Какие мази для быстрого заживления вывиха голеностопного сустава можно использовать в домашних условиях

При вывихе голеностопного сустава рекомендуется использовать противовоспалительные мази, такие как диклофенак или кетопрофен, которые помогут уменьшить боль и отёчность. После первых 48 часов можно также применять мази с разогревающим эффектом, например, с экстрактом ментола или камфоры, чтобы улучшить кровообращение и ускорить восстановление.

Однако важно помнить, что перед применением любых мазей лучше проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные противопоказания и получить рекомендации по дальнейшему лечению и реабилитации. Самолечение может привести к ухудшению состояния, поэтому следите за своими ощущениями и при необходимости обращайтесь за медицинской помощью.

Коротко о главном

Холодные компрессы: Сразу после травмы рекомендуется прикладывать холодные компрессы для уменьшения отека.
Мазь с противовоспалительным действием: Используйте препараты на основе диклофенака или ибупрофена для снятия боли и воспаления.
Мазь с артритом: Такие как «Кетопрофен» или «Фастум гель» помогут ускорить процесс восстановления.
Теплые мази: После первых суток применяйте согревающие мази с экстрактами перца или камфоры для улучшения кровообращения.
Народные средства: Можно рассмотреть мази с натуральными компонентами, такими как пчелиный воск или арника.

Симптомы вывиха

Очевидно, что подобная серьезная травма сопровождается очень интенсивной, острой болью. Однако существует и ряд дополнительных симптомов, которые могут помочь в диагностике вывиха:

деформация сустава, при которой конечности расположены под необычным углом;
потеря подвижности в суставе — любое движение вызывает сильное ощущение боли;
наличие синдрома «пружинящего сопротивления» — врач, пытаясь подвинуть пораженную конечность, ощущает сопротивление.

Как лечить вывих

Вывих требует неотложной медицинской помощи. Специалист проведет обезболивание поврежденной области и выполнит репозицию сустава. Затем, если это необходимо, будет наложен гипс.

Важно пройти реабилитационный курс после вывиха. Часто недолеченные травмы могут приводить к нестабильности сустава, увеличивая вероятность повторных вывихов. Например, у молодежи в возрасте от 16 до 30 лет риск повторного вывиха плеча составляет до 67%, а у людей старше 40 лет — до 38%. Первый повторный вывих может произойти уже через полгода после травмы, а общее количество повторений может достигать 8-10 раз в год, причиняя повреждения сустава даже во время нормальных движений и даже во сне [2]. В реабилитацию обычно входят лечебная гимнастика, водные и физиопроцедуры, массаж.

После вывиха особенно важно сосредоточиться на улучшении общего состояния пострадавшего. Дело в том, что болевой синдром может сохраняться долго, иногда до 2-3 месяцев. Для его уменьшения, а также для снижения воспалительных симптомов в поврежденных тканях применяются местные ненаркотические противовоспалительные средства — мази, гели, кремы.

Мнение эксперта

Захарова Ирина Семеновна

Кандидат медицинских наук, врач терапевт, стаж работы 10 лет

При вывихе голеностопного сустава важно правильно подойти к лечению, чтобы избежать осложнений и ускорить процесс восстановления. Я рекомендую использовать мазь с противовоспалительным эффектом, такую как мазь с диклофенаком или ибупрофеном. Эти препараты помогут уменьшить отек и боль, что существенно облегчит ваше состояние в первые дни после травмы.

Также стоит обратить внимание на мази, содержащие натоптыши и экстракты растений, такие как арника или календула. Они обладают хорошими разогревающими и рассасывающими свойствами, что в дальнейшем способствует улучшению кровообращения в поврежденной области. Регулярное нанесение этих мазей поможет ускорить процесс заживления.

Не забудьте, что перед применением любого препарата лучше проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть аллергия или другие заболевания. Использование мазей в сочетании с отдыхом и легкими физиотерапевтическими упражнениями поможет значительно ускорить восстановление после вывиха.

Среди препаратов, чья клиническая эффективность хороша и переносимость высокая, можно выделить крем Аэртал®. Этот продукт обладает противовоспалительным и болеутоляющим эффектом. Он уменьшает развитие отечности и покраснения в области травмы [3].

