Как выбрать ортопедический подпяточник при разнице в длине ног

Подбор ортопедического подпяточника при разной длине ног требует учета индивидуальных особенностей каждого пациента. Важно выбрать ту модель, которая позволит компенсировать разницу в длине, обеспечивая при этом комфорт и поддержку стопы. Специалисты рекомендуют обращаться к ортопедам для точного измерения и выбора оптимального решения.

Для достижения наилучшего результата необходимо обратить внимание на материал подпяточника и его жесткость, что может влиять на общую биомеханику походки. Также важно следить за тем, чтобы подпяточник не вызывал дискомфорта и не нарушал естественное положение стопы; это поможет избежать дополнительных проблем с опорно-двигательным аппаратом.

Группы риска среди детей

Исследования показали, что асимметричное изменение высоты продольных сводов, которое связано со сколиозом, наблюдается у 15-20% детей. При этом девочки более склонны попасть в группу риска, поскольку они ведут менее активный образ жизни по сравнению с мальчиками.

Период с 10 до 14 лет считается критическим для развития сколиоза, так как скелет ребенка все еще находится в процессе формирования, и в этот возрастной промежуток дети сидят за уроками и занимаются другими делами чаще, чем раньше. Исследования показывают, что 27% детей в возрасте 7-9 лет страдают нарушениями осанки, среди 10-14-летних этот показатель составляет 40%, а около 33% подростков в возрасте 15-17 лет также сталкиваются с проблемами нарушения осанки.

Раннее выявление статического сколиоза у ребенка позволяет быстрее компенсировать укорочение, что, согласно некоторым исследованиям, является наиболее эффективным до 8-10 лет. С началом пубертатного периода (10-12 лет) сколиоз чаще прогрессирует. Это обусловлено резким ростом ребенка, во время которого появляются не только первичные, но и компенсационные вторичные сколиотические дуги.

Прогрессирование обычно заканчивается к 13-14 годам.

У людей старше 50 лет в силу естественного старения костной ткани наблюдаются изменения высоты межпозвоночного диска и его деформация. При искривлении таза из-за укорочения нижней конечности происходит неравномерный износ межпозвоночного диска, а также мышечный дисбаланс между правой и левой сторонами (в частности, квадратная мышца поясницы в низу спины и лестничные, грудинно-ключично-сосцевидная в верхней части спины), что может приводить к сдавлению межпозвонкового нерва с появлением соответствующих симптомов.

В каких случаях обратиться к врачу

Выявить разницу в длине ног у ребенка достаточно непросто. Признаком может служить черезмерно незначительное искривление позвоночника. В таком случае, а еще лучше в целях профилактики, стоит раз в год посещать врача. Искривление позвоночника у взрослых становится довольно частым явлением в пожилом возрасте.

Поэтому важно следить за своим состоянием и обращаться к специалисту при возникновении болей. Размер компенсации зависит от типа укорочения ног (абсолютное или относительное). Для точного определения необходимы рентгенограммы таза и позвоночника в положении стоя.

На снимке можно измерить разницу высоты головок тазобедренных суставов и, соответственно, разницу в длине ног. При абсолютном укорочении нижней конечности необходимо осуществить полную компенсацию, а при относительном – не более 50% (для взрослых – от 1/3 до 1/2).

• Стабилизируется позвоночник и стопы
• Прекращается дальнейшее развитие сколиоза и плоскостопия
• Происходит разгрузка поврежденного сегмента позвоночника
• Размер компенсации выбирается в зависимости от типа укорочения ног. В любом случае к этому вопросу следует подходить осторожно с постепенным увеличением величины компенсации с использованием супинаторов.

Ортопед объяснил, почему стельки из флиса лучше, чем из силикона

Ортопедические стельки могут помочь решить несколько проблем за один раз. Они уменьшают нагрузку на позвоночник, способствуют профилактике плоскостопия и косолапости, а также обеспечивают амортизацию при движении. Денис Ильченко, кандидат медицинских наук и врач-травматолог-ортопед, рассказал Лайфу о том, как правильно выбирать стельки.

«При жалобах на боль в стопах или в суставах ног стоит задуматься об ортопедических стельках. Актуальным является их использование, если есть дискомфорт при длительной ходьбе, а Во время занятий спортом», — отметил врач.

