При кето-диете важно поддерживать здоровье печени, так как увеличение потребления жиров может создавать дополнительную нагрузку на этот орган. Для восстановления печени можно рассмотреть препараты на основе расторопши, которые содержат силимарин, обладающий защитными и восстановительными свойствами для клеток печени.
Также полезны добавки с липоевой кислотой и витамином E, которые могут помочь в поддержании антиоксидантного баланса и улучшении метаболизма. Однако перед началом приема любых добавок стоит проконсультироваться с врачом, чтобы выбрать оптимальный вариант в зависимости от индивидуальных потребностей и состояния здоровья.
- Поддержка печени: Важно выбирать препараты, которые защищают и восстанавливают печеночные клетки.
- Фосфатидилхолин: Эффективен для улучшения функций печени и защиты от жирового перерождения.
- Артишок и милк-сетел: Содержат природные компоненты, способствующие детоксикации и восстановлению печени.
- Витамины группы B: Необходимы для нормализации обмена веществ и поддержки энергетических процессов в печени.
- Регулярные консультации: Рекомендуется периодически консультироваться с врачом при приеме любых добавок.
Как болит печень после лекарств
Существует три ключевых клинических варианта поражения печени, вызванного лекарствами: холестатический (с ухудшением оттока желчи), гепатоцеллюлярный (с прямым повреждением гепатоцитов) и смешанный тип. Оценив характер боли в печени после применения медикаментов, можно попытаться определить тип повреждения.
При холестатическом варианте отмечаются острые боли в правом подреберье, часто отдающие в область правой лопатки. Болевые ощущения сопровождаются желтухой — изменением цвета кожи, склер и слизистых оболочек, что в данном случае дополнительно может вызывать зуд кожи и лихорадку. Такое состояние часто происходит при отравлениях антибиотиком эритромицин.
При гепатоцеллюлярном типе боли возникают из-за увеличения поврежденной печени. Даже при серьезных состояниях (некроз гепатоцитов) человек может не испытывать интенсивных болей. Эта клиническая картина часто наблюдается при отравлении парацетамолом. Если же гепатоцеллюлярное повреждение проявляется как лекарственный гепатит, боль в правом подреберье может носить тупой характер.
Такое течение встречается при отравлении противотуберкулезными препаратами. К счастью, тяжелые случаи встречаются редко. Лекарственное повреждение печени чаще протекает практически бессимптомно. В дальнейшем при обследовании обнаруживается картина жировой дистрофии, реже — хронического гепатита.
Рекомендации по предосторожности Перед визитом к врачу не забудьте взять список всех принимаемых вами препаратов. Часто пациенты забывают упомянуть о травяных чаях, биологически активных добавках, витаминах, противозачаточных средствах и других препаратах, таких как свечи для лечения геморроя и средства от мигрени.
Восстановление печени после обильного приема медикаментов (инфографика)
При соблюдении кето-диеты очень важно поддерживать здоровье печени, так как увеличенное количество жиров в рационе может оказывать дополнительную нагрузку на этот орган. На своём опыте я заметил, что для восстановления и поддержки функции печени полезно принимать препараты, содержащие силимарин. Этот природный компонент, экстрагируемый из расторопши, способствует улучшению обмена веществ в печени и защищает её клетки от повреждений.
Кроме того, я рекомендую обратить внимание на препараты с урсодезоксихолевой кислотой. Это вещество помогает улучшить отток желчи и поддерживает нормальное функционирование печени, что особенно важно при высокой нагрузке от жировых метаболитов. Я заметил, что разумное применение таких препаратов значительно снижает риск возникновения дискомфорта в области печени у тех, кто придерживается кето-диеты.
Не стоит забывать и о витаминах группы B, особенно B12 и фолиевой кислоте, которые могут помочь печени в процессе восстановления. Витамины этого комплекса играют важную роль в метаболизме жиров и углеводов, а также поддерживают общий уровень энергии. Сочетание этих компонентов в дополнение к кето-диете может оказать положительное влияние на здоровье печени и общее самочувствие.
- выбирайте препараты с минимальным содержанием активного вещества;
- тщательно изучите состав комбинированных средств, чтобы избежать дублирования активных веществ;
- обратите внимание на противопоказания и взаимодействие лекарств с теми, что вы уже принимаете;
- не принимайте обезболивающие более двух дней без консультации с врачом.
Если вы используете медикаменты против боли или температуры, помните: пища в желудке может задержать действие лекарства на несколько часов. Не торопитесь с последующим приемом таблеток.
Прием большого количества лекарственных средств требует соблюдения режима постельного или полупостельного отдыха, полного исключения алкоголя и перехода на диетическое питание. Эти меры необходимы для снижения нагрузки на печень, которая сейчас активно работает над очищением организма от токсинов и воздействий медикаментов.
Диета при приеме лекарств
Врачами рекомендуется при приеме лекарств придерживаться основного печеночного рациона Стол № 5 по Певзнеру.
