Как облегчить боль в плече при заболевании сосудов шейного отдела: компрессы и мази для снятия боли

При заболеваниях сосудов шейного отдела и болях в плече полезно использовать компрессы с теплой водой или отварами трав, таких как ромашка или календула, чтобы улучшить кровообращение и уменьшить дискомфорт. Также можно применять мази с противовоспалительными и обезболивающими компонентами, например, на основе диклофенака или иппексу, что поможет снизить болевые ощущения и воспаление.

Однако прежде чем начинать само­лечение, настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом. Специалист сможет назначить правильное лечение и посоветовать индивидуальные методы, учитывая особенности вашего состояния здоровья.

Боль в шее: почему возникает и какие аптечные средства могут помочь?

Если вы когда-либо просыпались с чувством, что «шею заклинило», или страдаете от постоянной боли в шее, то этот текст именно для вас. Боль в шейном отделе позвоночника является распространенной проблемой современного общества. Особенно это касается тех, кто работает в офисе: неудобное кресло и неправильно выставленный монитор — и вот уже появляются постоянные ноющие ощущения в области шеи.

Можно ли предотвратить подобные дискомфорты? Давайте разберемся в причинах возникновения болей в шее.

• Перенапряжение мышц.

• Долгое пребывание в одной позе.

Наши мышцы нуждаются в движении, так как именно движение является основой жизни. Они не будут счастливы, если человек длительное время находится в одной позиции, смотря на экран компьютера или углубившись в книги. Поэтому склонны к боли студенты, офисные работники, водители и другие представители профессий, требующих длительного сидения. Бездвижность нарушает кровообращение в мышцах, а некомфортные позы создают мышечный дисбаланс. Одна группа мышц может растягиваться, в то время как другая напрягается и испытывает спазмы.

• Неправильное положение головы во время сна.

Обычная подушка — очень мягкая и казалось бы удобная вещь для сна. Но мышцы шеи так не думают. Посмотрите как выглядит шейный отдел, когда человек лежит на такой подушке. Он согнут. Мышцы шеи постоянно напрягаются и не могут отдохнуть даже ночью.

Из-за напряжения в мышцах происходит сжатие позвоночных артерий, что приводит к недостаточному питанию головного мозга. В результате могут возникать головокружения, головные боли и бессонница.

• Шейный остеохондроз.

Если все выше перечисленные факторы не устранить, то есть продолжать годами лежать на неудобной подушке, сидеть на работе по 9 часов без особого движения, излишне нагружать шею, то это может привести к развитию такого заболевания, как шейный остеохондроз. Это одно из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Шейный отдел позвоночника является самым сложным и подвижным. Между позвонками присутствуют межпозвоночные диски — хрящевые прослойки, которые выполняют амортизирующую функцию, снижая ударные нагрузки при движении и обеспечивая гибкость шеи.

Основной причиной остеохондроза является нарушение питания межпозвоночных дисков, что приводит к их дегидратации, истончению и разрушающим процессам, сжимающим нервные корешки, вызывая воспаление и боль.

Ранее считалось, что остеохондроз в основном беспокоит пожилых людей, однако всё чаще данный диагноз ставят людям младше 30 лет.

Симптомы шейного остеохондроза выражаются прежде всего в болях в шее. Кроме того, они могут сопровождаться головной болью, начинающейся в затылке и распространяясь на височно-теменную область. Частыми являются головокружения, появления «мушек» и цветных пятен перед глазами. Осложнения остеохондроза могут проявляться в виде протрузий и межпозвонковых грыж, что приводит к нарушениям питания головного мозга.

Это может быть спортивная травма, хлыстовая травма — возникает в случае резкого ускорения или торможения при дорожно-транспортном происшествии, а так же другие различные травмы, сопровождающиеся болью в шейном отделе.

Как лечить боли в шее? Повреждения шейного отдела обычно требуют комплексного подхода к лечению. Чаще всего рекомендуются:

• Нестероидные противовоспалительные средства (например, Мовалис, Нимесил, Аэртал) для снятия боли и снижении воспаления.
• Стероидные противовоспалительные препараты в случае неэффективности предыдущих средств.
• Миорелаксанты (например, Мидокалм), которые помогают расслабить мышцы и уменьшить болевые ощущения.
• Витамины группы B (Мильгамма, Комбилипен) для улучшения проводимости нервных импульсов и повышения эффективности противовоспалительных препаратов.
• Хондропротекторы (такие как Артра, Терафлекс) для восстановления хрящевой ткани и улучшения состояния межпозвоночных дисков.
• Использование ортопедических воротников.
• Массаж, лечебная физкультура и физиотерапевтические процедуры.
• Сон на ортопедической подушке, имеющей два валика — под шею и голову, что помогает обеспечить правильное положение шейного отдела и отдых мышцам.