Учитывая, что вывихам часто сопутствуют повреждения мягких тканей, связок и сухожилий, крем Аэртал® может эффективно использоваться для облегчения болевого синдрома и снижения воспаления в области пораженного сустава.

Для использования крем Аэртал® необходимо наносить трижды в день на пораженную область, легонько втирая его. Порядка 1,5-2 г крема соответствует полоске длиной 5-7 см.

Подвернули ногу — что делать?

Травма голеностопного сустава, популярно называемая «подвернул ногу», является одним из наиболее распространенных повреждений опорно-двигательной системы. На этот сустав ложится нагрузка, в семь раз превышающая массу тела, что делает его особенно уязвимым.

Теперь немного статистики.

Около одной шестой всех травм голеностопа происходит во время спортивных занятий.

Пристрастие женщин к обуви на высоких каблуках ведет к тому, что они чаще подвергаются таким травмам.

У людей старше 50-ти лет неосторожные движения чаще заканчиваются травмами, что связано с меньшей эластичностью связок и хрупкостью костей в этом возрасте.

Количество обращений к медицинским учреждениям возрастает в зимний период, когда травматизм усиливается из-за гололеда.

Почти 25% запросов к специалистам по травматологии связаны с травмами голеностопного сустава.

Примерно половина случаев повреждений голени приводят к переломам в области голеностопного сустава. В 75% случаев травмы происходят при наружном повороте стопы. 25% — при ее внутреннем повороте в суставе.

Серьезность травм голеностопного сустава в том, что они могут привести к длительной потере трудоспособности и даже к инвалидности.

Последствия травм голеностопного сустава зависят от того, какие именно структуры сустава были повреждены.

Растяжение связок голеностопа — микроскопические повреждения отдельных волокон коллагена. Обычно растяжение происходит после того, как стопа подвернулась внутрь. Человек может передвигаться, но испытывает при этом боль. Благодаря регенерационным способностям клеток, через 8-10 дней связка восстанавливается. Эта травма, хоть и болезненна, при правильном подходе за 2-3 недели проходит бесследно.
Надрыв связок голеностопного сустава — частичный разрыв одной или нескольких связок. Связка не полностью разрывается и сохраняет свою функцию, однако это сопровождается сильной болью и нестабильностью сустава. При этом пациент может наступать на ногу, но ощущает резкую боль. Восстановление происходит в течение 3-4 недель при правильном лечении.
Разрыв связок голеностопного сустава — полный разрыв либо отделение связки от кости. При травме слышен характерный хлопок разрывающейся связки, после чего возникает сильная пронизывающая боль при попытке встать на ногу. В таких случаях необходима гипсовая повязка, а в тяжелых ситуациях — операция. Лечение может занять от 6 до 8 недель.
Подвывих голеностопного сустава — неполное смещение суставных поверхностей костей, образующих сустав: большеберцовой и малоберцовой костей, а также таранной кости.
Вывих голеностопного сустава — полное смещение суставных поверхностей, сопровождающееся разрывом капсулы сустава и повреждением окружающих тканей. Вывих случаются только при разрыве связки, и угол смещения таранной кости может достигать 30-40 градусов. Лечение длится 8-10 недель, и опасность состоит в том, что при неправильном лечении может развиться привычный вывих.
Перелом костей голеностопа — перелом костей, образующих голеностопный сустав. Часто эта травма включает вывих и может сопровождаться частичным или полным разрывом связок. Перелом может стать следствием падения с высоты на прямые ноги, бега или прыжков. Механизм: подкручивания стопы или внешнее воздействие, то есть удар. Реабилитация в случае перелома без смещения занимает 4-6 недель. Лечение перелома обеих лодыжек с смещением может длиться больше 4 месяцев. [2]

Первая помощь при травме

Обеспечьте покой поврежденному суставу.
Прикладывайте холод — лучше всего подойдет лед, но можно использовать также полотенце, смоченное холодной водой. В первые сутки прикладывайте холод на голеностоп 15-20 минут каждые 3 часа. Однако будьте осторожны: если кожа становится слишком бледной, немедленно уберите лед и согрейте ногу.
Принимайте нестероидные противовоспалительные препараты.
Наложите тугую повязку, чтобы избежать чрезмерного отека вокруг голеностопа. Силы компрессии должны быть достаточными, но не чрезмерными, чтобы не нарушить кровообращение.
Обратитесь за помощью к травматологу.

