Как поддержка спины специальными изделиями влияет на здоровье позвоночника

Поддержка спины специальными изделиями, такими как корсеты или ортопедические пояса, значительно улучшает состояние позвоночника. Они помогают распределить нагрузку, уменьшая давление на межпозвоночные диски и суставы, что способствует снижению болевых ощущений и предотвращению травм.

Кроме того, такие изделия поддерживают правильную осанку, что важно для поддержания здоровья всей опорно-двигательной системы. Правильная поддержка спины способствует нормализации кровообращения и обмена веществ, что в свою очередь способствует более быстрому восстановлению после физических нагрузок.

В каких случаях нужен корсет и кто его назначает

Корсет становится необходимым, когда наблюдаются боли в спине или существует опасность их возникновения. Это может указывать на недостаточную поддержку позвоночника, возникшую из-за интенсивных физических нагрузок или слабости мышечного корсета. Боль также может появляться из-за неправильно функционирующих мышц, когда их нагрузка распределена неравномерно.

Если болезненные ощущения продолжаются длительное время, это может привести к усилению нагрузки на позвоночник и развитию более серьёзных заболеваний, таких как смещение позвонков и межпозвонковые грыжи. В таких ситуациях корсет помогает снизить нагрузку на позвоночник и компенсировать недостаточную работу ослабленных мышц, отвечающих за его поддержку. Правильно подобранный корсет надежно фиксирует позвоночник, что способствует уменьшению боли и нагрузки в спине.

Корсет может быть назначен при болевом синдроме в конкретном отделе позвоночника, а также для предотвращения травм и обострения заболеваний во время физической активности. Он также может помочь в восстановлении после травм и операций на позвоночнике, замедляя прогрессирование дегенеративных заболеваний. Следует помнить, что корсеты не предназначены для восстановления после операций на брюшной полости или родов — для этих целей необходимы бандажи.

В идеале корсет должен рекомендовать врач-травматолог, хирург, ортопед, вертебролог или невролог — только специалист может понять причину боли и назначить эффективное лечение. Самостоятельно подобранный корсет может не принести никакой пользы.

Важно: ортопедические корсеты, одобренные Министерством здравоохранения РФ, должны иметь Регистрационное удостоверение. Другие изделия, такие как согревающие пояса из шерсти, хотя и являются полезными, не могут обеспечить необходимую поддержку и не классифицируются как медицинские ортопедические средства.

Каких видов бывают ортопедические корсеты

Первый параметр, по которому различаются корсеты, это расположение проблемной области. В зависимости от назначения, корсеты могут быть верхнегрудными, грудопоясничными — такие иногда называют ортопедическими системами — поясничными и крестцово-поясничными.

Второй важный аспект — степень фиксации: чем серьёзнее проблема и выражен болевой синдром, тем более надежной должна быть фиксация. Корсеты классифицируются на мягкие — со средней фиксацией, полужёсткие — с сильной фиксацией и жёсткие — с полной фиксацией. Существуют также модели с регулируемой фиксацией, где гибкие ребра жёсткости можно заменить на негибкие металлические.

Верхнегрудные и грудопоясничные корсеты иногда применяются для коррекции осанки. К грудопоясничному типу относятся гиперэкстензионные модели, которые позволяют перераспределить нагрузку с позвонков и используются при травмах, связанных с позвоночником. Назначает такие корсеты только врач; самостоятельно же можно выбирать лишь мягкие или полужёсткие конструкции. Корсеты различаются по областям, которые они фиксируют, и степенью жёсткости.

Принцип действия (как работает корректор)

Корректор осанки выпрямляет спину, отводит плечи назад и сводит лопатки. Таким образом, формируется или восстанавливается правильная осанка, корректор помогает её вырабатывать. Снижается нагрузка на позвоночник, уменьшаются боли в спине. Вы чувствуете, как выравнивается осанка и исчезает чувство сутулости. Этот стереотип мышечной памяти остаётся даже после снятия корсета.

В дальнейшем Вам также будет хотеться сохранять осанку с прямой спиной, и такая поза станет для вас привычной.

Корректоры осанки подразделяются по степени фиксации на модели средней и сильной. Модели средней степени фиксации подходят при искривлениях умеренной тяжести, юношеской остеохондропатии, слабой осанке из-за недостаточно развитой мускулатуры и болевом синдроме, связанном с остеохондрозом. Модели с сильной фиксацией назначаются в случаях серьезных деформаций позвоночника и при быстро прогрессирующих формах сколиоза или кифоза.

