Как правильно обработать ушиб и растяжение: холод, антисептик и фиксирующая повязка

При растяжении мышц важно сразу же приложить холод к пораженной области, чтобы снизить отечность и облегчить боль. Холод применяют в течение первых 24-48 часов после травмы, чтобы уменьшить воспалительный процесс.

После обработки холодом необходимо тщательно обработать ушиб антисептиком, чтобы предотвратить цию. Затем следует наложить фиксирующую повязку, которая обеспечит стабильность и защитит поврежденную область от дальнейших травм.

Коротко о главном

При растяжении важно немедленно охладить область травмы.
Крайне рекомендуется использовать лед или холодный компресс.
Обработайте ушиб антисептиком для предотвращения инфекции.
Наложите фиксирующую повязку для стабилизации поврежденной области.
При необходимости обратитесь к врачу для более детального обследования.

Растяжение связок

Чаще всего такие травмы происходят в результате падения или скручивания, с особенно частым поражением голеностопного сустава. При растяжении возникает сильная боль, существенно ограничивающая подвижность, и появляется отек.

Первая помощь состоит в применении холода (не более 20 минут), а В фиксации сустава с помощью обычного или эластичного бинта для ограничения его движений. Учитывая возможность разрыва связок, необходима консультация врача-травматолога.

Вывихи

Для детей вывихи не очень характерны, потому что у них достаточно эластичные суставные сумки и связочный аппарат. При вывихе форма сустава меняется, возникает резкая боль, ребенок не может пошевелить рукой или ногой, может появиться отек. Самостоятельно вправлять вывихи нельзя.

Начальная помощь при растяжении или ушибе заключается в использовании льда. Если повреждена верхняя конечность, ее следует зафиксировать: прикрепить к туловищу или подвесить на повязке (например, шарфе или ремне). Для нижней конечности также необходимо обеспечить неподвижность с помощью доступных материалов для создания шины. Следует зафиксировать и соседние суставы, а затем срочно обратиться к врачу, поскольку своевременная медицинская помощь упрощает процесс вправления вывиха.

Ушибы и растяжения

Ушиб – это травма тканей или органов, когда целостность кожи не нарушается под воздействием тупого предмета (например, при падении или ударе).

боль
кровоподтек
припухлость

Ушибы в области суставов могут вызывать кровоизлияние в их полости. Функция пораженного органа может быть нарушена. Боли обычно имеют умеренную интенсивность и проходят быстро при небольших травмах. Но в случае сильных ударов, особенно по фалангам пальцев, или при образовании гематомы под ногтем, боли могут быть очень выраженными.

Первая помощь включает:

обеспечение покоя и приподнятое положение ушибленной области;
фиксация повязкой;
прикладывание холода;
обращение в травматологическую службу.

РАСТЯЖЕНИЕ – повреждение связок, сухожилий, мышц без нарушения их анатомической непрерывности. Возникает при совершении резкого движения, чаще всего в голеностопном суставе.

Мнение эксперта

Захарова Ирина Семеновна

Кандидат медицинских наук, врач терапевт, стаж работы 10 лет

При растяжении важно немедленно приложить холод к поврежденной области. Это помогает снизить воспаление и уменьшить отек, что особенно актуально в первые минуты после травмы. Холод лучше всего применять в виде льда или охлаждающего компресса, обернув его в ткань, чтобы избежать обморожения кожи. Я рекомендую держать холодный источник на месте не более 15-20 минут с перерывами, чтобы обеспечить эффективное охлаждение.

После уменьшения отека следует обработать поврежденное место антисептиком. Это необходимо для предотвращения инфекции, особенно если на коже имеются повреждения или ссадины. Используйте специальные антисептики, такие как хлоргексидин или мирамистин, которые обладают широким спектром действия и безопасны для кожи. Обработка должна быть аккуратной и тщательной, чтобы обеспечить максимальную защиту.