Ортопедический воротник — его польза при болях в шее.

Один из способов лечения и профилактики боли в шеи — ношение специальных ортопедических воротников. Их еще называют воротники Шанца, головодержатели или бандажи для шейного отдела.

Ортопедический воротник представляет собой анатомически формованный бандаж с застежкой на липучке, обычно выполненный из пенополиуретана. Этот материал обеспечивает согревающее действие на шею, расслабляя мышцы и снижая болевые ощущения.

При ношении воротника шейный отдел зафиксирован в анатомически правильном положении, уменьшена нагрузка на него, обеспечен покой. Мышцы шеи расслаблены, кровоснабжение мозга восстанавливается, а значит уменьшается вероятность возникновения таких неприятных симптомов, как головокружение и головная боль. Восстановление поврежденных функций при использовании шины Шанца идет быстрее.

В зависимости от степени тяжести состояния могут применяться следующие типы воротников:
• Мягкоупругие (например, воротники Шанца) — для легкой и средней степени фиксации.
• Жесткоупругие (например, воротники «Филадельфия») с дополнительными пластиковыми фиксирующими элементами — для жесткой фиксации при различных травмах или операциях на шее.

Кроме того, выделяют изделия для взрослых и детей. Детские воротники имеют меньшую высоту, по сравнению со взрослыми моделями.

Когда необходимо использовать шейный воротник?

Воротник Шанца используют не только во время травм, как некоторые люди ошибочно полагают. Это полезное ортопедическое изделие для детей и взрослых, которое используют:

• При остеохондрозе шейного отдела;
• При миозите шейного типа;
• При головных болях и головокружениях, связанных с шейным синдромом;
• При мышечном напряжении и дискомфорте в области шеи;
• После сеансов мануальной терапии для укрепления достигнутого эффекта;
• Для новорожденных с кривошеей;
• В случае травм и ушибов шейного отдела, сотрясений мозга, а В период реабилитации после черепно-мозговых травм.

Как подобрать размер воротника Шанца?1. Возьмите сантиметровую ленту.

2. Держите голову прямо. 3. Измерьте расстояние от подбородка до грудины или от нижней челюсти до середины ключицы.

4. Полученный результат в сантиметрах — это подходящая для вас высота воротника. 5. Так же необходимо измерить окружность шеи. Разместите сантиметровую ленту у основания шеи выше яремной ямки и измерьте длину окружности.

6. В выбранной вами модели воротника по размерной таблице найдите необходимый размер.

Если ваше измерение оказалось промытым между размерами, то для взрослого — лучше выбрать размер меньше, а для ребенка — размер больше.

Как понять правильно ли вы подобрали размер?

Правильно подобранный воротник поддерживает голову, обхватывая нижнюю челюсть и касаясь ключиц и области воротниковой зоны.

Если вы видите, что• воротник не держит голову, • голова задрана немного наверх, • щеки «лежат» на воротнике,то это значит, что размер подобран неверно!

Как долго следует носить воротник?

Чем серьезнее повреждение, тем дольше нужно использовать воротник: это может варьироваться от нескольких часов (например, при длительных статических нагрузках, занятия в школе, работа за компьютером) до нескольких дней (в случае тяжелых травм). Если врач не указал иное, обычно воротники носят не более 3-4 часов в день, рекомендуется делать перерывы на 10-15 минут.

Такой режим нужен для того, чтобы не допустить ухудшения работы мышц шеи. Воротник Шанца берет на себя роль мышечного каркаса, мышцы в это время расслаблены и при долгом ношении изделия они могут атрофироваться — перестать выполнять свою функцию в полной мере. Это уже опасно и грозит осложнениями. Поэтому всегда соблюдайте правила ношения и врачебные рекомендации.

Как заботиться о воротнике и стирать его?

Если у изделия есть съемный чехол, то он снимается и стирается как обычно. Если в комплектации чехла нет, то воротник стирают руками при температуре не более 40 градусов без отбеливателя. Чтобы воротник не потерял своих свойств, сушить его нужно в расправленном состоянии вдали от нагревательных приборов и прямых солнечных лучей.

Мази для снятия боли

Не знаете, как облегчить боль в шее при остеохондрозе? В аптеке можно приобрести препараты местного действия, которые подразделяются на следующие группы:

• С противовоспалительным эффектом;
• С согревающим эффектом;
• Для восстановления хрящей;
• На растительной основе.

