Как поступить, если у вас красная ступня и болит при ходьбе

Если у вас наблюдается краснота на ступне и боль при ходьбе, важно сначала дать ноге отдых. Попробуйте не нагружать её, чтобы минимизировать дискомфорт. Можно прикладывать холодный компресс для уменьшения отека и облегчения боли. При необходимости примите обезболивающее средство.

Если состояние не улучшается или усиливается, настоятельно рекомендуется обратиться к врачу. Специалист сможет выявить причину красноты и боли, будь то воспаление, травма или инфекция, и назначить соответствующее лечение.

Дерматит

Дерматит представляет собой воспаление кожи, которое проявляется в виде красных пятен на ладонях и ступнях. Это заболевание может возникать из-за воздействия различных раздражителей, таких как:

• трение;
• давление;
• инфекции (бактерии, вирусы, грибки);
• солнечные лучи;
• температурные изменения;
• химические компоны;
• нарушения обмена веществ;
• интенсивные отравления.

Мнение специалиста:

Появление красных пятен на ногах может быть связано с множеством причин, начиная от аллергий и заканчивая серьезными заболеваниями. Врачи акцентируют внимание на том, что важно учитывать сопутствующие симптомы, такие как зуд, отек или повышенная температура кожи. Если появляются красные пятна, желательно обратиться к дерматологу для диагностики и выбора соответствующего лечения. Не следует игнорировать подобные изменения на коже, ведь своевременное обращение к врачу может предотвратить возможные осложнения и улучшить состояние кожи.

Аллергия

При взаимодействии ног с аллергенами могут возникнуть местные аллергические реакции, проявляющиеся в покраснении и зуде. К распространенным аллергенам относятся: трава, пыль и пыльца. Также использование косметики для ног может спровоцировать аллергическую реакцию.

Чаще всего красные пятна на ногах появляются в результате грибкового заболевания – микоза. Заражение обычно происходит из-за плохой личной гигиены, так, например, при хождении босиком в общественных местах (бассейнах, саунах, душевых, спортзалах, раздевалках), а также при использовании чужой обуви.

Чрезмерная потливость ног и ношение тесной обуви представляют собой главные факторы риска развития грибковых заболеваний. Риск инфицирования грибками повышается при ослаблении иммунной системы, варикозном расширении вен, плоскостопии и сахарном диабете.

Наиболее распространенные болезни стоп

Наиболее распространенной причиной боли в ступне при вставании после долгого отдыха является фасциит — воспаление соединительной ткани, которое часто сопровождается отечностью. У людей с данным заболеванием может развиться пяточная шпора.

Если боль появилась резко (обычно ночью) и сопровождается спазмами, увеличением отека и повышением температуры, то, вероятно, причина в подагре. Это заболевание возникает из-за скопления избытка мочевой кислоты в организме — сначала в суставах и тофусах, а затем и в внутренних органах.

Схожая клиническая симптоматика может наблюдаться при инфекционном артрите. Обычно воспаление наступает, когда инфекция проникает в сустав после травмы или перенесенной болезни, такой как ангина или пищевое отравление.

Если болезненность появляется регулярно, ее причиной может быть артроз или неинфекционный артрит. Эти патологии хрящевой ткани отличаются следующими характерными особенностями:

• появление щелчков и хруста при движении и ходьбе;
• постоянный дискомфорт, переходящий в боль при усталости;
• ограниченная подвижность;
• частые отеки.

Заболевания соединительных тканей можно контролировать, а на ранних стадиях даже полностью вылечить с помощью комплексного подхода. Однако без надлежащего лечения артрит и артроз могут привести к сильным деформациям стопы, постоянным болям и снижению подвижности.

Неочевидные причины, вызывающие боль в стопе при наступании на ногу

Длительное обезвоживание и нехватка минералов могут стать причиной судорог и спазмов в ногах и голенях. Похожие симптомы иногда возникают из-за избыточного употребления кофе и недостатка сна. Боли в голове, сердце или спине могут Вызывать нервное напряжение.

Привести к болезненности стоп могут и заболевания позвоночника, тазобедренного и коленного суставов. Непосредственными причинами боли в таких случаях становятся нарушения кровообращения, сдавливание нервных корешков и неправильное распределение нагрузки на туловище и конечности. Обратная связь тоже возможно: запущенные патологии ступней иногда приводят к развитию болезней позвоночника или крупных суставов ног.

Неудобные ощущения в ступнях могут быть связаны с сосудистыми заболеваниями, включая варикоз. Признаки, указывающие на проблемы с кровообращением:

• постоянная холодность ног;
• синий оттенок кожи;
• частые спазмы;
• жжение в районе вен;
• набухшие, узловатые или «спрятавшиеся» вены;
• мелкие точечные кровоизлияния.

