Как правильно выбрать роликовый деревянный ленточный массажер для спины и шеи

При выборе роликового деревянного ленточного массажера для спины и шеи следует учитывать материалы, качество сборки и дизайн устройства. Лучшие массажеры изготовлены из натурального дерева, что обеспечивает долговечность и комфорт при использовании. Обратите внимание на размер роликов и их количество: более крупные ролики могут лучше прорабатывать мышцы, а несколько роликов позволяют усилить эффект массажа.

Также важно учитывать, насколько легко массажер использовать в домашних условиях. Удобно, если у устройства есть ручки или специальные крепления, позволяющие точно регулировать интенсивность массажа. Выбор цветовых решений и стилей также зависит от ваших предпочтений и интерьера. Подходящий массажер поможет улучшить циркуляцию крови, снять напряжение и расслабиться после рабочего дня.

Виды

Широкое применении массажеров, изготовленных из дерева, обуславливает наличие различных моделей, предназначенных для определенных целей или универсального использования. Выбор ручного массажера зависит от того, какой именно массаж требуется: профилактический, лечебный или интенсивный, рассчитанный на длительное воздействие.

Среди них могут быть:

• полоска с подвижными шариками для массажа тела;
• валик, вращающийся вокруг своей оси;
• прибор с гладкой или шипастой поверхностью, который, хотя и ограничивает свободу движений, идеален для работы с определёнными зонами;
• скалка или специализированное устройство, разработанное профессионалом и продаваемое как медицинское оборудование.

Даже основное описание каждого продукта поможет понять его функцию. Такие массажеры доступны по разумной цене, но решающими факторами выбора являются не только стоимость и личные предпочтения, но и необходимость, а также рекомендации врача (отсутствие противопоказаний – это наилучшее основание для использования массажера). С помощью простого устройства из экологически чистого сырья можно достичь впечатляющих результатов.

Ленточные

Это массажеры из деревянных роликов или бусин, которые скреплены прочным эластичным шнуром и на концах оборудованы рукоятками. Такая простая с виду конструкция позволяет проводить самостоятельный массаж спины, конечностей, боков и бедер, области шеи. Все зависит от того, какая часть тела нуждается в коррекции.

Покупка массажной ленты с гладкими шариками или роликами способствует профилактике образования лишних жировых отложений, целлюлита и заболеваний суставов. Для достижения заметного эффекта стоит проявлять определенные усилия. При отсутствии противопоказаний можно брать аппарат с роликами или бусинами, оснащенными шипами, что позволит достичь результата быстрее, но при условии регулярного использования.

Роликовые

Это общее название для приспособлений, в которых детали, тоже вращающиеся, закреплены на ручке. Площадь охвата, а также досягаемость определенной зоны в них меньше, зато результат от надавливания будет более быстрым. Движение вращающейся части осуществляется в горизонтальном и вертикальном направлениях. Человек регулирует силу давления. Для определенных целей можно выбрать один из многочисленных видов:

• универсальный вариант с валиком на ручке и гладкой поверхностью;
• модель с множеством валиков на одной рукоятке;
• гладкие, резные или шипастые варианты.

Такие массажеры могут ограничить возможность массажа всех зон спины и позвоночника, однако сочетание продольных и поперечных движений с регулировкой давления – это неоспоримое преимущество роликового устройства по сравнению с другими видами.

Накидки

Ранее эти устройства использовали только водители, которые долгое время проводили за рулем. Это приводило к профессиональным заболеваниям позвоночника и других частей опорно-двигательного аппарата. Теперь их применяют и в офисах, и в домашних условиях. Недостаток этих накидок заключается в том, что массаж производится только во время движения. Если же человек просто сидит, эффект будет минимальным.

Массажная обувь

Присоединяясь к массажерам, можно найти также тапочки из этого натурального материала, которые, хотя и могут усилить болевые ощущения в стопах в начале использования, через три дня устранят дискомфорт. Они действуют за счет давления, улучшая кровообращение. Это помогает снизить усталость, позволяя человеку двигаться свободнее.