Поддерживающие корректоры и реклинаторы без жестких вставок подходят для коррекции легкой степени сутулости. Они помогают поддерживать правильную физиологическую осанку и предотвращают развитие сколиоза. Корригирующие реклинаторы используются для лечения и коррекции диагностированных патологий позвоночника.

Также корректоры можно разделить по возрасту — на детские и взрослые модели.

В каких случаях врач назначает корректор осанки?

1. Используется для исправления неправильной осанки
2. При травмах и операциях на грудном отделе позвоночника

Ортопедические пояснично-крестцовые корсеты

Человек существо подвижное, для поддержания необходимого энергетического баланса и сохранения здоровья и хорошей физической формы, ему необходимо активно двигаться.

К сожалению, современные реалии жизни часто противоречат достижению поставленных целей. Многие профессии требуют длительного времени проводить в статическом положении, будь то сидя в офисном кресле, стоя или за рулем транспорта. В результате технологических изменений произошло именно автоматизированное выполнение задач, что повлекло за собой заметное увеличение количества сидячих мест и форм досуга, включая телевизор, онлайн-игры и социальные сети.

Гиподинамия — это состояние, связанное с недостатком физической активности по сравнению с рекомендуемыми нормами.

Какие последствия может вызвать гиподинамия? Продолжительное нахождение в статичном положении, будь то сидя, стоя или лежа, негативно сказывается на амортизационных функциях позвоночника, приводит к атрофии мышечных волокон и снижению их эластичности.

Такие изменения неизбежно ведут к мышечным спазмам, частым мышечным воспалениям, солевым и кальциевым накоплениям в межмышечных пространствах, отечности. Следовательно, нарушается микроциркуляция крови. Недостаточность нормального кровообращения — основная причина болей дискомфорта в различных отделах позвоночника.

На самом деле, наиболее вредным является не сам факт сидячей работы, а продолжительное нахождение в неудобной позе.

Тяжелая физическая нагрузка, регулярное пребывание в стоячем положении, а также хронический стресс также могут ухудшить состояние мышечной ткани в области поясницы и крестца.

В большинстве случаев эти факторы приводят к «блоку» в межпозвонковых суставах. При таком состоянии мышцы спины находятся в болезненном спазме, что значительно ограничивает подвижность и иногда даже вызывает полное обездвиживание.

Как поддержать здоровье своей спины?

Правильно подобранный ортопедический корсет может стать настоящим спасением тогда, когда не удается существенно изменить образ жизни, а хронические боли и дискомфорт мешают нормальной деятельности.

Корсет поддерживает позвоночник в физиологически правильном положении, уменьшает нагрузку на спину и помогает тонизировать мышцы.

Что собой представляет поясничный корсет?

Все корсеты представляют собой ортопедическое устройство для фиксации поясницы из воздухопроницаемой, эластичной ткани со специальными ребрами жесткости и стягивающими ремнями. Основное отличие бандажа от ортеза заключается в степени жесткости и фиксации: бандаж эластичный и мягко фиксирует и поддерживает спину во время рутинных занятий и работы. Ортезы блокируют подвижность, чаще всего их носят при серьезных травмах спины.

Каковы функции корсета?

• обеспечивает фиксацию поясничного отдела позвоночника
• используется для комплексной терапии и профилактики в послеоперационный и посттравматический периоды
• облегчает болевые ощущения в поясницы и крестце
• снижает дискомфорт и нагрузку при миозите, остеохондрозе и остеоартрозе
• используется в качестве бандажа при грыжах
• уменьшает нагрузку на поясничный отдел позвоночника
• применяется после мануальной терапии и лечебной физкультуры
• поддерживает позвоночник в период физической активности и занятий спортом
• повышает мышечный тонус
• снижает нагрузку на позвоночник, что уменьшает его функцию опоры
• предотвращает дисфункцию мышц спины
• стабилизирует положение позвонков во время движения

Как правильно выбрать ортопедический корсет?

Учтите требуемую степень жесткости и поддержки. Жесткость и уровень фиксации корсета зависят от степени проблемы, которую нужно решить.

• при сильных болях
• мышечных спазмах
• ограниченности движений
• диагностированных межпозвонковых грыжах
• реабилитации после операций и травм
• выраженной стреляющей боли в пояснице (люмбаго) или фасеточном синдроме

Важно понимать, что самостоятельно подбирать такое средство не рекомендуется, так как это может не только снизить его эффективность, но и причинить вред.

