Для фиксации лучезапястного сустава в домашних условиях можно использовать самостоятельно изготовленный бандаж из эластичной повязки или чистой ткани. Главное — обеспечить поддержку и ограничить подвижность сустава, чтобы предотвратить дальнейшие травмы. Оберните повязку вокруг запястья, не слишком туго, чтобы не нарушить кровообращение, и зафиксируйте концы с помощью самоклеящегося пластыря или крючков.
Также для дополнительной фиксации можно воспользоваться готовыми изделиями, такими как ортезы или специальные бандажи, которые обеспечивают надежную поддержку и могут быть найдены в аптеке. Носите фиксацию в течение одного-двух дней, особенно при болях или отечности, и старайтесь избегать нагрузок на запястье до полного восстановления.
- Подготовьте необходимые материалы: эластичный бинт, магнезию или прочный пластик для жесткой фиксации.
- Снимите размеры запястья для правильного выбора бинта или шины.
- Очистите место травмы и наложите легкую повязку для предотвращения трения.
- Обмотайте запястье эластичным бинтом, начиная с запястья и поднимаясь к предплечью, фиксируя сустав.
- Убедитесь, что фиксация не слишком тугая, чтобы не нарушить кровообращение.
- При необходимости используйте холодные компрессы для уменьшения отека и боли.
Полужесткий ортез
Комбинированные бандажи из эластичного материала, оснащенные фиксаторами в форме липучек и жесткими ребрами, представляют собой полужесткие ортезы, используемые для лучезапястного сустава с поддержкой руки. Они рекомендованы в таких ситуациях:
- травмы кисти (растяжения незначительной или средней степени);
- при лечении воспаления суставов;
- при заболеваниях, таких как артриты и артрозы;
- при травматической нейропатии;
- в период реабилитации после травмы сустава или оперативного вмешательства в этой области.
Жесткий бандаж
Данные ортезы могут выполнять функцию гипса. Они изготовляются из плотной ткани и жестких фиксаторов, что обеспечивает полное ограничение движений запястья. Эти изделия предназначены для сложных случаев, таких как переломы дистальных областей костей предплечья и тяжелые формы воспалительных и дегенеративных заболеваний суставов.
По мере заживления или восстановления лучезапястного сустава возможно постепенное удлинение ремней-фиксаторов по рекомендации лечащего врача.
Виды и признаки перелома запястья
Переломы запястья могут иметь различные причины:
- Открытые;
- Закрытые;
- Внесуставные (не затрагивают область сустава);
- Внутрисуставные (ущерб включает лучезапястное сочленение);
- Оскольчатые (кость разломана на несколько частей).
Наиболее часто повреждаются 2-5 пястных костей из 8 возможных. Травмы этих костей ограничивают функциональность кисти и сопровождаются сильной болью. При повреждении ладьевидной кости возникает отек области лучезапястного сустава, особенно в области первого пальца, и проявляется острая боль, мешающая сжатию кисти.
При переломе запястья с смещением кости могут быть смещены. Данная проблема легко диагностируется, так как при движении кисти отмечается нехарактерный хруст. Перелом запястья без смещения более сложно выявить, даже на рентгене; для его диагностики могут потребоваться КТ или МРТ.
В первую очередь, для фиксации лучезапястного сустава в домашних условиях я рекомендую использовать жесткую повязку или бандаж. Можно взять мягкую бинт или эластичную ленту и обернуть ее вокруг запястья, создавая достаточное, но не чрезмерное давление. Важно обеспечить стабильность сустава, предотвращая его движения, которые могут усугубить травму. Я всегда советую избегать слишком тугого бинтования, чтобы не нарушить кровообращение.
Кроме бинтов и бандажей, полезно использовать и подручные средства. Например, можно сделать шину из доступных материалов, таких как картон или пластиковая бутылка. Я обычно обрезаю картон так, чтобы он соответствовал длине запястья, и затем закрепляю его бинтом или скотчем. Это позволит создать надежную опору для сустава, особенно если есть риск повторного повреждения во время движения.
Также важно помнить о возможности использования холодных компрессов для снижения отека и боли. Я рекомендую несколько раз в день прикладывать пакет со льдом, предварительно завернув его в ткань, к поврежденному месту на 15-20 минут. Такой подход поможет не только облегчить симптомы, но и ускорить процесс восстановления. Не забывайте, что при появлении сильной боли или отека обязательно следует обратиться к врачу для более профессиональной помощи.
Первая помощь при переломе запястья
Сразу после травмы важно обеспечить неподвижность сустава, что можно сделать с помощью шины, изготовленной из подручных средств. Отлично подойдет конструкция из платка и палки, которую легко настроить для ограничения движений верхней конечности.
Затем пострадавшему стоит принять болеутоляющие препараты. Несмотря на то, что в начале боль может быть незначительной, со временем она может усилиться. Важно предоставить пациенту успокаивающие средства, так как в первой стадии после травмы он может находиться в состоянии шока. После этого необходимо доставить пациента в больницу или вызвать скорую помощь.
Когда нужен лучезапястный ортез?
Ортез — это специализированное устройство для поддержки и снижения нагрузки на суставы или позвоночник, используемое при травмах и операциях. Его также применяют для профилактики разных заболеваний. Травмы запястья встречаются довольно часто, так как это самая подвижная часть руки, подверженная вывихам, растяжениям и переломам.