Как выбрать?

Главный аспект выбора – это безопасность, что и является причиной рекомендаций консультироваться с врачом. При наличии различных заболеваний лучше выбрать деревянные массажеры с гладкой поверхностью. Но среди продукции различных брендов можно найти и более эффективные устройства с дисками, шипами, зубчиками, шариками и роликами разного размера. Также учитывайте область применения: для сауны выбирайте безлакокрасочные изделия, так же стоит поступить и при выборе накидок.

Выбирая, следует учитывать собственные приоритеты и области, нуждающиеся в обработке. Можно купить коромысло, подставку, каталку или чесалку, коврик для ног или универсальную ленту.

Плюсы и минусы устройства

• легкость конструкции;
• возможность массажа любой области спины;
• доступная цена по сравнению с электрическими массажерами;
• эффективное расслабление мышц и профилактика множества болезней и спазмов;
• используется для уменьшения болевого синдрома;
• повышает кровообращение;
• ускоряет обменные процессы (в результате чего кожа становится значительно лучше);
• разнообразие насадок (например, ролики с зубцами отлично помогают при радикулите благодаря воздействию на пораженную область);
• сделан из экологически чистых материалов;
• практически не имеет заметных минусов.

• Чаще всего роликовые элементы не съемные, поэтому если потребуется замена, придется покупать новый массажер;
• Поскольку у него нет электрического механизма, для его использования потребуется много физических усилий, что может стать серьезной нагрузкой для некоторых людей;
• Как правило, деревянные материалы влагоотталкивающие, и в влажных условиях срок службы устройства может сократиться.

Рейтинг популярных моделей

Breathleshades HB88

Эта модель является самой базовой и предназначена для ручного массажа в домашних условиях. Ее привлекательная цена и высокая эффективность способствуют её популярности.

Всего он вести 100 г что очень мало, из-за этого руки не будут уставать во время сеанса массажа. Валики покрыты лаком, вследствие чего устройство может прослужить очень долго.

Массажер деревянный Ленточный арт.МА3214

Он расслабляет больные мышцы спины и обеспечивает прекрасный массаж талии и бедер. Наладьте лучшее кровообращение выполнив целенаправленный расслабляющий массаж. Благодаря его использованию, хорошо разогреваются проблемные области, которые будут расслаблять больные мышцы.

Массажер деревянный Ленточный арт.МА3223

Преимуществом такого рода массажеров является то, что использование не требует никаких усилий. Размеры отлично подходят, если нужно сосредоточиться на определенных болезненных мышцах, но если цель состоит в расслаблении, то этот массажер также будет идеальным.

Валики в этой модели крупные и предназначены в большей степени для общего массирования и разогрева всей спины в целом. Для проработки отдельный участков потребуются другие модели.

Важные преимущества

К числу основных преимуществ этих устройств можно отнести:

1. экологическая чистота. Эти изделия изготовлены из натурального сырья, не токсичны и не содержат вредных компонентов;
2. приятные на ощупь. Массаж должен не только быть эффективным, но и приятным; деревянные массажеры в этом плане оптимальны;
3. отсутствие вредных вибраций. В отличие от электрических устройств, они не создают электромагнитное поле;
4. удобство в использовании. Большинство массажеров для области спины и шеи можно использовать самостоятельно, без помощи профессионалов или родных;
5. многофункциональность. Роликовый деревянный массажер воздействует не только на мышцы и позвоночник, но и улучшает кровообращение, а также массирует внутренние органы, что способствует оздоровлению жизненно важных систем организма. В частности, такой массаж положительно сказывается на состоянии нервной системы, помогает избавить от стресса и накопившейся усталости.

Вдобавок это отличный подарок для ваших близких, независимо от того, страдают ли они от болей в спине. Использовать приспособление можно и в качестве профилактического.

Отказ от ответственности

Предоставленная информация в статьях предназначена только для общего ознакомления и не может использоваться для самодиагностики заболеваний или как лечебный метод. Эта статья не является заменой для профессиональной медицинской консультации (невролог, терапевт). Пожалуйста, сначала проконсультируйтесь с врачом, чтобы точно установить причины ваших проблем со здоровьем.

