Что выбрать после перелома голеностопа: эластичный бинт или компрессионный чулок

После перелома голеностопа выбор между эластичным бинтом и чулком зависит от стадии восстановления и рекомендаций врача. Эластичный бинт обеспечивает возможность регулировки компрессии, что может быть полезно в начале реабилитации, когда нужно поддерживать сустав и ограничить отёк.

С другой стороны, компрессионные чулки могут обеспечить более равномерное давление и удобство в ношении, особенно на поздних стадиях восстановления. Важно следовать рекомендациям медицинского специалиста, который поможет определить оптимальный вариант для вашего случая.

Показания

Использование эластичной повязки рекомендовано как мера профилактики для тех, кто часто поднимает тяжести или проводит много времени на ногах. Часто такой бандаж рекомендуется бодибилдерам во время тренировок. Также существуют ситуации, когда применение эластичного бинта особенно показано:

• При воспалительных процессах в суставах и околосуставных тканях, включая артрит, бурсит, периартрит и тендинит;
• При остеоартрозе и дегенеративных изменениях в суставах;
• После ушибов;
• При вывихах и подвывихах;
• При растяжениях;
• После перелома голеностопа.

В случае воспаления суставов наблюдаются боли и ухудшение подвижности. При артрите болевые ощущения, как правило, проявляются утром и утихают после сна. Обязательно следует получать медицинскую помощь для лечения этой болезни, так как без должного контроля увеличивается вероятность рецидивов и осложнений, и заболевание может распространиться на другие суставы, приводя к их разрушению и утрате функциональности.

После ушибов могут возникнуть легкие боли, однако, подвижность сустава ухудшается из-за отечности, иногда образуются гематомы. Боль при вывихах обычно гораздо сильнее и резче. Если связки повреждены, то также может появиться гематома.

При растяжении боль резкая, появляется отек в области голеностопного сустава. А перелом обычно сопровождается очень резкой болью, на ногу невозможно наступить, она сильно отекает, синеет. В этом случае нога может отвисать, ней не возможно пошевелить.

При любых повреждениях голеностопа важно обратиться к специалисту, так как в некоторых случаях серьезные вывихи могут проходить без выраженной боли, и несвоевременная медицинская помощь может привести к осложнениям. Сложные вывихи требуют хирургической коррекции, так как вручную их вправить сложно.

Слова специалиста:

Эластичная повязка на голеностопный сустав является ключевым элементом в восстановлении после травм или растяжений в этой области. Врачи рекомендуют её использование для стабилизации сустава, уменьшения отека и поддержания его в процессе реабилитации.

Правильное наложение повязки способствует снижению болевых ощущений, ускорению заживления тканей и уменьшению вероятности повторных травм. Однако важно не перетягивать повязку, чтобы избежать нарушения кровообращения, и следить за состоянием кожи под ней во избежание раздражений. Врачи aconsejan consultar с квалифицированным специалистом для выбора подходящего типа повязки и способа её применения.

Преимущества

• Эластичный бинт имеет преимущества: он экономичен, стоит недорого и может использоваться до 20 раз, что не возможно с обычным бинтом, который легко теряет форму;
• Такой бинт легко адаптируется к суставу, подходят всем;
• Процесс бинтования можно осуществлять самостоятельно в домашних условиях;
• В отличие от простого бинта, эластичный надежно фиксирует ногу и не сползает при движениях.

Но эластичный бинт имеет свои недостатки, так если повязку выполняют неправильно, может нарушаться кровообращение в тканях, а фиксация сустава может быть некачественной. Также очень важно правильно стирать и сушить эластичный бинт, иначе он потеряет свою эластичность и повязка будет бесполезной.

Разнообразие видов

Существует несколько типов материалов и ортопедических средств для бинтов при растяжениях связок голеностопного сустава и других функциональных нарушениях:

• эластичный бинт;
• ортез;
• бандаж;
• тутор.

Каждый из этих вариантов имеет свои особенности применения.

Все про эластичный бинт

Эластичный бинт имеет как положительные, так и отрицательные стороны. К достоинствам относят:

• многократное использование – эластичный бинт сохраняет свою форму, независимо от количества применений;
• при наложении на сустав исключается вероятность деформации и сползания материала, в отличие от марлевых вариантов, которые трудно зафиксировать;
• экономию средств – один эластичный бинт может заменить 20 марлевых.