Ортез необходим для фиксации запястья в правильном положении после травмы. Он обычно выполнен в форме перчатки, что не позволяет суставу смещаться.
- При ушибах суставов
- При повреждении связок
- При прогрессирующем артрозе
- Во время фиксации суставов гипсом после хирургического вмешательства
Для закрепления и разгрузки лучезапястного сустава используются бандажи с легкой фиксацией. Их назначают в следующих случаях:
- Для восстановления после повреждений связок и ушибов лучезапястного сустава
- В качестве терапии остеохондропатий
- Для профилактики при значительных физических нагрузках на травмированный сустав
- После операции на сломанном суставе
Жесткие ортезы требуются:
- При повреждениях связок лучезапястного сустава
- В период реабилитации после операции
- При нестабильности запястья и ревматизме
- При воспалениях сустава или окружающих мягких тканей
- Разновидности ортезов для лучезапястного сустава можно различить по уровню жесткости:
- Жесткие — для реабилитации после переломов;
- Полужесткие — при незначительных повреждениях лучезапястного сустава.
Мягкие ортезы предназначены для профилактических мер.
Как выбрать лучезапястный ортез?
Ортез для лучезапястного сустава следует приобретать по рекомендации врача. Врач определяет нужный вид ортезов, исходя из характера полученной травмы.
Ортопедические изделия для верхних конечностей представлены в размерной сетке от S до XL. Есть изделия с универсальным размером, которые подходят как для левой, так и для правой руки. Размер определяется в соответствии с размерной таблицей производителя. В наших магазинах вы можете получить консультацию по подбору правильного ортеза для лучезапястного сустава, а также примерить фиксаторы, чтобы убедиться в подходящем размере.
Для успешного лечения важно, чтобы фиксатор был удобно установлен. Степень фиксации выставляет лечащий врач, менять ее без его разрешения не следует.
В нашем салоне «Медтехника 5+» вы сможете найти фиксаторы для лучезапястного сустава по разумным ценам. Наши консультанты помогут вам выбрать подходящий размер ортеза.
Начальный этап
На первых этапах реабилитации рекомендуется выполнять пассивные и изометрические упражнения, избегая серьезных нагрузок. Начинать тренировки следует как можно раньше после травмы или операции, следуя указаниям врача.
#1. Круговое движение запястьем
Упражнение направлено на улучшение подвижности в лучезапястном суставе. Рекомендуется выполнять его медленно, на максимальной безболезненной амплитуде движений.
В каких случаях применяется
Фиксация необходима для оказания первичной помощи при травмах руки. Бинтование помогает обеспечить неподвижность и ускоряет процесс заживления. Бандаж необходим и при повреждениях кожи для профилактики воспалений, а также для нанесения лекарственных средств в домашних условиях при незначительных ранах или травмах.
Показания для фиксации включают:
- защита конечности при открытых переломах;
- болевые ощущения при заболеваниях и травмах мышц;
- спортивные травмы;
- воспалительный процесс в области сустава.
Перед наложением повязки на лучезапястный сустав важно обработать поврежденный участок спиртосодержащими средствами. Если имеется рана, рекомендуется использовать антисептическую салфетку. Ее можно смочить перекисью водорода, марганцовкой или наложить антибактериальную мазь.
Повязку можно носить в течение дня, она не мешает выполнению повседневных задач.
Преимущества фиксации крестообразным способом
Восьмиобразная повязка проста в использовании и может быть применена для первой помощи в домашних условиях. Она надежно фиксирует поврежденный участок и защищает рану от инфекции. При травме повязка помогает предотвратить усугубление ситуации из-за движений и сохраняет физиологическое положение конечности.
При правильном наложении бандаж выглядит эстетично и не вызывает дискомфорта. Его можно использовать как в медицинских учреждениях, так и дома. Не требуется специальных инструментов; для фиксации лучезапястного сустава достаточно обычного или эластичного бинта и булавки.
При повреждении руки в области запястья крестообразная техника может использоваться для первой помощи до обращения к травматологу. Ее также можно применять во время физической работы, когда на запястье действуют большие нагрузки. Восьмиобразная повязка является универсальным средством при любых повреждениях, и каждый должен знать, как ее наложить.
Опыт других людей
Анна, 28 лет: «Я недавно повредила запястье во время занятия боксом. Чтобы зафиксировать сустав, я использовала эластичный бинт. Я обматывала его вокруг запястья так, чтобы он был достаточно плотным, но не слишком тугим. После этого я зафиксировала бинт липкой лентой, чтобы он не распадался. Важно следить, чтобы не нарушить кровообращение. Такой способ мне очень помог в восстановлении».
Сергей, 34 года: «Когда я ушиб запястье во время работы, мне нужно было быстро сделать фиксацию. Я использовал старую повязку от электрода. Без лишних заморочек обмотал запястье ей, стараясь не слишком сильно затягивать. Это было не идеально, но на время хватило, чтобы продолжить заниматься делами. После этого я пошел в аптеку за специальной ортезой».
Мария, 22 года: «Недавно я увлеклась танцами и чуть не вывихнула запястье. Для фиксации я решила использовать толстую тканевую ленту. Я обмотала ее несколько раз вокруг запястья и закрепила на верхней части. Это помогло мне чувствовать себя более уверенно во время занятий, хотя я все равно была осторожна с движениями, чтобы не усугубить травму».