При выборе стелек Ильченко рекомендует обратить внимание на их материал и предназначение. Так, основная часть стельки, супинатор, может быть жесткой или мягкой. Для офисной обуви лучше всего подойдет жесткий вариант, тогда как для спортивной обуви лучше использовать мягкие стельки. Для ботинок идеальны варианты из пластика или карбона.

Ортопед также отметил, что стоит осторожно подходить к выбору стелек из силикона: зачастую такие стельки не имеют супинатора и не обеспечивают необходимой коррекции стопы. Также стоит обратить внимание на кожу и флис.

Ильченко рекомендует предпочтение отдавать офлайн-магазинам, где можно примерить и ощутить материал. Если вы выбираете стельки впервые или у вас есть выраженные специфические деформации стопы, лучше сначала обратиться к врачу за консультацией.

«Среди частых проблем у пациентов – разница в длине ног. Только специалист может точно определить ее. Например, при клинически значимой разнице в полтора сантиметра и больше необходима компенсация и индивидуальные стельки. Кроме того, распространенной проблемой является выраженное плоскостопие. Индивидуально подобранные стельки позволяют настроить высоту супинатора и положение метатарзальной подушечки, что помогает снизить нагрузку на переднюю часть стопы», – добавил специалист.

Ортопед перечислил родителям три правила, как уберечь школьника от сколиоза

Ранее травматолог-ортопед Михаил Игнатов назвал обувь, причиной многочисленных проблем со здоровьем ног и всего организма. Неправильный выбор обуви может не только снизить работоспособность, но и привести к травмам, предостерег доктор.

Как подобрать подпяточники

Подпяточники представляют собой удобное и эффективное решение разнообразных проблем, связанных с болями в ступнях, жжением подушечек или чувством тяжести.

Приобрести такие изделия можно как в специализированных магазинах, так и в обувных бутиках.

Использование подпяточника позволяет:

Снимают механические нагрузки с голеностопного сустава;

Улучшают капиллярное кровоснабжение в области пяточного бугра;

Предотвращают скольжение подошвы;

Выполняют амортизацию и корректирующие функции.

Подпяточники имеют мягкую структуру, которая адаптируется под форму стопы и помогает устранить дискомфорт.

Назначается ношение подпяточников в следующих случаях:

1. Используются в качестве меры профилактики для предотвращения деформации поперечного и продольного плоскостопия.

2. Применяются при остеохондропатии пяточно-таранной кости.

3. Уменьшают болевой синдром при наличии пяточной шпоры.

4. Выравнивания длины ног при перекосе тазовых костей.

4. Способствуют коррекции походки при ассиметричном износе обуви.

5. Рекомендуются во время беременности для предотвращения отеков.

6. Подходят людям с избыточным весом и вальгусным искривлением стоп.

Использование специальных аксессуаров для обуви значительно упростит состояние ног и ступней, уменьшит болевые ощущения и поможет избавиться от дискомфорта.

Перед выбором подпяточников и ортопедических аксессуаров рекомендуется проконсультироваться с ортопедом, чтобы он помог подобрать оптимальный уровень жесткости, нужную высоту, длину подпяточника и материал, индивидуально подходящий для вашей стопы.

Как выбрать подпяточник?

— при выборе вкладышей для реабилитации в послеоперационный период предпочтение отдается жестким моделям, не имеющим выраженной амортизации;

— если назначение ортопедических изделий связано со смещением тазобедренных костей более чем на 30 см, стоит обратить внимание на аксессуары с пробковым основанием;

— для профилактики отлично подходят силиконовые модели, которые практически незаметны и могут использоваться даже в женских туфлях на каблуках.

— пяточные амортизаторы используются для защиты задника от стаптывания.

3. Силиконовые профилактические модели толщиной 3 мм практически не видны в женских обувных моделях, балетках. Их также используют для высоких сандалий и спортивной обуви.

4. Гелевые амортизаторы для пяток с функцией пронатора-супенатора защищают каблук от износа и задник от деформации.

При остеохондропатии пяточно-таранной кости и в период восстановления после травм голеностопа используются формы каплевидного типа.

Ассортимент детских аксессуаров выполнен из гипоаллергенных материалов, что делает их безопасными даже для малышей.

Среди разнообразия ортопедических изделий можно найти решения как для лечебных, так и для профилактических целей, связанных с заболеваниями опорно-двигательного аппарата и стоп.