Согревающие мази

Они эффективны при сильном спазме мышц, усиливают циркуляцию крови и улучшают питание клеток. При их использовании самочувствие улучшается, процесс выздоровления ускоряется. После процедуры не рекомендуется прибывать на сквозняках или выходить на улицу. Это может усугубить течение остеохондроза.

В числе этой группы популярностью пользуется «Финалгон». Он обладает сильными согревающими свойствами, поэтому рекомендуется использовать его в небольшом количестве. Из-за своей высокой раздражающей способности может резко краснеть кожа и повышаться температура в обработанном месте. Это стимулирует обменные процессы.

Это и дает получить надежный терапевтический эффект. К этой же группе относятся:

• Капсикам,
• Никофлекс,
• Финалгон.

Хондропротекторы

Мази этой группы содержат хондроитин как активное вещество. Он помогает регенерировать клетки хрящевой и костной ткани, поддерживает выработку смазки для хрящей и снимает воспаление. Такие мази помогают уменьшить болевой синдром и способствуют лечению. В аптеке доступны:

• Хондроарт,
• Хондроитин,
• Хондроксид.

Применяют 2–3 раза в день, а курс лечения должен составлять не менее 14 дней. Врачи подчеркивают, что эти препараты стоит использовать дополнительно к основному лечению.

Мази и гели комплексного воздействия

Такие препараты снимают болевые ощущения, ликвидируют участок воспаления при остеохондрозе шеи. Они регенерирующее воздействуют на ткани, улучшают процесс кровоснабжения.

Мази с натуральными компонентами быстро проникают в кровь через кожу. К таким относятся Фитобене и Долобене.

Активно применяются и массажные средства на основе мумие, пчелиного воска и прополиса. Они снимают воспаление, расширяют сосуды. Массажные средства недостаточно просто положить на больной участок шеи. Они действуют в совокупности с массажем.

Народные средства

Боли при шейном остеохондрозе можно также лечить с помощью лопуха. Из сушеных листьев делают компресс, заливая одну столовую ложку стаканом кипятка. Смочите тряпку в теплом отваре и приложите к области шеи на 5 минут. По окончании процедуры шея укутывается теплым шарфом.

Кроме того, можно использовать корни одуванчика, лопуха и зелень зверобоя — взять по две столовые ложки каждого ингредиента. Полученную смесь заливают 0,5 литра холодной воды и кипятят несколько минут. Этот отвар также используется для компрессов.

Таким же способом используется хмель, ромашка и душица.

В народной медицине большое внимание уделяют меду, который способствует улучшению обмена веществ, питанию межпозвоночных дисков и устранению застойных явлений. Существует несколько рецептов:

1. Лимоны вместе с кожурой натереть, затем добавить растительное масло и мед. Полученную массу хранят в прохладном месте и принимают внутрь трижды в день.
2. Для компресса соедините мед и муку в равных частях, предварительно распарив болезненное место. Нанесённую лепешку следует прикрыть пленкой и укутать теплым шарфом.

Многих интересует, как снять боль при шейном остеохондрозе при помощи пластыря. Такой метод является одним из самых эффективных. Используется он с давних времен. Купите в аптеке перцовый пластырь. Сначала хорошо вымойте кожу и дайте влаги испариться.

Пластырь следует наклеивать на проблемную область.

Лечение боли в плечевом суставе

Для начала терапии болей в области плечевого сустава стоит сначала разобраться в их истинной причине. Это подразумевает прохождение необходимых анализов, рентгенографии и ультразвукового исследования, и только после установления диагноза можно приступать к лечению.

Так, при артрите, артрозе и бурсите чаще всего назначаются хондропротекторы и нестероидные противовоспалительные средства. Если же болезнь была запущена, для облегчения боли в плечевом суставе, как правило, используются анальгетики и гормоны. Они применяются и при развитии злокачественных опухолей и вводятся перорально, внутривенно и в виде внутрисуставных инъекций.

Лечение болей в плечевом суставе, связанное с деформирующим артрозом, часто требует хирургического вмешательства. В таких случаях обычно применяется эндопротезирование суставов.

При травмах, ушибах и разрыве связок рекомендуется накладывать лед на место поражения.

Занятия йогой прекрасно помогают при болях в плечевом суставе: они способствуют расслаблению мышечной системы, что благоприятно сказывается на шее и плечах. Также эффективно использование противовоспалительных мазей, компрессов, магнитотерапии и электрофореза.