Однако есть и недостатки, связанные с неправильным наложением:

• нарушения местного кровотока (часто происходит при слишком тугой повязке);
• недостаточная фиксация голеностопа.

При неосложненных травмах голеностопа дополнительно фиксировать гипсовую шину эластичным бинтом можно для периодической разработки сустава. Однако важно осуществлять такие действия только после консультации с врачом, иначе ухудшение состояния может стать возможным.

Эластичный бинт на голеностопный сустав легко совместить с использованием лечебных мазей, обезболивающих компрессов. Такая медицинская композиция позволяет сократить время восстановления после травмы и перенесенного заболевания.

Выбор бинта из эластичного материала требует внимательного подхода. Существуют определенные правила, которые необходимо соблюдать:

• длина – подбирается в зависимости от сустава. Для голеностопа рекомендуются модели длиной не менее 1,5 метров;
• растяжимость. Если был получен травма, подбирается бинт средней или высокой степени растяжимости. Оперативные вмешательства часто сопровождаются отеком, что может негативно сказаться на кровотоке. Использование бинта с высокой растяжимостью может вызвать варикоз. Оптимальный вариант – низкоэластичный бинт.

Травматологи разработали ряд рекомендаций по правильному наложению эластичного бинта:

• бинтовать следует в утренние часы или после длительного лежания (угол подъема поврежденной части не менее 30°) для предотвращения отека и нагрузки на сустав;
• бинтование начинается от узкой части повреждения, спускаясь к более широкой;
• не допускайте в процессе образования складок, которые могут повредить кожу;
• бобина бинта раскручивается внешней стороной, чтобы избежать чрезмерной растяжки и давления на суставные ткани;
• каждый виток бинта должен перекрывать предыдущий на 1/3;
• наибольшее натяжение должно быть на стопе, с уменьшением по направлению к суставу;
• повязка должна охватывать область от пальцев до срединной части голени;
• повязка используется только при активных движениях, если пациент в покое, конечность должна быть поднята с массажем пораженного участка;
• при фиксировании голеностопа бинт охватывает пятку.

Процесс наложения повязки выполняется круговыми движениями. Голеностоп фиксируется в нижней части голени, затем перевязочный материал спиралевидно опускается к подъему стопы, охватывая её, и затем бинт возвращается к лодыжке.

Опыт других людей

Эластичная повязка для голеностопного сустава – ценное средство при травмах и заболеваниях данной области. Существуют мнения о том, что правильное наложение бинта критично для успешной реабилитации. Начинать нужно с нижнего участка стопы, постепенно поднимаясь к голеностопу, создавая равномерное покрытие и поддержку.

Важно не перетягивать бинт, чтобы не нарушить кровообращение. Также следует помнить, что бинт накладывается лучше на чистую и сухую кожу, чтобы избежать раздражений и аллергических реакций. Внимательность в процессе бинтования существенно ускорит выздоровление и обеспечит должную поддержку для ноги.

Что такое ортез

Ортез представляет собой специализированное устройство, которое точно повторяет контуры сустава. Он может иметь три формы:

• носок;
• сапог;
• гольфы.

Изготавливается из эластичного хлопчатобумажного материала. Фиксация осуществляется с помощью липучек или застежек.

В травматологии различают три типа ортезов:

• профилактические – рекомендованы для людей из групп риска (спортсмены, танцоры);
• лечебные – используются в процессе лечения травм голеностопа;
• функциональные – предназначены для долгосрочного использования у пациентов с необратимыми изменениями.

Также ортезы делятся по степени жесткости на такие виды:

1. Полужесткий ортез. В этом варианте имеются ремни и пластиковые вставки. Такое устройство рекомендовано, если требуется наложение бинта на голеностоп ребенка, так как фиксация лучше.
2. Мягкий ортез. Визуально напоминает съемный тканевый бандаж. Часто применяется при легких повреждениях.
3. Жесткий ортез. Он включает пластиковые вставки и гибкую шину. По уровню фиксации максимально близок к гипсовой шине.

• артрит/артроз;
• разрыв связок (полный или частичный);
• восстановительный период после перелома голеностопа;
• частичные переломы стопы и голени;
• профилактика травм у людей группы риска – спортсменов, танцоров и др.

