Как послеродовой бандаж помогает уменьшить выпирающий живот и бока

Послеродовой бандаж действительно может помочь в восстановлении формы живота после родов, так как он поддерживает мышцы и сжимает бока, что способствует их укреплению. Однако важно помнить, что его следует использовать правильно и в сочетании с физическими упражнениями и правильным питанием для достижения наилучшего результата.

Тем не менее, чрезмерное сжатие может привести к дискомфорту или неправильному кровообращению, поэтому важно следить за ощущениями при ношении бандажа. Перед началом использования рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что он подходит именно вам и не противопоказан по состоянию здоровья.

Для чего нужен послеоперационный бандаж?

Попперный бандаж выполняет несколько важных задач. Он эффективно поддерживает органы малого таза, способствует укреплению мышц пресса и предотвращает их растяжение. Благодаря этому устройству матка быстрее сокращается, возвращаясь к своему первоначальному размеру. Бандаж также предотвращает разъединение шва при физических усилиях, например, когда мама берет на руки своего ребенка.

Правильное использование бандажа может значительно уменьшить болевые ощущения после кесарева сечения. Это предмет помогает поддерживать позвоночник, что играет важную роль во время восстановления после операции. Кроме того, благодаря бандажу можно быстро вернуться в прежнюю форму, и многие женщины уже успели оценить преимущества этого устройства.

Они отмечают, что процесс восстановления после родов и операций действительно ускоряется, а живот подтягивается намного быстрее, что снижает риск возможных осложнений.

Женщины должны знать, как нужно использовать послеоперационный бандаж. Только при правильном применении удастся добиться положительных результатов. Прежде всего, необходимо прислушаться к своим ощущениям. Важно, чтобы не возникало сильного дискомфорта при использовании бандажа. Врачи отмечают, что изделие можно использовать до тех пор, пока в этом есть смысл.

В среднем матка восстанавливает свою форму за 6 недель после рождения ребенка. Этого времени достаточно для того, чтобы она занимала правильное положение. Однако продолжать использовать бандаж больше 6 недель после операции нецелесообразно, так как отказ от него должен происходить постепенно, чтобы организм успел адаптироваться к отсутствию поддержки.

Чтобы мышцы не растянулись, потребуется постепенно отказываться от изделия. Рекомендуется сначала уменьшить время использования бандажа. За неделю необходимо его применение свести на «нет». Если имеются проблемы с мышцами спины, тогда время использования бандажа можно продлить. Возможно, придётся подобрать другую модель изделия.

Выбор более многофункциональных бандажей, подходящих для повседневного использования, будет оптимальным решением. Лучше всего выбирать конкретную модель совместно с врачом.

Как надеть бандаж после кесарева сечения?

• Рекомендуется застегивать бандаж снизу вверх. Первый раз не стоит торопиться, лучше ориентироваться на свои ощущения.
• Наиболее удобно надевать бандаж в положении лежа, когда мышцы расслаблены, и живот уменьшается. Это облегчит фиксацию брюшной полости.
• Не стоит туго застегивать бандаж, особенно при наличии болевых ощущений, так как это может нарушить нормальное кровообращение и затянуть процесс восстановления.
• После надевания бандажа рекомендуется проверить, чтобы он не сползал.
• Врачи советуют снимать бандаж каждые четыре часа и делать перерыв на 30 минут. Бывает, что его необходимо носить весь день – это зависит от личных ощущений.
• Не стоит использовать бандаж ночью, так как это может привести к нарушениям кровообращения.

Следуя рекомендациям врачей, можно существенно ускорить процесс выздоровления. Это поможет уменьшить дискомфорт после операции и быстрее восстановить форму живота. При этом важно выбирать только качественный и удобный бандаж, чтобы он действительно способствовал улучшению здоровья.

Выбираем утягивающее бельё и бандаж после родов

Существует несколько типов постродовых бандажей, каждый из которых выполняет определённые функции, помогая женщинам справляться с проблемами, возникшими в этот период.

После консультации с врачом и при отсутствии противопоказаний можно перейти к выбору. Важно внимательно подойти к этому процессу, так как правильно подобранный бандаж поможет избежать дискомфорта, сэкономить деньги и сохранить нервы.

Варианты послеродовых бандажей

• Универсальный бандаж. Это наиболее экономичный вариант, так как его можно использовать как во время беременности, так и после родов. Он представляет собой ленту, шире в центре и уже по краям. Во время беременности узкая часть бандажа поддерживает живот, а широкая часть обеспечивает комфорт спине. После родов шире часть проходит по животу и утягивает его, а узкая закрепляется на спине с помощью липучки.