В первые дни не стоит принимать горячих ванн, чтобы не вызвать притока крови к поврежденной области, также избегайте физической активности и массажа в области травмы.

Важно помнить, что правильность оказанной помощи влияет на скорость выздоровления и степень подвижности сустава в будущем.

Мази от ушибов

Ушибы представляют собой повреждения мягких тканей, вызванные травмой. На месте удара часто возникают отеки, гематомы и припухлости, меняющие внешний вид поврежденной области. Все это сопровождается выраженной болью и дискомфортом.

Важно при получении ушиба сразу же оказать первую помощь, заключающуюся в обработке поверхности кожи в месте травмы и нанесении специальных средств, предотвращающих образование отека и гематомы, а также оказывающих эффект обезболивания.

Сразу после удара лучше всего применять гели, так как они обладают легкой текстурой и быстрее проникают в кожу, что значительно ускоряет ожидаемое облегчение.

Гелями экстренного действия можно считать Троксевазин и Троксерутин, которые наносятся на место ушиба без втирания, предотвращая появление отечности и гематомы.

Также можно использовать холодящие гели, которые помогут снизить болевые ощущения и улучшить состояние. К мазям от ушибов относятся Синяк экспресс, Синяк-офф и Индовазин, который сочетает в себе Троксерутин и Индометацин.

Гомеопатические мази

Современный фармацевтический рынок предлагает невероятное множество разнообразных средств для лечения ушибов и растяжений различных категорий, представленных в виде мазей, гелей и кремов.

Помимо медикаментов, современные аптеки предлагают гомеопатические препараты, созданные на основе натуральных компонентов, которые имеют минимальные побочные эффекты, редко вызывают аллергические реакции и могут применяться даже в pедагогической практике.

Одной из популярных мазей от ушибов является Траумель С, которая помогает не только рассасыванию гематом, образующихся после удара, но и укрепляет сосуды, уменьшает боль, устраняет воспалительные процессы и активирует регенерацию поврежденных тканей.

Также стоит отметить натуральную мазь Бадягу, которая эффективна при ушибах и растяжениях, она способствует рассасыванию синяков и отеков, а также улучшает кровообращение и обмен веществ в травмированной области.

Мазь Арника представляет собой еще одно гомеопатическое средство, часто используемое при ушибах и растяжениях связок, обладающее комплексным действием и подходящее для лечения различных кожных заболеваний.

Симптомы

В зависимости от степени тяжести повреждения выделяют 3 уровня растяжения:

легкое (I степени). Незначительное повреждение, микроскопический разрыв волокон соединительной ткани;
умеренное (II степени). Частичный разрыв;
тяжелое (III степени). Полный разрыв.

При травме I-ой степени возникает незначительная ноющая боль, припухлость вокруг сустава.

При травме II степени отмечаются следующие симптомы:

боль умеренной интенсивности, которая усиливается при попытках повернуть сустав в сторону травмы (чаще всего внутрь) или при давление на поврежденную ногу;
болезненные ощущения при нажатии на травмированную область;
единичный отек, который усиливается;
покраснение кожи вокруг травмированного места с повышением ее температуры;
образование синяка (гематомы), который проявляется на следующий день и располагается чуть ниже места повреждения.

При травме III степени выявляются дополнительные симптомы:

резкая, невыносимая боль;
невозможность опираться на травмированную конечность;
повышение температуры тела (до 37,5 градусов);
приключения головокружения;
нестабильность и чрезмерная подвижность сустава, что нетипично для него.

У детей травмы связок голеностопа встречаются крайне редко благодаря их высокой эластичности. Тем не менее, непродуманная нагрузка на конечность может вызвать увечье и у ребенка, при этом симптомы будут схожи с таковыми у взрослых.

Осложнения

Медики предупреждают, если своевременно не провести грамотного лечения, отек и гематома могут сохраниться надолго, а впоследствии развиться хроническая нестабильность голеностопа, которая проявляется неустойчивостью при ходьбе и даже хромотой.