Бывают случаи, когда обувные вкладыши изготавливаются по индивидуальным эскизам по специальным рекомендациям.

Как правильно подобрать ортопедические стельки

Многие из нас воспринимают чувство усталости и дискомфорта в ногах по окончании рабочего дня или после длительной прогулки как нечто естественное. Однако это может быть тревожным звоночком, учитывая, что многие заболевания опорно-двигательного аппарата начинаются именно с нарушений в функциях стоп. Правильно подобранные ортопедические стельки могут облегчить подобные проблемы: вы избавитесь от недомоганий с венами, дискомфорта при ходьбе и болей в суставах и спине как в обычной, так и в модельной обуви на каблуках.

Чтобы определить, какие ортопедические стельки будут наиболее подходящими, рассмотрим основные функции, которые они выполняют. Итак, ортопедические стельки:

1. Поддерживают своды стопы и оптимально распределяют нагрузку на ее поверхность.
2. Обеспечивают плавность и симметричность при ходьбе.
3. Устраняют болезненные ощущения, вызванные рубцами, натоптышами или пяточной шпорой.
4. Снижают ударную нагрузку на позвоночник и суставы ног при нажатии на стопы.
5. Компенсируют функции стопы, нарушенные вследствие явных деформаций.

На ноге существуют два продольных свода (внутренний и внешний) и один поперечный. У человека, не имеющего проблем со здоровьем, гармоничное взаимодействие мышц, связок и суставов этих сводов обеспечивает амортизацию ударных нагрузок, до 70% которых «поглощается» в области стопы. При уплощении сводов, или плоскостопии, давление смещается на позвоночник, тазобедренные и коленные суставы, а также на голеностоп. Это состояние негативно сказывается на функционировании всей опорно-двигательной системы, что является серьезным поводом задуматься о необходимости ношения ортопедических стелек.

Рассмотрим самые распространенные заболевания стоп и рекомендации по подбору ортопедических стелек в каждом из этих случаев.

1. Профилактика плоскостопия и статической недостаточности стоп

Существует множество факторов, способствующих деформации стопы здорового человека и уплощению ее сводов. К таким факторам относятся: избыточный вес, беременность, возрастные изменения, а также профессиональная деятельность, связанная с длительным нахождением на ногах (например, парикмахеры, врачи, продавцы).

Статическая недостаточность стопы проявляется в виде повышенной утомляемости и болей в ногах, при этом внешние изменения стопы не наблюдаются.

Для того чтобы предотвратить дальнейшее развитие плоскостопия и уменьшить утомляемость ног, рекомендуется использовать бескаркасные стельки с минимальным валиком и нахлестом продольных сводов.

2. Продольное плоскостопие

Этот вид плоскостопия проявляется уплощением продольного свода стопы таким образом, что ступня соприкасается с полом не только наружным краем, но практически всей поверхностью (степень уплощения легко оценить по оставленному на мокрой поверхности следу). Вы также можете отметить, что стопа немного увеличилась в размере и вам уже становится тесен привычный размер обуви.

Продольное плоскостопие может быть вызвано как врожденной аномалией, так и травмами стопы или голени, однако чаще всего это состояние связано с недостаточной силой связок и мышц стопы.

Роль стелек при продольном плоскостопии заключается в выравнивании свода стопы, облегчении болевого синдрома, уменьшении усталости, улучшении кровообращения в ногах и снижении нагрузки на суставы. Рекомендуются каркасные стельки с поддержкой внутреннего свода, которая изменяет положение голеностопного сустава. Метатарзальный валик (особое возвышение в центральной части стельки для разгрузки поперечного свода стопы) может быть минимальным или отсутствовать.

3. Поперечное плоскостопие

Передний отдел стопы при ходьбе испытывает максимальную нагрузку (особенно в момент отрыва ноги от земли), поэтому неудивительно, что поперечное плоскостопие является самым распространенным (около 58% от всех видов плоскостопия). Это заболевание характеризуется распластыванием переднего отдела стопы, его расширением.

Вы можете определить наличие поперечного плоскостопия самостоятельно, замечая натоптыши в передней части подошвы и увеличение расстояния между пальцами ног. Поперечное плоскостопие часто сопровождается деформацией первого плюснефалангового сустава, так называемой «косточкой».

