резонансная томография голеностопного сустава
Рентгенограмма голеностопного сустава
Магнитно-резонансная томография суставов
Общий анализ крови
Рентгенография
Биохимический анализ крови
Артроскопия для исследования синовиальной жидкости
Кожные пробы

Кто лечит боль ноги в области косточки

Лечение болей в области лодыжки может потребовать терапии у следующих специалистов:

Мнение эксперта

Захарова Ирина Семеновна

Кандидат медицинских наук, врач терапевт, стаж работы 10 лет

При наблюдении опухоли на косточке сбоку щиколотки в первую очередь стоит обратить внимание на возможные причины этого состояния. Это может быть результатом травмы, воспалительного процесса или даже артритных изменений. В домашних условиях я советую начать с покоя и ограничения нагрузки на поражённую ногу, так как это поможет уменьшить воспаление и предотвратить дальнейшую травматизацию.

Хорошим домашним методом для снятия отека является использование холодного компресса. Я рекомендую использовать пакет с льдом или холодную воду, обернутый в ткань, и прикладывать к повреждённой области на 15-20 минут несколько раз в день. Также стоит обратить внимание на простые противовоспалительные препараты, которые можно принимать по назначению врача, чтобы облегчить состояние и уменьшить боль.

Не забывайте об elevating (поднятии) ноги, это особенно важно для снижения отека. Я бы порекомендовал укладывать ногу на возвышение во время отдыха. Если через несколько дней состояние не улучшается или возникают дополнительные симптомы, такие как сильная боль, покраснение или повышение температуры, настоятельно рекомендую обратиться к врачу для более тщательного обследования и назначения соответствующего лечения.

Хирург
Ортопед
Травматолог
Ревматолог

Лечение

Восстановительное лечение при отеках лодыжек назначается флебологом, исходя из реальной причины проблемы. Если отек определяется как физиологический, то достаточно немного отдохнуть, избегая нагрузки на ноги, и сделать легкий массаж для улучшения кровообращения.

Следует избегать обуви на высоком каблуке и тесной одежды, а также сократить потребление соленых продуктов.

Если имеется патология, врач назначит необходимое обследование и соответствующее лечение с учетом состояния пациента, его возраста и других заболеваний. При запущенных формах, вызывающих отек щиколотки и не поддающихся консервативному лечению, возможно назначение хирургического вмешательства.

При диагнозе варикозного расширения вен крайне важно не затягивать с лечением, поскольку это может привести к тромбообразованию, трофическим язвам, истончению кожи и, как следствие, инвалидности.

Клинические типы артритов голеностопа

Заболевание протекает по-разному в зависимости от вызвавшей его причины. По этому признаку выделяют несколько клинических типов артрита. В области голеностопа чаще всего развиваются: посттравматический (в том числе гнойный), ревматоидный, реактивный, ювенильный идиопатический, псориатический и подагрический артриты.

Наличие любого вида артрита может вызвать серьезные последствия, поэтому не стоит откладывать лечение.

Посттравматический

Асептический артрит после травмы может развиваться незаметно и самопроизвольно исчезнуть. В некоторых случаях он может быть осложнен присоединением гнойной инфекции.

Признаком этого служит резкое повышение температуры, озноб, общее недомогание в сочетании с отеком, покраснением и яркой болезненностью в области голеностопного сустава. Возможные осложнения включают распространение гнойного процесса на прилежащие ткани и по кровяному руслу на весь организм.

Иногда посттравматический артрит голеностопного сустава изначально протекает хронически при наличии незначительного, но постоянного травмирующего фактора. Часто это происходит у лиц таких профессий, как танцовщики, грузчики и спортсмены-атлеты. Осложнения: постепенная утрата функции, вывихи.

Ревматоидный (РА)

Воспаление может иметь аутоиммунную природу. Как правило, пусковым фактором служит перенесенная инфекция. Артриты суставов ног и голеностопов обычно развиваются спустя некоторое время после перенесенного заболевания, переохлаждения или сильного стресса у людей с предрасположенностью к генетическим факторам. Это распространенное заболевание, чаще всего встречающееся у женщин среднего возраста.

Начало заболевания характеризуется симметричным поражением обоих голеностопных суставов. Первичные симптомы включают утреннюю скованность в голеностопах и легкую болезненность. Болезнь прогрессирует медленно, с нарастанием боли и отека в области пораженного сустава. Покраснение кожи проявляется значительно реже, при остром течении болезни.

Мышцы в области голеностопного сустава атрофируются, связки ослабевают, что приводит к плоскостопию. Мелкие суставы пальцев ноги также могут поддаваться поражению, что сказывается на их форме, а конце концов могут произойти подвывихи в голеностопе и суставчиках стопы. Заболевание имеет хронический характер, может длиться долго и ведет к деформации конечности и потере ее функциональности.

Реактивный (РеА)

Данная клиническая форма болезни может развиться в течение месяца после кишечной или половой инфекции. Обычно это заболевание затрагивает мужчин, имеющих наследственную предрасположенность.

Реактивный артрит начинается остро, с повышенной температурой, ознобом, болезненным отеком и покраснением голеностопа. К симптомам такого состояния добавляются проявления артрита стопы и околосуставных тканей, такие как энтезиты. Также может развиться бурсит пятки, что приводит к сильной боли в области пятки и ступней, и наблюдается воспаление и отек первого пальца стопы. Наступать на ногу становится невозможно из-за боли. Длительность заболевания может варьироваться от трех месяцев до года и более.

Длительное хроническое течение с нарушением функции нижних конечностей характерна для урогенетального вида РеА.