• Плюсы:

• хорошо поддерживает живот,
• доступен по цене,
• выполняет двойную функцию.

• При движении может немного сползать. Универсальный бандаж лучше использовать дома на протяжении нескольких часов в день.

• Плюсы:

• хорошо поддерживает живот,
• доступен по цене,
• подходит для носки после кесарева сечения.

• Может слегка смещаться вверх при движении. Бандаж-лента отлично подойдет для использования после кесарева сечения.

• Плюсы:

• не смещается,
• не выступает под одеждой,
• хорошо подтягивает бедра.

• Плюсы:

• удобен в использовании,
• незаметен под одеждой,
• не сползает,
• можно носить после кесарева сечения.

• более дорогой вариант,
• требует регулярной стирки. Бандаж-трусики идеально подходят для использования под повседневной одеждой — они комфортные и незаметные.

• Плюсы:

• утягивание в области бедер,
• удобство использования.

• высокая цена,
• частая стирка.

Утягивающее послеродовое бельё

Существует множество вариантов послеродового утягивающего белья:

• топы,
• майки,
• корсеты,
• леггинсы,
• джеггинсы,
• трусики,
• бриджи,
• боди.

Каждый из этих предметов выполняет свою роль, помогая справиться с особенностями фигуры после родов:

1. Многослойный топ подчеркнёт формы, скрыв при этом дополнительные нюансы. Утягивающий слой находится под легкой шифоновой майкой.
2. Удлинённая майка будет визуально стройнить тело и будет удобна во время грудного вскармливания.
3. Корсет и пояс создадут поддержку для живота и снизят нагрузки на спину.
4. Трусики помогут сформировать красивую линию животу, талии и бедрам.
5. Колготки, легинсы, джеггинсы и бриджи не только подтянут живот и бедра, но и придадут грацию вашим ногам.
6. Боди улучшит внешний вид груди, живота, талии, ягодиц и бедер.

Покупаем приспособление

Наиболее надежным методом приобретения бандажа является покупка в аптеке или ортопедическом салоне. Не стоит приобретать его в магазинах, торгующих корректирующим бельём, так как представленные там модели предназначены в основном для косметического эффекта. Вам требуется именно медицинское изделие. При заказе через интернет есть риск ошибиться с размером, моделью или материалом, и такие товары обычно не подлежат возврату или обмену.

Не приобретайте послеродовое бельё с рук. Кроме того, что это негигиенично, пользы от бывших в употреблении изделий гораздо меньше, так как они имеют свойство подстраиваться под фигуру владелицы.

Утягивающее бельё бывает различных степеней компрессии. Если живот не сильно растянут, лучше выбрать легкую степень утяжки. В случае более выраженных проблемных зон выбирайте более сильную компрессию.

Как правильно носить бандаж?

Надевайте бандаж в положении лежа на спине, перед любой запланированной «активностью»: прогулкой, поездкой до работы или работой по дому. Не нужно носить бандаж постоянно, старайтесь каждые 3 часа расслаблять его хотя бы на 30-40 минут. Бандаж нужен только во время активного пребывания «на ногах», а за рулем, сидя или лежа дома он не требуется.

Что касается вопроса «Нужен ли вам бандаж?», мы не можем дать однозначный ответ. Ориентируйтесь на свои ощущения и комфорт!

Если после родов у вас был диагностирован диастаз (расхождение прямых мышц живота), ношение специального компрессионного белья может помочь в восстановлении. Однако знайте, что глобально решить эту проблему возможно только через операцию.

После КС бандаж может стать дополнительным способом уменьшить послеоперационную боль и быстрее начать вставать и ходить. Для этого подойдет как универсальный, так и специальный послеродовой бандаж или корсет.

Как только вам станет комфортно без дополнительной поддержки, вы можете отказаться от бандажа.

Запомните главное правило: бандаж не должен сдавливать живот и вызывать у вас чувство дискомфорта.

Он служит для бережной поддержки и облегчает процесс беременности. Всё остальное — это мелочи.

Сколько нужно носить бандаж беременным?

1. Бандаж рекомендуется носить с 20–24 недели беременности.
2. Если нужно приобрести его раньше, проконсультируйтесь с врачом.
3. Носить бандаж круглосуточно не следует; каждые 3 часа нужно делать перерыв на 30–40 минут.
4. Длительность носки в сутки должна составлять не более 5 часов.
5. Если хотите присесть, обязательно ослабьте бандаж.
6. В положении лежа — снимите бандаж.
7. Использовать дородовой бандаж рекомендуется до последних дней беременности.
8. Послеродовой бандаж можно надеть уже в день родов.