В сфере работы травматологов наблюдается растущее использование ортезов благодаря их множеству преимуществ. Например, они обеспечивают более надежную стабилизацию сустава, что особенно актуально при тяжелых травмах. Находясь в ортезе, нагрузка на сустав значительно уменьшается, что способствует укреплению связок и мышц. Кроме того, применение ортеза способствует более быстрому устранению отеков и увеличивает диапазон движений в суставе.

Обратите внимание: ортезы нельзя использовать при повреждении кожной поверхности и если костные отломки не срослись полностью.

Бандажи

Данный вид фиксации голеностопного сустава показывает такую же эффективность, как и ортезы. Бандажи рекомендуется использовать в следующих случаях:

• травмы, затрагивающие связки и мышцы;
• переломы или трещины в костях;
• вывихи суставов.

Бандаж представляет собой эластичный пояс со специальными застежками и ремнями. Его рекомендуют к ношению не только в случае травмы сочленения, после проведенного хирургического вмешательства, но и женщинам в период вынашивания ребенка для поддержания патологически слабого сустава.

• способствует быстрому восстановлению мышечно-связочного аппарата;
• обеспечивает надежную фиксацию голеностопа;
• создает компрессионный эффект;
• способствует уменьшению отеков;
• нормализует продукцию синовиальной жидкости в суставной полости;
• исключает риск кровоизлияний.

Факт: при выборе бандажа для голеностопного сустава следует ориентироваться на размер обуви пациента.

Что такое тутор

Ортопедическое приспособление помогает поддерживать сустав в корректном положении с точки зрения травматологии. Его применяют при воспалительных процессах в суставе, параличе и небольших переломах.

Тутор надевается на специальный хлопковый чулок. Правильность его носки можно определить по отсутствию давления на костные выступы. Рекомендуется носить его в течение ночи или во время дневного сна. Передвижения в это время строго запрещены.

Использование тутора должно сочетаться с выполнением специальных упражнений, разработанных ортопедом для каждого пациента. Перед первым применением врач устанавливает положение застежек, самостоятельно их регулировать нельзя.

Медицинские препараты

В стационаре вам сразу окажут помощь в снятии болевого синдрома с помощью мощных обезболивающих средств. Врач может сделать внутримышечный укол «Анальгина», «Кетанова», «Трамадола» или «Трамала». Для предотвращения зависимости такие инъекции разрешается делать в течение первых трех дней после получения травмы, после чего пациенту переходят на более «мягкие» анальгетики в таблетированной форме.

Для снятия воспаления и отечности назначаются нестероидные средства: «Диклофенак», «Ибупрофен», «Парацетомол», «Ортофен». Нормализуют обменные процессы, улучшают ток крови и снижают застойные явления – «Трентал» и «Аскорутин». Хондропротекторы («Дона», «Структум») помогают восстановить хрящевую ткань. Препараты с кальцием и витаминные комплексы восполняют организм полезными веществами.

Не следует самостоятельно назначать себе лечение, это может привести к нежелательным последствиям. Лишь врач может на основе вашего состояния и тяжести травмы назначить индивидуальный план терапии. В процессе лечения он будет корректировать дозировку или менять препараты.

Как восстанавливать ногу после перелома лодыжки в домашних условиях

После снятия гипса и проведения повторного рентгена пациента выписывают на амбулаторное лечение. Важно строго следовать рекомендациям врача, чтобы избежать повторных травм и нежелательных осложнений.

Если было повреждение без смещения

Как правило, пациент будет находится на больничном в течение двух-трех месяцев. В этот период ему рекомендовано проходить физиотерапию, включая ультразвуковую терапию, грязевые и парафиновые аппликации, магнитные и озонотерапии. На протяжении первых десяти дней в больнице проводится массаж, после чего пациент может самостоятельно делать механические растирания.

Рекомендуется заниматься физкультурой под присмотром врача, так как в этом деле нельзя переусердствовать. Кроме того, плавание в бассейне способствует быстрой регенерации тканей ноги и восстановлению хрящей и мышц. Если есть такая возможность, то приобретите велотренажер. Дома имеется ножная швейная машинка?

Отлично, положите ногу на педаль и нажимайте на нее, пока не почувствуете усталость и дискомфорт. Вы можете взять резиновый мячик у ребенка и передвигать его боком ступни. При использовании костылей старайтесь частично нагружать поврежденную конечность.