Лечение боли в плечевом суставе народными средствами

При болях в плечевом суставе народные средства могут существенно снизить или даже полностью устранить дискомфорт.

С этой целью обычно используются:

• Ванны;
• Растирания;
• Мази;
• Настойки и отвары;
• Компрессы.

Одним из наиболее эффективных методов народной медицины для облегчения болей в плечевом суставе являются лечебные ванны.

Для приготовления горчичной ванны берется сухая горчица (100-200 г), разводится теплой водой до консистенции сметаны и вливается в ванну с горячей водой. Принимать такую ванну следует 20 минут перед сном. Затем нужно обмыться теплой водой, надеть теплую одежду, шерстяные носки и лечь спать под толстым одеялом.

Например, ванна с сенной трухой может помочь при болях в плечевом суставе. Для ее создания понадобятся 1 кг трухи, который нужно прокипятить в ведре воды в течение 30 минут, настоять 50 минут и затем процедить. Полученный отвар добавляют в горячую ванну. После процедуры рекомендуется тепло одеться, однако это средство противопоказано людям, страдающим от сердечно-сосудистых или психических заболеваний.

Если у вас возникли боли в плечевом суставе, народная медицина также предлагает метод растираний, которые обеспечивают дополнительный массаж пораженной области. Для этого 50 г коры черемухи смешиваются со стаканом водки и настаиваются в течение двух недель. После этого настой втирается в область больного сустава дважды в день.

Также можно залить кипятком 20 г измельченных корней лекарственного дягиля, настоять 20 минут, процедить и полученным отваром растирать суставы несколько раз в день.

При воспалительных процессах в плечевом суставе особенно хороши домашние мази. Например, смесь из 40 г измельченного хрена и вазелина следует втирать вокруг больного сустава. Еще одним эффективным средством является мазь, приготовленная из 50 г свиного жира и 3 г прополиса, которая не только облегчает болевые ощущения, но и помогает снять воспаление.

Эффективны при боли в плечевом суставе разные настойки и отвары для приема внутрь. Чтобы приготовить целебный отвар, необходимо залить 30 г травы полевого хвоща стаканом кипятка и настоять полчаса, пить по несколько стаканов в день.

Если имеются боли в плечевом суставе, народные средства настоятельно рекомендуют использовать различные компрессы. Для этого необходимо смешать по 1 столовой ложке меда, сухой горчицы и растительного масла, прогреть полученную смесь, разместить её на льняной ткани и прикладывать к больному месту на 30 минут. Повторять процедуру следует в течение 10 дней.

Лечебная гимнастика

Массаж и лечебная физкультура при остеохондрозе полезны. Она благотворно сказываются на кровообращении в пораженной зоне, а также усиливают питание хрящевой ткани. Правильно составленный комплекс упражнений улучшит общее состояние пациента, а также поможет убавить активность болевого синдрома.

Примерный комплекс упражнений лечебной гимнастики может выглядеть следующим образом:

1. Массаж височной зоны и области вокруг глаз с помощью кончиков пальцев лёгкими круговыми движениями.
2. Растирание лица ладонями, далее переход на лоб и верхнюю часть головы.
3. Массаж затылка. Акцент на проработку бугорков в основании черепа.
4. Разминание шеи при помощи ребер ладони.
5. Массаж лопаток поочередно левой и правой рукой, отводя их назад.
6. Наклоны головы в стороны. Упражнение выполняйте медленно, чтобы не вызвать головокружение. Для начала достаточно 50 наклонов, но можно постепенно увеличить до 300, внимательно отслеживая самочувствие. При возникновении головокружения или покраснении немедленно прекратите упражнение.
7. Вращательные движения головой. Откинуть голову назад и рисовать затылком полукруги от одного плеча к другому, затем в другую сторону. Следующий этап — наклон головы вперед и повторение аналогичных полукругов подбородком. Важно выполнять все движения медленно и аккуратно для достижения максимальной амплитуды.

Другие способы лечения

Существуют и другие способы, которые помогают уменьшить неприятные симптомы шейно-плечевого остеохондроза.

Иглотерапия

Функциональное действие иглоукалывание основано на связи внешних раздражителей и рефлексов организма.

В ходе иглорефлексотерапии:

• вырабатываются эндогенные опиаты, такие как эндорфины, которые обеспечивают сильное болеутоляющее и успокаивающее воздействие;
• улучшается циркуляция крови, начинается восстановление тканей;
• снижается отечность;
• в организме высвобождаются глюкокортикоиды, которые уменьшают воспаление и снимают болевые ощущения;
• расслабляются мышцы шейного отдела позвоночника.