Итак, вы определились с выбором и приобрели бандаж. Однако не стоит использовать его неподобающе. Ознакомьтесь с инструкцией по правильному его использованию:

• расположите изделие на кровати;
• лягте на него спиной и приподнимите бедра, чтобы внутренние органы заняли правильное положение;
• опустите бедра и полежите несколько минут, чтобы малыш расположился правильно;
• застегните бандаж на липучки так, чтобы между ним и телом свободно проходила ладонь.

Правильно закрепленный бандаж:

• он проходит под животом и внизу ягодиц;
• упирается в бедра;
• охватывает лобковую кость.

Если бандаж вызывает дискомфорт, лучше отложить его ношение и проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить, стоит ли продолжать использование, или требуется другая модель, либо нужно научиться правильно надевать бандаж для беременных.

Эти медицинские изделия определенно имеют немалое количество доказанных преимуществ, но единого мнения об обязательном ношении во время беременности до сих пор нет. Поэтому каждая женщина в первую очередь ориентируется только на свои ощущения.

Если отсутствует дискомфорт от увеличившегося живота и врач не нашел дополнительных показаний, вам не обязательно носить бандаж.

Надеемся, эта статья была вам полезна. Чтобы получать подобные материалы, подпишитесь на нашу рассылку. Она будет снабжать вас полезной и актуальной информацией не только во время беременности, но и в первые, самые сложные месяцы материнства

После родов: бандаж, одежда и полезные аксессуары

Помимо рационального питания и физических активностей, специальное нижнее и верхнее белье может оказаться полезным для восстановления фигуры в первые месяцы после родов. Акушер-гинеколог Татьяна Вячеславовна Лигатюк поделилась, что стоит носить после родов, что действительно помогает, а от каких вещей можно отказаться без ущерба.

— Татьяна Вячеславовна, женский организм построен удивительно сложно, чтобы выносить и родить ребенка. Какие процессы и изменения происходят внутри и снаружи после родов? — Идет полная гормональная перестройка организма. Обвисший живот, дряблая кожа, изменения на коже лица — все это может быть, но важно это принять и полюбить себя.

• Объем крови в организме возвращается к предрожденному уровню.
• Органы постепенно занимают свои прежние позиции.
• Матка сокращается и уменьшается в размерах.
• Яичники находятся в состоянии покоя и немного уменьшились. Их функционирование и восстановление не связаны с грудным вскармливанием или менструальным циклом.
• Размер ноги может измениться на один-два размера из-за «оправдывания» стопы.

• Форма тела становится более округлой и женственной, таз может немного расшириться.
• Грудь увеличивается в объёме, но после завершения грудного вскармливания она снова уменьшается, так как происходит физиологическая трансформация железистой ткани в жировую.
• Границы волос начинают самостоятельно выпадать, так как гормоны беременности, руками которых волосы удерживались, перестают действовать.

— Восстановление организма происходит в течение примерно двух лет. Важно следить за гормональным фоном, уровнем железа в крови и восполнять послеродовые дефициты — железа, фолиевой кислоты, йода. У каждого этот процесс может занять от пары месяцев до полугода.

Восстановление фигуры после родов во многом зависит от физической нагрузки, питания, образа жизни до и во время беременности. Конечно, немаловажны генетический фактор, настрой и желание женщины. Лишние килограммы уйдут легче, если заняться питанием и физической активностью. Однако не нужно бежать в спортзал в первые два-три месяца после родов: это может нанести больше вреда, чем пользы. После этого времени можно плавно переходить к занятиям в бассейне, йогой, к растяжке, медленному бегу и только затем приступать к более активным тренировкам в спортзале.

Важно помнить: если новая беременность наступает раньше, чем через два года после родов, не стоит расстраиваться и думать о прерывании. Организм сам знает, что делает. Если он позволил снова забеременеть, значит, способен на вынашивание и рождение здорового ребенка. Желательно планировать следующую беременность спустя минимум два года после предыдущих родов.

— Используют ли специальные приспособления, такие как корректирующее белье и бандажи, для восстановления?

— Бандажи имеют утягивающий эффект и даже психологически могут помочь женщине справиться с первым неприятием своей фигуры после родов. Здесь главное — подготовиться к непривлекательному виду и помнить, что тело менялось девять месяцев и ему нужно время, что вернуться в норму.