Стелька при поперечном плоскостопии должна поддерживать и разгружать поперечный свод стопы, и обязательным элементом является выраженный метатарзальный валик.

4. Комбинированное плоскостопие

Поскольку своды стопы анатомически и функционально связаны, поперечное плоскостопие зачастую приводит к деформации и продольного свода. В результате формируется комбинированное плоскостопие.

Стельки для комбинированного плоскостопия должны одновременно поддерживать продольный свод и создавать естественную опору для плюсневых костей. Для этих случаев подойдут каркасные стельки с выраженным метатарзальным валиком.

5. Фиксированное плоскостопие

Фиксированное плоскостопие характеризуется необратимыми изменениями в области суставов, мышц и связок стопы, что приводит к утрате способности стопы к изменению своей формы.

Как распознать фиксированное плоскостопие? Если своды стопы выглядят плоскими лишь при стоянии, а при снятии нагрузки, например, в сидячем положении, они имеют нормальную арочную форму — это указывает на нефиксированное плоскостопие. Если своды остаются плоскими даже без нагрузки, это более серьезный случай — фиксированное плоскостопие.

Лечить такую форму плоскостопия стельками невозможно, однако можно улучшить комфорт при ходьбе и снизить негативное воздействие заболевания на опорно-двигательный аппарат.

Стельки при фиксированном плоскостопии служат для компенсации нарушенных функций стопы. Это мягкие стельки без каркаса и метатарзального валика.

6. Косточка на ноге (Hallux Valgus)

Это заболевание возникает при поперечном плоскостопии и ношении неправильно подобранной обуви, особенно моделей на каблуках. Деформация происходит в первом плюснефаланговом суставе большого пальца ноги. Из-за ослабления мышечно-связочного аппарата угол этого сустава изменяется, и он начинает выпирать, образуя «косточку». Патология Hallux Valgus имеет три стадии, как и плоскостопие.

Для профилактики или в случае наличия этой проблемы рекомендуются те же стельки, что используются при поперечном плоскостопии, а также корректоры стопы.

7. Пяточная шпора

Цель ортопедических стелек — снять болевой синдром, выведя из опоры область пяточного бугра и сняв нагрузку с подошвенного апоневроза.

Данное заболевание представляет собой разрастание костного выступа на пяточной кости, которое может возникнуть из-за нарушенного обмена веществ или чрезмерных нагрузок на стопу. Этот шиповидный рост вызывает раздражение мягких тканей при ходьбе, что приводит к воспалению и болевым ощущениям.

Для решения данной проблемы применяются каркасные стельки с метатарзальным валиком и отверстием в области пятки. Также можно использовать подпяточники, хотя их эффективность ниже.

8. Диабетическая стопа

На поздних стадиях сахарного диабета может развиться серьезное заболевание, известное как «диабетическая стопа». При данной патологии стопа теряет свои своды, становится плоской, уменьшается кровообращение и нарушается чувствительность. Даже незначительные повреждения или травмы стопы заживают крайне медленно.

Цель ортопедических стелек — исключить возможность травмирования стопы, предотвратить трение и давление на ногу, находящуюся в обуви. Для этого выбирают мягкие стельки из многослойного материала с невыраженным рельефом и щадящей поддержкой продольных сводов стопы. Использование метатарзальных валиков в стельках при диабете исключено с целью избежать возникновения зон локального давления.

При выборе ортопедических стелек учитывайте тип обуви, в которой вы собираетесь их использовать. Для спортивной обуви и обуви на каблуках потребуются разные модели стелек. Оптимально иметь несколько пар стелек для разных типов обуви.

Ассортимент ортопедических стелек Orto и Orto Professional предлагает модели для всех распространенных типов деформаций стопы, адаптированные под разные виды обуви.

Предлагаем ознакомиться с таблицей моделей стелек и полустелек Orto, которая поможет вам в самостоятельном выборе данных ортопедических изделий.

Обратите внимание, что привыкание к ортопедическим стелькам требует определенного времени, обычно около недели. В первые дни ношения может возникнуть легкий дискомфорт, но он не должен перерастать в боль. Правильным признаком подбора ортопедических стелек является полное исчезновение дискомфорта спустя несколько дней использования и уменьшение или полное исчезновение симптомов заболеваний стоп.