1. Использование народных методов при лечении остеохондроза
2. Массаж при болях в спине: основные моменты, которые нужно знать
3. Что представляет собой психосоматическая боль в спине и как с ней справиться
4. Особенности физиотерапии при протрузии межпозвоночных дисков

Массаж деревянными роликовыми массажёрами: польза, особенности

Многие осведомлены о пользе массажа, но не у всех хватает времени или финансов на посещение массажных салонов или услуг частных специалистов, а кто-то просто предпочитает избегать прикосновений чужих рук. Поэтому само массаж и различные приспособления для него — такие как программируемые массажные кресла, пластиковые устройства с зубчиками и жесткие варежки — стали весьма популярными.

Этот текст посвящен использованию деревянных роликовых массажёров. В качестве массажной насадки в них применяются крутящиеся шарики, нанизанные на жесткую ось или шнур, либо зубчатые ролики цилиндрической формы.

Как функционируют роликовые массажеры и для каких целей они предназначены?

Массаж роликовыми массажёрами ускоряет кровообращение в поверхностных сосудах, в результате улучшается обмен веществ, увеличивается скорость выведения токсинов.

Деревянные роликовые массажеры применяются для:

· снятия общей усталости;

· Для уменьшения мышечных болей и расслабления напряженных мышц;

· уменьшения отеков различного происхождения;

· Для борьбы с целлюлитом;

· снятия усталости ног, а также профилактики плоскостопия и прочих деформаций стоп;

· повышения иммунитета за счет воздействия на рефлексогенные зоны;

Почему деревянные массажёры предпочтительнее пластиковых?

Пластиковые изделия могут быстро потерять форму или иметь неприятный запах. Деревянные массажеры, как правило, изготавливаются из прочных материалов и служат долго. Хорошим дополнением станет ароматическое масло: если немного его нанести на поверхность массажера, древесина сохранит долгое время приятный аромат. Однако и при выборе деревянного массажера стоит обратить внимание на качество его обработки – поверхность не должна иметь шероховатостей и трещин. Рекомендуемые виды древесины – береза, бук.

Основные виды роликовых массажёров:

· Ленточные массажеры и массажеры с длинной ручкой подходят для самомассажа всего тела, а также позволяют обрабатывать труднодоступные зоны.

· Компактные массажеры способны без особого труда поместиться в сумку, что позволяет легко носить их с собой на работу, дачу, в баню или фитнес-клуб. Такие массажеры удобно использовать для глубокой проработки мышц рук и ног, а также проблемных зон тела.

· Еще одна разновидность – массажёры для стоп. Они размещаются на полу, массаж осуществляется движениями стопы по направлению вращения роликов.

Существует множество руководств по самомассажу. Основное правило заключается в том, что для достижения положительного эффекта важно заниматься массажем на регулярной основе. В этом разделе вы найдете несколько схем для самомассажа.

Общий самомассаж с помощью ленточного массажёра.

· Для массажа спины двигайтесь вдоль позвоночника. Рука, удерживающая массажер возле плеча, должна смещаться в сторону с каждым движением. После 5-6 подходов поменяйте руки: та, что была над плечом, теперь находиться ниже, и наоборот.

· Установите массажёр горизонтально на уровне поясницы и осторожно двигайте его влево и вправо. Постепенно поднимайте массажер вверх до середины спины. Необходимо выполнить 8-10 таких движений.

· Массаж шеи Выполняется горизонтальными движениями Массажер смещаем вниз, от волосистой части головы к лопаткам. Во время процедуры можно делать плавные наклоны головы назад, вперед и в стороны. Выполняем массаж в течение минуты.

· При массаже живота и боков массажёр следует направлять по диагонали, выполняя 6-8 движений с каждой стороны. Затем поднимитесь к грудной области, где тоже применяйте диагональные движения — по 6-8 раз в каждую сторону. Важно избегать области сердца, чтобы не создать дополнительной нагрузки.