Послеродовое белье: что выбрать, а от чего лучше отказаться

• Операционный бандаж рекомендуется носить после кесарева сечения: он облегчает уход за новорожденным.
• Бандаж-трусы — это мягкая поддержка мышц живота после родов. Жесткий пояс с ребрами жесткости способствует быстрейшему восстановлению и возвращению тонуса кожи.
• В качестве альтернативы бандажу можно использовать широкий шарф или простыню для поддержки.
• Во время беременности и после родов также полезно тейпирование, которое значительно помогает в восстановлении.

• Корректирующее (утягивающее) белье для груди не рекомендуется, так как оно может сжать грудь во время лактации. Грудь нуждается в свободе, поэтому лучше выбирать спортивный бюстгальтер или бюстгальтер для кормящих.
• Бюстгальтеры для кормления должны быть мягкими, без косточек, с широкими или тонкими лямками для удобства.

• Мягкий бюстгальтер позволяет быстро получить доступ к груди. Он должен быть удобным и дышащим.
• Рекомендуется иметь несколько послеродовых бюстгальтеров, поскольку в первые месяцы может потребоваться частая замена из-за потока молока.

• Утягивающее белье помогает скрыть живот после родов.
• Такую одежду можно носить в послеродовой период, если она удобна; она создает психологический комфорт, но не является обязательной.

— Утягивающее белье можно носить сразу после рождения ребенка, за исключением утягивающего верхнего — грудь нуждается в свободе. Послеродовое белье должно быть комфортным и легким для доступа к груди. Утягивающие изделия для бедер, ягодиц и живота можно использовать без ограничений.

— Как правильно выбрать хороший послеродовой бандаж? Всем ли женщинам он нужен?

— Нужно ли носить бандаж после естественных родов? На этот вопрос каждый врач может ответить по-своему. Женщина должна ориентироваться на свои ощущения: если бандаж приносит комфорт, то стоит его использовать, если нет — лучше отказаться. Не всем родившим необходимо иметь бандаж.

Нет универсального ответа. Лучше заранее ознакомиться с моделями в ортопедическом магазине ещё во время беременности, поскольку бандажи нужно надевать в роддоме или сразу после выписки. Однако во время беременности примерить бандаж невозможно — его нужно выбирать интуитивно, полагаясь на представления о его удобстве и посадке на фигуре.

Не стоит покупать дешевые бандажи. Изделие должно быть выполнено из дышащих материалов, создавать ощущение хорошей утяжки. Размер тоже имеет свою функцию; как его выбрать, подскажут специалисты-продавцы. Изначально рекомендую ориентироваться на свой дородовой размер плюс еще один размер.

— Каковы негативные последствия неправильного выбора белья?

— Считается, что грудное вскармливание снижает риск рака молочной железы. Но если кормящая мама начинает носить компрессионное верхнее белье, бюстгальтеры пуш-ап на косточках, они могут сдавливать и травмировать молочную железу, что в период ГВ может закончиться лактостазом (скоплением молока в протоках) и в перспективе маститом (воспалением); в будущем повышается риск злокачественной опухоли. Бандаж также навредит, если его неправильно использовать и, например, носить ночью или более шести часов подряд, что способно нарушить кровоток, ухудшить состояние мамы и восстанавливающие процессы.

Важно понимать, что многие женщины могут родить и восстановиться без дополнительных аксессуаров, но на это потребуется больше времени. Необходимо помнить, что такие аксессуары не являются панацеей. Если оглянуться на прошлое, наши бабушки и мамы рожали без всех тех удобств, которые есть у современных женщин, и использовали в качестве бандажных средств простыни и шнуры. Сегодня же подобные практики вновь возвращаются в послеродовой период.

— Какие условия должны выполнять аксессуары, чтобы не причинить вред здоровью матери?

— Кто-то захочет бандаж или бюстгальтер исключительно из натуральных материалов, а кто-то хорошо перенесет качественную синтетику и будет прекрасно себя чувствовать в ней. Конечно, желательны дышащие материалы, а дизайн и любые модификации остаются на усмотрение самой женщины. Доктор на выбор не повлияет, поскольку что-то будет удобно одной маме, а что-то другой. И, конечно, если белье вызывает дискомфорт, появляются болевые ощущения, то от него стоит избавиться, заменить или сократить часы ношения.

Во время беременности происходит множество изменений в гормональном фоне и корпусе; все системы и органы работают по-другому, и организму нужно время для восстановления после родов. Некоторые параметры вернутся на свои места, в то время как некоторые изменения останутся навсегда — это нормально. Различные аксессуары и типы белья могут помочь в восстановлении, но они не решают всех проблем. Важны сбалансированное питание, психологическая поддержка и активный стиль жизни.

* Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО ® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.