Такая терапия практически всегда переносится пациентами хорошо, потому что все процессы осуществляются естественным образом. Иглоукалывание не провоцирует аллергических реакций, является абсолютно безопасным и высокоэффективным, особенно в комплексе с другими методами воздействия на остеохондроз.

Мануальная терапия

Массаж является важной частью терапии шейно-плечевого остеохондроза. Он способствует расслаблению, а также разогреву мышц пациента, что приводит к убиранию болей и снижению нагрузки на нервы и сосуды. При наличии недуга рекомендуется проводить массаж рук и области воротниковой зоны.

На начальном этапе процедуры массажист расслабляет мышцы с помощью поглаживаний, после чего переходит к растиранию и разминанию. В процессе работы используются эфирные масла и специальные мази. По окончании сеанса полезно принять тёплую ванну или душ.

Благодаря регулярным массажам можно сократить продолжительность курса употребления болеутоляющих лекарств, что благоприятно скажется на общем состоянии организма пациента. Проводить сеансы лучше в кабинете опытного мануального терапевта.

Лекарственные средства

Методы восстановления в домашних условиях при воспалительных и дегенеративно-дистрофических заболеваниях позвоночника включают следующие шаги:

1. Снижение воспаления. Для уменьшения отечности и воспаления применяют нестероидные противовоспалительные препараты наружного действия, такие как Диклофенак, Вольтарен или мазь индометацина.

Для достижения дополнительного терапевтического эффекта рекомендуется использовать компрессы с Меновазином, а также спиртовые компрессы, приготовленные на основе согревающих трав.

Лекарства при прострелах

Если болевые ощущения распространяются на соседние ткани шейного отдела, применяют спазмолитики и обезболивающие средства, как в виде таблеток, так и для внутримышечного введения, включая НПВП. В таблице представлены некоторые из медикаментов, способствующих облегчению симптомов острого цервикалгия.

Миорелаксанты принимают только в случае неэффективности других средств. Ограничение на применение этих препаратов обусловлено их действием — лекарство может привести к потере подвижности и трудностям с дыханием.

Упражнения ЛФК

Основным аспектом домашних восстановительных процедур является расслабление напряженных мышц. Релаксация может быть достигнута как с помощью самомассажа, так и через выполнение специфических физических упражнений. Выделяют несколько основных типов тренировок:

• повороты головы с параллельным положением подбородка относительно плеча и горизонтали;
• наклоны головы к плечам;
• круговые движения с вытянутыми руками.

Комплекс лечебно-профилактических занятий (ЛФК) повышает эластичность мышечных волокон и способствует декомпрессии зажатых нервных окончаний.

Упражнения лечебной физкультуры рекомендуется выполнять медленно, чтобы избежать усугубления защемления.

Комплекс динамических и статических упражнений позволяет нормализовать повышенный мышечный и сосудистый тонус. Нагрузки, направленные на расслабление и мобилизацию, равномерно воздействуют на все группы мышц шейно-плечевого пояса, восстанавливая нейронную проводимость. Рекомендуемая последовательность выполнения упражнений при защемлении нерва:

• в период острого цервикалгии — по 10-15 минут до пяти раз в день;
• постепенное увеличение и снижение нагрузки в процессе выполнения каждого упражнения (максимальная интенсивность осуществляется в середине сессии);
• повторять каждое упражнение 4-6 раз.

После уменьшения симптомов продолжительность разминки увеличивают до 40 минут. Лечебную физкультуру продолжают выполнять и после улучшения состояния для поддержания нормального тонуса и подвижности шеи.

Особенности лечения в домашних условиях

Шея часто затекает и болит от неправильного положения тела или при сквозняке. При воспалительных заболеваниях наблюдается усиление боли при движении шеи и корпуса, распространение цервикалгии на плечи и другие прилегающие мышцы. При длительном течении цервикалгии повышается вероятность развития миофасциального синдрома. Успешно лечить защемление можно в домашних условиях, применяя несколько терапевтических методов.

Эффективность лечения в домашних условиях объясняется спокойной атмосферой и возможностью регулировки физических нагрузок. При любых болях в шее, сопровождающихся затруднениями в поворотах головы, используют следующие методы:

• растирание с помощью согревающих и охлаждающих средств;
• применение компрессов;

Дополнительный эффект обеспечивает курс массажа (самомассаж) и регулярное выполнение ЛФК упражнений.