· Массаж таза начинаем от подъягодичных складок. Совершаем массажёром зигзагообразные движения, поднимаясь к пояснице. С каждой стороны нужно сделать 8-10 движений.

· Для массажа бедер согните ногу в колене и поместите её на возвышение. Двигайтесь от колена вверх, массируя поочередно переднюю, заднюю и боковые части бедра.

· Не снимая ногу с опоры, переходите к массированию икроножной мышцы, перемещаясь от стопы к подколенной зоне, не трогая подколенную ямку. Массаж передней стороны голени выполняйте осторожно: сначала поперек, а затем вдоль мышечных волокон.

Антицеллюлитный массаж

Регулярный массаж может помочь уменьшить жировые накопления и проявления целлюлита. Рекомендуется проводить антицеллюлитный массаж как минимум 5 раз в неделю, а для более эффективного результата лучше делать его ежедневно дважды.

• Очищаем кожу моющим средством, разогреваем в горячей воде и удаляем ороговевший слой скрабом для тела. Очень эффективно использовать ручные массажеры в сауне или бане, после захода в парилку. • Наносим на проблемные зоны базовое масло (к примеру, оливковое, зародышей пшеницы, персиковой или виноградной косточки) или средство для массажа. • Медленно водим массажёром по поверхности кожи.

Двигайте массажер снизу вверх, параллельно переработке лимфатической жидкости. В зависимости от типа массажера движения могут быть зигзагообразными, круговыми или прямыми. Таким образом обеспечивается комплексный массаж всего тела. • После этого уделяйте каждую проблемную зону не меньше 10-15 минут.

Избегайте массажа подколенной области, паха, позвоночника, внутренней поверхности бедер, груди, области вокруг пупка и подмышек. • Массаж не должен вызывать боль. Если это происходит, уменьшите силу давления или выберите более мягкий антицеллюлитный массажёр. • Чтобы избежать появления синяков, не держитесь на одном месте даже на мгновение. • Завершите процедуру, когда кожа станет иметь румянец и возникнет легкое покалывание. Обертывание для улучшения состояния кожи после массажа будет отличным завершающим штрихом.

Противопоказания

Использование роликовых и других массажеров не рекомендуется при проблемах со свертываемостью крови, заболеваниях почек, повышенной чувствительности кожи, варикозном расширении вен, проблемах с сердечно-сосудистой системой, опухолях и образованиях на коже, ссадинах, ранах, дерматитах, псориазе, экземе и во время беременности. Если же вы все равно хотите попробовать, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Опыт других людей

Марина, 32 года, менеджер. Я всегда искала эффективное средство для снятия напряжения в области шеи и спины, так как у меня сидячая работа. Недавно приобрела деревянный роликовый массажер. Очень важно, чтобы он был качественным и из натурального дерева. Я выбрала модель с множеством маленьких роликов, чтобы проработать каждую точку. Массажер удобен в использовании, а эффект расслабления заметен сразу. Я советую обратить внимание на отзывы пользователей, так как это помогает не ошибиться с выбором.

Дмитрий, 28 лет, IT-специалист. После долгих поисков я выбрал деревянный ленточный массажер с деревянными ручками. Мне нравится, что он легкий и удобный в использовании. Остановился на модели с гладкими роликами, так как они бережно воздействуют на кожу. Использую его каждый вечер после работы — помогает снять усталость. Для тех, кто часто испытывает стресс, рекомендую выбирать массажеры с разной интенсивностью. Это очень важно для более глубокого воздействия на мышцы.

Анна, 45 лет, домохозяйка. Я долго думала, какой массажер подходит именно мне, учитывая возраст и здоровье. В итоге выбрала деревянный роликовый массажер с мягкими закругленными краями, чтобы не травмировать кожу. Очень рада, что он помогает мне расслабиться после домашних дел и ухаживания за детьми. Также выбирала модель с возможностью регулировки давления, это большой плюс. Главное — не торопиться с выбором, лучше попробовать разные варианты в магазине.