• при острых и хронических болях в пояснице на фоне:
• выраженного радикулита, корешкового синдрома
• остеохондроза поясницы
• грыж и протрузий межпозвонковых дисков
• смещений позвонков (спондилолистезов)
• сакроилеитов
• реабилитации после травм и операций на поясничном отделе позвоночника

• при регулярных физических нагрузках на спину
• при необходимости频繁 наклоняться
• при поднимании тяжелых предметов

• в садоводческих работах
• в играх и занятиях с детьми
• при активной уборке
• и др.

• при обострении радикулита
• остеохондроза
• ревматизма
• незначительном растяжении мышц спины

Корсет обладает множеством лечебных эффектов: он помогает уменьшить болевые ощущения при ревматизме и радикулите, нормализует теплообмен тела, регулирует влажность и отличается высокой прочностью.

• увеличивает потоотделение при физических нагрузках для уменьшения объемов талии и живота

Как выбрать размер ортопедического корсета?

Поддерживающий корсет должен подбираться в соответствии с анатомическими особенностями человека.

Перед тем как выбрать подходящую модель, рекомендуется ознакомиться с размерными таблицами производителя. Чтобы избежать ошибочного выбора, следует измерить окружность талии и бедер непосредственно перед покупкой и на голое тело.

При подборе ортопедического бандажа важно учитывать рост. Нижняя часть корсета должна фиксироваться на уровне тазовых костей, а верхняя — на уровне ребер. Размер корсета должен быть таким, чтобы его концы лишь с трудом фиксировались в состоянии натяжения.

Противопоказания к применению ортопедического корсета:

• осложненные травмы позвоночника с повреждением спинного мозга
• нужда в индивидуальном ортезировании позвоночника
• наличие дерматитов, трофических язв и пролежней на участке, где будет использоваться корсет
• аллергия на материалы, из которых изготовлен корсет
• индивидуальная непереносимость, гнойные инфекции, открытые раны, локальные дерматиты различного происхождения

Польза и вред от ношения корсета

Корректор осанки способен приносить как пользу, так и негативные последствия. Рассмотрим множество его положительных свойств:

• снятие нагрузки с позвоночника и расслабление мышц
• формирование правильной и красивой осанки
• устранение дискомфорта и болевых ощущений в спине
• стимуляция кровообращения
• со временем вырабатывается привычка держать спину правильно без вспомогательных средств
• эффективно борется со сколиозом

Неверный выбор корректора или самолечение без врачебной рекомендации могут нанести вред. Постоянное использование может привести к ослаблению мышц, что усугубляет болевые ощущения, провоцирует искривление позвоночника и другие заболевания опорно-двигательного аппарата.

Еще одна возможноя негативная реакция — раздражение кожи и аллергия. Это может произойти из-за использования некачественных и грубых материалов. Поэтому разумнее выбирать продукцию известных производителей, сделанную из эластичных лент.

Правила пользования корсетом для спины

Чтобы корректор для осанки приносил только пользу, нужно внимательно отнестись к его выбору и использованию. Перед покупкой обязательно проконсультируйтесь с ортопедом. Подбирать подходящую модель может только компетентный врач, с учетом заболевания пациента, степени искривления позвоночника, индивидуальных особенностей организма.

Для достижения наилучших результатов корсет необходимо носить ежедневно, примерно по полчаса, в среднем — пять раз в течение суток (конкретное время устанавливает врач). Постепенно время ношения можно увеличивать. Лучше всего надевать корректор утром, когда мышцы максимально расслаблены.

Оптимально использовать корсет во время длительного нахождения в неподвижном состоянии, например, при работе за компьютером. Ночью корректор следует обязательно снимать. Также его не следует носить в процессе физической работы и занятий спортом.

При серьезных патологиях опорно-двигательной системы пациенту назначают специальные жесткие корсеты, которые разрешено носить не более 4 часов в день. Длительное ношение таких корсетов нежелательно, так как они могут негативно повлиять на анатомическое положение позвоночника и при неправильном использовании снизят мышечный тонус.

В первое время носить реклинатор рекомендуется на нательное белье (майку или футболку), чтобы избежать излишнего трения кожи. Для многих пациентов важен и вопрос эстетики: производители выпускают продукцию в универсальном телесном и черном цвете, который будет незаметен под обычной одеждой.

Следует учитывать, что только специалист после тщательной медицинской диагностики, которая включает в себя рентген, МРТ и другие исследования, способен правильно подобрать корректор для достижения эффективного результата.