Причины боли в ступне при ходьбе

У людей пожилого возраста неприятные ощущения в нижних конечностях можно считать нормальным явлением. После 50-60 лет кости и суставы теряют прочность, упругость, пластичность. Все это приводит к остеомаляции, а также остеопорозу. Кроме того, боли в ступне при ходьбе могут возникать по причине большого веса или чрезмерной физической нагрузки. Также факторами риска являются:

• Подошвенный фасциит. Это воспаление возникает особенно ярко по утрам после длительного отдыха. Часто приводит к образованию пяточной шпоры, мешающей нормальной жизни.
• Метатарзалгия. Это заболевание затрагивает область плюсневых костей и может привести к бурситу.
• Нарушение кровообращения. Проблема постепенно приводит к боли в ногах при ходьбе и чаще встречается у пожилых людей, чьи сосуды утрачивают эластичность.
• Неврома. Это доброкачественное новообразование нервной ткани, часто встречающееся у женщин.

Следует отметить, что все перечисленные проблемы усугубляются ношением неудобной обуви. Чаще всего это касается женщин, выбирающих туфли на высоком каблуке и узкой форме. Нельзя выбирать обувь меньшего размера, поскольку это приводит к сжатию костей и увеличению нагрузки в несколько раз.

Причины боли в ступне при наступании

Дискомфорт при ходьбе часто возникает из-за неправильно подобранной обуви. Тем не менее, другими факторами, вызывающими боль, могут быть:

• Бурсит, приведший к воспалению тканей стопы. Боль обычно нарастает и становится невыносимой.
• Фасциит подошвы, возникающий из-за неудобной и некачественной обуви.
• Подагра. Это заболевание чаще всего появляется из-за нарушений обмена веществ. Боль может ощущаться не только при ходьбе, но также и в состоянии покоя.
• Воспаление ахиллова сухожилия. Характеризуется резкой болью в области подошвы.

Диагностика причин

Для постановки точного диагноза врачу скорее всего понадобятся результаты дополнительных исследований. После изучения состояния пациента назначаются такие исследования стопы или голеностопного сустава:

Средняя стоимость обследований колеблется от 1000 до 6000 рублей, в зависимости от места боли в ногах и анамнеза. Обычно врач рекомендует пройти 1-2 обследования для определения наиболее эффективного лечения.

К какому врачу обратиться?

Причины боли в стопе

Корректно ответить, почему болят стопы у конкретного пациента, без уточнения анамнеза, не сможет даже опытный врач — перечень причин боли в стопах широк:

Естественный износ тканей с возрастом; длительные физические нагрузки; избыточный вес; врожденные аномалии; травмы; неудобная обувь с недостаточной амортизацией; воспалительные процессы, включая воспаление ахиллова сухожилия.

• Непривычно сильные спортивные нагрузки;
• Использование некачественной спортивной обуви;
• Нагрузки без разогрева мышц.

Иногда воспаление ахиллова сухожилия может возникнуть не только после интенсивной физической активности, но и при полном покое. В таких случаях врачи связывают боли со сидячим образом жизни, вредными привычками и лишним весом. В группе риска находятся люди с неправильной осанкой или патологиями строения стопы и коленных суставов.

• Появление уплотнений в сухожилии;
• Отечность, усиливающаяся к вечеру;
• Утренняя боль и жесткость.

При наличии хотя бы одного симптома пациенту следует получить консультацию травматолога-ортопеда и узнать наверняка, почему болят стопы ног. Терапия включает в себя прием НПП, инъекционную и физиотерапию.

Интенсивные тренировки, бег и ходьба без разогрева могут привести не только к воспалению, но и к разрывам сухожилий. Разрыв характеризуется резкой болью и характерным звуком, подобным лопнувшей резинке. После этого начинается отек, движения затрудняются — даже при усилии не получится встать на цыпочки.

Заболевания поясничного отдела позвоночника, которые могут вызвать боль в стопе

Болезни поясничного отдела, вызывающие воспаление седалищного нерва, часто вызывают отраженную боль в стопе.

Стеноз позвоночного канала, при котором происходит сжатие нервных корешков, может вызывать отраженные боли в стопе, которые имеют ноющий характер, а Возможно онемение и покалывание. Обычно требуется консервативное лечение, операции по декомпрессии проводятся крайне редко.

Спондилолистез является паталогией, связанной с нарушением работы определенного сегмента позвоночника из-за смещения одного позвонка относительно другого. Боль возникает в результате компрессии нерва в поврежденной области. Врач в зависимости от выраженности симптомов может назначить как консервативное лечение, так и хирургическое вмешательство.

Грыжа поясничного отдела и межпозвоночных дисков. Развивается вследствие прорыва либо просачивания пульпозного вещества диска сквозь внешнюю оболочку. В результате сдавливаются нервные корешки, из-за чего боль распространяется вниз, вдоль седалищного нерва.

Локализация и выраженность боли зависят от позиции грыжи, часто болит наружная сторона стопы и участки в зоне иннервации нерва. Обычно достаточно медикаментозной терапии, но при больших поражениях может потребоваться микродискэктомия. Лечение направлено на снижение давления на нерв.