В завершение, важно зафиксировать пораженную область с помощью повязки. Фиксирующая повязка помогает обеспечить покой поврежденным тканям и предотвратить дальнейшие травмы. Правильная фиксация способствует ускорению процесса восстановления и уменьшению болевых ощущений. Я рекомендую использовать эластичную бинтовую повязку, которая обеспечит необходимую компрессию и поддержит сустав в нужном положении.

резкая кратковременная боль, за которой следует короткий промежуток, когда ребенок не жалуется, немного прихрамывая на поврежденной ноге;
в процессе физической активности боль усиливается, опора на стопу становится крайне болезненной, отмечается отек.

Первая помощь:

прикладывание холода;
незамедлительное обращение в травматологический пункт.

Адреса травмпунктов Екатеринбурга:

Верх-Исетский (Юго-Запад), Ленинский: ГБ №36, пер. Саперов, д.3, тел. 257-57-01, 251-40-51 (круглосуточно);
Верх-Исетский (кроме Юго-Запада), Октябрьский, Железнодорожный: ГБ №36, ул. Бажова, д.124а, тел. 350-25-82, 350-32-59 (круглосуточно);
п. Компрессорный: ГБ №36 (приемное отделение), ул. Центральная, д.2, тел. 252-00-12 (круглосуточно);
Кировский: ЦГБ №7, ул. Вилонова, д.33, тел. 341-73-03 (круглосуточно);
Орджоникидзевский (Эльмаш): ЦГКБ №23, ул. Старых Большевиков, д.9, тел. 389-93-40 (круглосуточно);
Орджоникидзевский (Уралмаш) и Железнодорожный (Сортировка): ГКБ № 14, пер. Суворовский, д.5, тел. 380-13-93 (круглосуточно);
Чкаловский (Химмаш): ЦГБ №20, ул. Зои Космодемьянской, д.42, тел. 258-22-34 (круглосуточно);
Чкаловский (кроме Химмаша): ЦГКБ №24, пер. Рижский, д.16, тел. 297-92-85 (круглосуточно);

Первая помощь

Своевременная первая помощь может помочь предотвратить возникновение различных осложнений. Однако стоит учитывать, что заниматься самолечением можно лишь в случаях первой и второй степени ушиба. В остальных ситуациях требуется вмешательство специалиста.

Общие принципы и последовательность оказания первой помощи при ушибах любой локализации:

Охлаждение поврежденного участка. Можно использовать лед или другие холодные предметы (продукты из морозильной камеры, бутылку с холодной водой). Это способствует облегчению боли и предотвращает развитие отека.
Обработка повреждений. Если есть покраснение или ссадины, необходимо продезинфицировать их антисептиком (например, перекисью водорода). Не рекомендуется использовать йод при тяжелых повреждениях, так как он может способствовать увеличению отека и гематомы.
Повязка. Использование давящей повязки на поврежденный участок поможет снизить распространение отека и гематомы.
Покой пораженной области. При подозрении на серьезную травму следует обеспечить полную неподвижность до консультации врача.
Прием анальгетиков. Если боль становится слишком сильной, можно использовать обезболивающие, однако применение препаратов может затруднить диагностику, поэтому лучше от них воздержаться, если боль терпимая.
Медицинский осмотр. В случае третьей или четвертой степени ушиба необходимо срочно обратиться в травмпункт. Важно немедленно обратиться к врачу, если ушиб затронул голову, грудную клетку, живот или позвоночник.

Внимание! При сильных ушибах нельзя:

Не массировать и не греть поврежденный участок;
Не употреблять алкоголь;
Не тереть и не промывать глаза, если они были затронуты;
Не есть и не пить, если травма пришлась на область живота.

В следующем разделе мы расскажем о правилах оказания первой помощи при ушибах в разных частях тела.

Что делать при ушибах ноги

При серьезном ушибе ноги с подозрением на перелом необходимо полностью обеспечить неподвижность этой конечности.