Кроме того, может развиться посттравматический остеоартрит, который продолжается ноющей болью как в состоянии покоя, так и ночью. Это также может привести к заметным изменениям в состоянии стопы, а риск повторного травмирования увеличивается.

В некоторых случаях может возникнуть воспаление (синовит), которое проявляется скоплением жидкости в суставной полости и сопровождается отеком лодыжки и чувством тяжести.

Чего делать не рекомендуется

Чтобы свести к минимуму неприятные последствия травмы и избежать возможных осложнений при домашнем лечении, крайне важно следовать определенным рекомендациям:

Не стоит принимать горячие ванны как минимум в первые несколько дней после травмы, так как тепло увеличивает приток крови, что в свою очередь может усилить воспаление и отек в поврежденном месте.
Снижайте свою физическую активность и избегайте двигаться через боль, чтобы не усугубить состояние поврежденного сустава.
Не рекомендуем делать массаж в области травмы, поскольку это может усугубить приток крови и вызвать дополнительную отечность. В отдельных случаях могут возникнуть и синяки.
Не стоит себя излишне нагружать и длительно оставаться в покое; в первые дни лучше избегать резких и активных движений, а уже с третьего дня после растяжения или ушиба можно постепенно увеличивать нагрузку (опираться на травмированную ногу), но если произошел перелом или вывих, только лечащий врач может дать необходимые инструкции по лечению.

Совет врача

Часто пациенты приходят на прием с сильной тревогой после изучения материалов в Интернете. Хочу предостеречь вас от обращения к неподтвержденным источникам, которые можно встретить онлайн. Даже если информация пропитана специальной терминологией, проверить ее правдивость может только квалифицированный специалист.

Не полагайтесь на анонимных авторов в Интернете, когда дело касается вашего здоровья. Доверьтесь профессионалам, обратитесь к нам, и мы сделаем все возможное, чтобы помочь вам. Ваше благополучие — наш главный приоритет

Соблюдая простые советы, можно уменьшить негативные последствия от травмы, и с целью профилактики, после полного выздоровления, врачи рекомендуют использовать удобную обувь с ортопедическими стельками.

Профилактика поврежденного голеностопа

Травмы голеностопного сустава опасны — они быстро напомнят о себе, стоит лишь один раз подвернуть ногу: человек постоянно рискует получить травму, занимаясь спортом, носив неудобную обувь или совершая резкие движения. Чтобы избежать неприятных последствий, очень важно следовать профилактическим мерам:

Выбирайте и носите комфортную, качественную обувь, которая идеально подходит вашему размеру и удобна при ходьбе (женщинам рекомендуется носить обувь на невысоком каблуке, так как высокие шпильки увеличивают вероятность повторного травмирования).
Укрепляйте мышцы голеностопного сустава с помощью специальных упражнений.
Перед началом спортивных занятий обязательно разогревайте мышцы, чтобы подготовить их к нагрузкам.

Главное — помнить о необходимости внимательности и осторожности; это основное правило для предотвращения растяжения связок и/или серьезных проблем с голеностопным суставом. Как показывают жалобы пострадавших, большинство травм голеностопа происходит именно из-за элементарной невнимательности: люди обычно не следят за тем, что происходит у них под ногами. Это банально, но, к сожалению, факт.

Опыт других людей

На прошлом месяце у меня произошел вывих голеностопа. Я использовал мазь «Долобене», она хорошо помогает при подобных травмах. Наносил ее два-три раза в день, и к вечеру чувствовал, что боль значительно уменьшается. Через несколько дней заметил, что нога начала заживать гораздо быстрее.

Мой муж недавно вывихнул ногу во время игры в футбол. Мы купили мазь «Фастум-gel». Она с охлаждающим эффектом, и он говорил, что чувствуются облегчение и снятие отека. Мы применяли ее каждый раз после того, как он отдыхал, и через неделю он уже мог ходить без значительных ограничений.

Я вывихнул голеностоп, когда катался на роликах. В аптеке мне посоветовали мазь «Траумель С». Я использовал ее на протяжении нескольких дней, и мне понравилось, что она натуральная. Как только начал мазать, заметил, что покраснение спадает, и время на восстановление сократилось.