Остались вопросы? Отправьте заявку, и мы с радостью ответим на них.

Со смещением

Лечение подобных травм редко обходится без операции, поскольку повреждаются не только кости, но и сосуды, сухожилия, и связки. Из-за этого процесс реабилитации может затянуться до полугода. Терпение и дисциплина в выполнении рекомендаций врача имеют огромное значение.

Необходимо будет носить гипс от пяти до шести месяцев, а также использовать ортопедические принадлежности, такие как «башмачок», костыли и компрессионное белье для поддержания венозного кровотока.

Важно, чтобы рядом были близкие люди, готовые помочь. Одиноким, особенно пожилым, будет непросто, так как им будет сложно добраться до больницы на процедуры, в магазин или аптеку, заниматься домашними делами и даже принимать душ.

Врачи в таком случае рекомендуют посетить санаторий, профилакторий или пансионат для лежачих пожилых людей, такой как, например, от компании «Забота». В последнем случае гость будет находиться в комфортабельной комнате, оборудованной специальной кроватью, медицинскими дополнительными принадлежностями, инвалидным креслом для передвижения. Кроме того, за ним на протяжении всей реабилитации ведется круглосуточный контроль. Высококвалифицированный персонал поможет встать ему на ноги за очень короткое время!

Почему важно использовать бандаж

Бандаж служит отличной альтернативой гипсу, шинам и другим фиксирующим средствам. С его помощью можно обеспечить полную неподвижность ноги, сохраняя при этом минимальную активность в быту.

Польза бандажа не вызывает сомнений при травмах голеностопных суставов — даже легкие ушибы требуют внимательного подход, иначе они могут перерасти в более серьезные проблемы. Бандаж помогает ноге быстро восстановиться и вернуться к нормальной жизни.

Для спортсменов, танцоров и гимнастов мягкие бандажи служат профилактикой растяжений мышц и связок. Регулярные занятия спортом повышают риск травм голеностопа, так как связки быстро изнашиваются и становятся подверженными повреждениям. Специалисты настоятельно рекомендуют соблюдать меры предосторожности.

Как носить бандаж и ухаживать за ним

Мягкий бандаж не требует особого ухода, изделие необходимо периодически стирать и чистить. Мягкие бандажи можно стирать на руках или же в стиральной машинке, изделия со вставками моют только самостоятельно. Мягкий бандаж практически незаметен при повседневной носке, его можно надевать с обувью.

В начале использования бандажа рекомендуется носить его в течение 1-2 часов, после чего делать перерыв. Как только нога привыкнет к новому изделию, можно постепенно увеличивать время ношения. Регулярно проверяйте кожу под бандажем, чтобы избежать раздражений или покраснений.

Бандаж следует снимать каждые шесть часов, позволяя коже отдохнуть. Дополнительно можно использовать антисептические средства, чтобы свести к минимуму вероятность раздражений.

Помните, даже мягкий профилактический бандаж следует начинать использовать только после консультации с лечащим врачом. Только он поможет выбрать подходящую модель и определит необходимую степень фиксации для вашего конкретного случая.

Опыт других людей

Мария, 29 лет: «После того как я сломала голеностоп, доктор рекомендовал использовать эластичный бинт. Мне показалось, что бинт хорошо фиксирует сустав и не стесняет движений. Я могла свободно передвигаться по квартире, и при этом нога не отекала. По сравнению с чулком, бинт мне показался более удобным, так как я могла регулировать степень сжатия.»

Андрей, 35 лет: «Когда я сломал голеностоп, мне посоветовали носить компрессионный чулок. Сначала я сомневался, так как думал, что чулок будет слишком тугим и неудобным. Но, к моему удивлению, он совсем не стеснял движения, а наоборот, обеспечивал нужный уровень поддержки. Чулок помогал не допустить отеков, особенно когда я находился на ногах долгое время.»

Екатерина, 42 года: «После травмы врачи предложили и бинт, и чулок, но я выбрала чулок. Мне нравится, что он выглядит более аккуратно и его можно носить под одеждой. Кроме того, чулок проще надевать и снимать, чем перевязывать бинтом каждый раз. Я почувствовала, что он хорошо поддерживает ногу и помогал быстрее восстанавливаться.»