Плантарный фасцит. Заболевание, развивающееся в результате разрывов и воспаления волокнистой и соединительной тканей пятки, которые бывают при перегрузке соединительной ткани стопы. Группу риска составляют женщины старшего возраста, имеющие избыточный вес, а также люди, проводящие много времени стоя. Не исключено развитие фасцита у спортсменов-легкоатлетов.

Заболевание прогрессирует постепенно. На ранних стадиях характерна утренняя боль в стопе, которая появляется при первой нагрузке, а также боль при вставании после долгого сидения.

Лечение

Для лечения болей в ступнях врачи в Клиниках TEMED назначают терапию только после установления причины симптома. Специалисты применяют комплексный подход, который включает различные консервативные методы:

• Медикаменты — нестероидные противовоспалительные препараты назначаются для уменьшения болевого синдрома и воспаления. В редких случаях могут использоваться кортикостероиды, чаще вводимые инъекционно;
• Физиотерапевтические процедуры — такие как лазерная терапия, магнитотерапия, ударно-волновая терапия, направленные на уменьшение воспалительных процессов ии, а также на ускорение восстановления тканей.

• Лечебная физкультура (ЛФК) представляет собой набор специальный упражнений, цель которых заключается в укреплении мышечного корсета голеней и стоп, а В повышении подвижности суставов. Регулярные занятия ЛФК способствуют восстановлению функций стопы и снижают вероятность повторного появления болевого синдрома.

При неэффективности консервативного лечения и наличии серьезных структурных изменений в тканях стопы может быть рассмотрено оперативное лечение. Хирургические методы могут включать коррекцию деформаций, удаление поврежденных тканей или восстановление целостности сухожилий мышц, связок.

Если консервативные методы лечения не окажутся достаточно эффективными, мы проконсультируем пациента по дальнейшим шагам и направим его в специализированное медицинское заведение.

Наши специалисты подходят к каждому пациенту индивидуально, учитывая особенности состояния. Это позволяет достичь эффективных результатов, чтобы пациенту не было ходить.

Профилактика

Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь в профилактике развития болей в стопах:
• Контролируйте свой вес. Лишний килограмм создает дополнительную нагрузку на ноги, что может привести к суставным заболеваниям и повреждениям связок, вызывающим боль. Поддержание здорового веса снижает риски подобных проблем.
• Применяйте ортопедические стельки. Они способствуют более равномерному распределению нагрузки по стопе, что помогает минимизировать дискомфорт при ходьбе.
• Выбирайте правильную обувь. Ношение комфортабельной и соответствующей по размеру обуви с хорошей поддержкой необходимо для здоровья ваших ног. Старайтесь не носить обувь на высоком каблуке или с узким носом на протяжении длительного времени. Убедитесь, что обувь подходит для вашего образа жизни, будь то спорт или работа, связанная с долгим стоянием.
• Регулярно выполняйте упражнения. Тренировки, направленные на укрепление мышц стоп и голеней, помогут избежать возникновения болей.
• Ставьте под сомнение чрезмерные физические нагрузки. Постарайтесь ограничить интенсивное воздействие на ноги, особенно если ваш распорядок дня включает много бега или долгую ходьбу по твердым поверхностям. Не забывайте планировать моменты отдыха и делать перерывы для активных упражнений, если ваша работа предполагает длительное пребывание на ногах.

• 1 Боль в стопах может быть как результатом чрезмерной нагрузки на связки или сухожилия, так и признаком серьезных патологий костей, суставов, мягких тканей стоп или периферических нервов.
• 2 Наиболее распространенные причины болей в ногах: плоскостопие, плантарный фасциит, подагра, неврома Мортона, травмы нижних конечностей, полиостеоартрит.
• 3 К сопутствующим симптомам при боли в стопах часто относятся отечность, локальное покраснение, онемение, покалывание, ограничение подвижности в суставе, изменения в походке и деформация стоп.
• 4 Консервативное лечение болей в стопах требует комплексного подхода, включая медикаменты, физиотерапическую помощь и ЛФК. В случае неэффективности таких методов может быть рассмотрен вопрос о хирургическом вмешательстве.

1. Хабиров Ф. А. Болевая симптоматика в нижних конечностях. Научная статья по специальности «Клиническая медицина».
2. Хабиров Ф. А. Клинические случаи перонеальной невропатии. Практическая медицина.
3. Ю. В. Мозолевский, А. Н. Баринов. «Комплексное управление тоннельными невропатиями нижних конечностей». Кафедра нервных болезней лечебного факультета ГБОУ ВПО «Первый Московский государственный медицинский университет им. И. М. Сеченова» Минздрава России, Москва.
4. Е. А. Ляшенко, О. С. Левин. Ночные боли в ногах. Актуальная терапия в психиатрии и неврологии.

Хотите, чтобы мы вам перезвонили?