Чтобы не усложнить ситуацию, нужно сохранять полный покой, не передвигая, не сгибая и не разгибая ногу.

Перелом может проявляться следующими признаками:

невозможность движения ногой, сильная боль при попытках шевелиться;
хруст в области травмы;
неестественное положение при разгибании.

Важно! При ушибе без перелома боль может постепенно утихать, но возобновляется с отеком. В случае перелома же боль остается интенсивной и терпимой долгое время.

Приемы и последовательность первой помощи:

Приложение охлаждающего компресса.
Обработка антисептиком открытых травм (ссадин).
Фиксация области сустава с помощью давящей повязки, чтобы предотвратить вывих.
Наложение шины и фиксация ноги, что поможет сохранить неподвижность.
Применение обезболивающих в случае сильной боли.

Когда нужно обратиться за медицинской помощью

Если вы занимаетесь лечением растяжения связок самостоятельно, важно помнить, когда требуется незамедлительно обратиться за врачебной помощью:

недостаточная функция конечности, невозможность выполнять активные движения;
интенсивная боль, которая не проходит;
очень выраженный и усиливающийся отек в области сустава;
повышенная температура;
симптомы воспаления в суставе (боль, отек, покраснение, увеличение локальной температуры кожи);
отсутствие положительного результата от самостоятельного лечения в течение трех дней.

Все эти симптомы указывают на присоединение осложнений либо изначально неверный диагноз и сложный вариант травмы сочленения, например, разрыв связок, перелом.

Хирургическое лечение

Оперативное вмешательство необходимо, если произошел разрыв связок, и консервативные методы не принесли результата, или при травмах у профессиональных спортсменов для полного восстановления функции сустава.

Во время артроскопии хирург производит лишь три маленьких прокола.

Современные операции на связках выполняются артроскопическим методом, что исключает большие разрезы и сложный восстановительный период. Вид операции определяется тяжестью травмы, чаще всего проводится реконструкция поврежденных связок или их замена на ауто- или аллотрансплантат.

Хирургическое вмешательство должно производиться сразу после травмы или через шесть недель. Операция, выполненная позже определенного срока, имеет плохие прогнозы.

Всероссийский сборник статей и публикаций института развития образования, повышения квалификации и переподготовки

16+ Регистрационный номер СМИ: СМИ ЭЛ № ФС 77 — 76928.

Лицензия на осуществление образовательной деятельности: №Л035-01237-19/00257259 от 01.02.2021 г.

Свидетельство о регистрации в Национальном центре ISSN (присвоен международный стандартный номер для серийных изданий: № 2686-9985 от 7.11.2019)

Все материалы на данном сайте созданы его авторами или размещены пользователями и предоставлены лишь для ознакомления. Все авторские права принадлежат законным владельцам. Частичное или полное копирование контента сайта без письменного разрешения администрации запрещается! Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов.

Опыт других людей

Мария, 28 лет, офисный работник. Однажды я сильно потянула ногу во время тренировки. Я знала, что делать: сначала нужно было приложить лед к месту растяжения, чтобы уменьшить отек. После этого я обработала ушиб антисептиком и зафиксировала ногу бинтом, чтобы как можно быстрее восстановиться.

Иван, 35 лет, спортсмен. Во время игры в футбол я получил травму, потянув мышцу. Первое, что я сделал, это приложил лед к поврежденному месту. После 15 минут я обработал ушиб антисептиком и зафиксировал повязкой, чтобы не нагружать травмированную область. Это помогло избежать серьезных последствий.

Анна, 22 года, студентка. На занятиях по танцам я неудачно сгибалась и потянула стопу. Я сразу же поняла, что помощь нужна. Я прикладывала к поврежденной области холод, затем обработала травму антисептиком и сделала фиксирующую повязку. Это значительно облегчило боль и ускорило процесс восстановления.