Одним из видов этой болезни является синдром Рейтера, при котором воспалительный процесс затрагивает не только голеностопные суставы, но и уретру, а иногда также и конъюнктиву глаз. Заболевание часто принимает хроническую форму.

Подробнее о реактивном артрит добавлено в эту статью.

Ювенильный идиопатический (ЮИА)

Ювенильный идеопатический артрит (ЮИА) развивается у детей и подростков до 16 лет и включает все виды неуточненных артритов, а также ревматоидный, реактивный и псориатический артриты, которые имеют хроническое течение.

Голеностоп и стопа поражаются часто, протекает болезнь, как остро, так и хронически. При этом конечность быстро начинает отставать с росте, появляется деформация мышц, слабость связок, что часто приводит к возникновению вывихов и подвывихов стопы.

При отсутствии вовремя назначенного адекватного лечения, утрата функции конечности может наступить очень быстро, что способствует инвалидизации ребенка. Поэтому так важно обратиться к врачу при первых симптомах.

Псориатический (ПсА)

Заболевание может проявиться спустя несколько лет после возникновения первых кожных симптомов, но иногда проявляется началом воспаления суставов.

Голеностопные суставы часто подвергаются поражению при псориатическом артрите. Воспаление может начаться в одном голеностопе и распространяться вверх, затрагивая коленные суставы. Чаще всего одновременно возникают проблемы с мелкими суставами пальцев рук, а также с ногтями. Начало заболевания обычно резкое, с высокой температурой, отеком и покраснением тканей в зоне поражения. Течение болезни волнообразное: рецидивы сменяются ремиссиями.

Со временем это может привести к нарушению функции голеностопного сустава.

Хондропротекторы: что это, как выбрать и насколько они эффективны

Признаки и стадии патологии

Косточка на ноге развивается постепенно. В зависимости от величины вальгусного угла (угла отклонения первой плюсневой кости) выделяют:

Первая, ранняя стадия заболевания, при которой пациент после нагрузки на стопу отмечает покраснение и небольшую опухоль в районе косточки. Сама косточка немного увеличена, боли могут ощущаться при ходьбе в среднем отделе фаланг пальцев, но могут быть и отсутствующими. Вальгусный угол составляет не более 15 градусов.
Вторая, средняя стадия, когда отек вблизи косточки на ноге из-за воспаления сустава большого пальца сохраняется постоянно. Наблюдается ноющая боль в области воспаления, усиливающаяся при ходьбе. Косточка увеличивается в размерах, образуется сухая мозоль под большим пальцем. Угол отклонения составляет до 20 градусов.
Третья, тяжелая стадия, при которой наблюдаются сильные, изнуряющие боли. Косточка значительно увеличена, есть отек, кожа в области воспаления становится грубой, начинается деформация соседних пальцев. Угол отклонения превышает 30 градусов.

Сократить размер косточки можно лишь на начальной стадии заболевания. На средних и тяжелых стадиях консервативные методы только замедляют развитие проблемы; для устранения косточки необходимо прибегнуть к хирургическим методам.

Как устранить отечность

Если косточка у большого пальца на ноге опухла и возникают болевые ощущения, это может означать воспаление в этом суставе. При этом врачи рекомендуют:

Прием нестероидных противовоспалительных препаратов (таких как Ибупрофен, Диклофенак и др.). Они эффективно снимают боль и отек, но из-за возможных побочных эффектов лучше использовать их в виде мазей для местного нанесения.
Для уменьшения воспаления на опухшую косточку можно наносить мази с ментолом (например, Бен-Гей, Бенгин и др.). Эти средства обладают местным противовоспалительным эффектом и эффективно облегчают боли.

Если опухоль на ноге находится внизу возле косточки, рекомендуется также:

Кремы, специально разработанные для лечения вальгусной деформации. Хорошо себя зарекомендовал крем «Акулий жир и лавр» (облегчает боль в воспаленном участке, смягчает хрящевые и мозолистые образования), а также крем «ВальгусСтоп» (обладает анальгезирующим, тонизирующим и противовоспалительным эффектами, способствует устранению мозолей и смягчению кожи).
Лечебные пластыри (перцовые, магнитные и др.). Они не лечат само заболевание, однако помогают снять симптомы, такие как боль и отечность.

Если опухла косточка на ноге, можно также для уменьшения отека применять народные методы лечения:

Процедуры для ног с использованием морской соли, лаврового листа, обыкновенной соли и йода, хвойных иголок и различных трав.
Компрессы и мази (для их создания можно задействовать медицинскую желчь, мед, порошок горчицы и другие компоненты).

В период ухудшения состояния также можно применять:

гель Бишофит, который включает в себя минералы и эфирные масла (используется для комплексного лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата);
компрессы из хлорофиллипта и димексида (в соотношении 2:1), которые следует держать на коже не менее 30 минут.

Чтобы навсегда избавиться от отеков и болей, необходимо:

Сократить размеры косточки на большом пальце ноги. Для этого нужно обратиться к ортопеду, который посоветует консервативные методы лечения (применение фиксаторов и корректоров) или предложит операцию для устранения данной проблемы.
Подобрать правильные ортопедические стельки или обувь, соответствующие индивидуальным потребностям.
Каждый день выполнять специальные лечебные упражнения (их можно выполнять в домашних условиях).
Проводить массаж стопы (рекомендуется обратиться к квалифицированному специалисту, так как для такого массажа необходимы специальные навыки).

По предписанию врача в стационаре пациентам могут назначить физиотерапевтические процедуры, такие как электрофорез с кальцием, озокеритопарафиновые аппликации и фонофорез с гидрокортизоном, а также ударно-волновую терапию.

При наличии выпирающей косточки на ноге пациентам также советуется контролировать свой вес и придерживаться сбалансированного питания.