Данная диета предполагает частые и небольшие приемы пищи, снижение содержания насыщенных жиров и применение щадящих способов готовки (тушение, варка, запекание без корочки).
- уменьшает нагрузку на пищеварительную систему и гепатобилиарную область;
- нормализует желчеотделение из желчного пузыря и желчевыводящих путей;
- облегчает усвоение лекарственных препаратов;
- обеспечивает организм необходимыми питательными веществами;
- предотвращает развитие осложнений со стороны печени, желчного пузыря и поджелудочной железы.
Стол № 5 гарантирует поступление достаточного количества белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов, что дает организму силы в борьбе с болезнями.
«Печеночная диета» считается одной из самых легких для соблюдения благодаря разнообразию продуктов. Для вашего удобства мы регулярно добавляем новые полезные и вкусные рецепты. Переходите по ссылке и находите блюда по своему вкусу.
Почему после антибиотиков нужно восстанавливать печень
Токсическое поражение печени в результате приема антибиотиков обычно обусловлено множеством факторов. С одной стороны, присутствует инфекционная нагрузка, из-за которой гепатоциты вынуждены детоксицировать токсины, вырабатываемые бактериями, а Вещества, получающиеся при распаде микробов и мертвых клеток. При COVID-19 эта нагрузка значительно выше, чем при других инфекциях, что часто приводит к более серьезному повреждению печени.
С другой стороны, дополнительную нагрузку создают лекарственные препараты, необходимые для устранения инфекции. Клетки печени обязаны обезвреживать химические вещества, содержащиеся в медикаментах, и создавать условия для лучшего усвоения лекарств.
Значительное количество пациентов используют не только рекомендованные доктором медикаменты, но и те, что советуют близкие или пользователи интернета.
Таким образом, печень оказывается в крайне стрессовом состоянии, так как вынуждена работать в два-три раза интенсивнее на фоне общего ухудшения здоровья. Поэтому после заболеваний печени крайне важно создать необходимые условия для восстановления.
Реабилитация после антибиотиков и других медицинских препаратов, прежде всего, нужна тем пациентам, у которых уже есть диагнозы заболеваний гепатобилиарной системы (например, хронический гепатит, холангит, холецистит, панкреатит).
Кроме того, профилактический курс понадобится всем, кто находится в группе риска развития патологий печени и желчного пузыря. Этому способствует:
- прием препаратов с гепатотоксическим эффектом (это предусмотрено в инструкции);
- злоупотребление алкоголем (в том числе время от времени; о безопасных нормах читайте здесь);
- возраст старше 70 лет (снижение функциональных возможностей гепатоцитов);
- метаболические нарушения (диабет, ожирение);
- долгосрочный и/или многократный прием препаратов;
- одновременный прием 3-4 различных лекарств.
Если вам назначен значительный курс медикаментов, старайтесь не нагружать печень дополнительно. Избегайте БАДов и фитопрепаратов до стабилизации состояния.
5 лучших добавок для тех, кто следует кето-диете
Кетогенная диета ограничивает или исключает множество продуктов, поэтому те, кто придерживается этого питания, могут столкнуться с дефицитом некоторых питательных веществ. Добавки помогут восполнить недостаток в питании. Что следует добавить в рацион тем, кто на кето-диете?
Сильно ограниченное количество углеводов в начале диеты может стать причиной неприятных последствий для здоровья, так как организму требуется время на адаптацию к производству кетонов и использованию этого нового источника энергии. Обычно организм для получения энергии сжигает углеводы. При их нехватке или полном исключении, он начинает использовать жир, переводя его в кетоны, что затем служит источником энергии. Этот процесс называется «кетозом».
Побочные эффекты данной диеты нередко описывают как «кето-грипп», что связано со схожими симптомами, возникающими в процессе адаптации организма к новому режиму питания. На начальном этапе диеты люди могут ощущать:
- головные боли;
- усталость;
- проблемы со сном;
- затруднения с концентрацией и вниманием;
- тошноту;
- головокружение;
- спазмы или боли в животе.
Некоторые добавки могут помочь смягчить эти симптомы.
Масло среднецепочечное триглицеридное (MCT-масло)
Среднецепочечное триглицеридное масло, или MCT-масло — это тип жирной кислоты, которая содержится в кокосовом или пальмовом масле. MCT или MCFA (medium-chain fatty acids) быстро попадают в печень, где расщепляются на кетоны и распределяются в вашем кровотоке, обеспечивая организм почти мгновенным зарядом энергии.
Исследование, проведенное в 2018 году учеными университета Окленда (Новая Зеландия), показало, что прием МСТ-масла усиливает кетогенный эффект.
МСТ содержится в ограниченном числе продуктов, поэтому добавки помогут получить преимущества от этих жиров. Экспериментальные исследования показали, что МСТ-масло снижает отложение жира за счет усиленного термогенеза и окисления, а при уменьшении содержания углеводов в рационе МСТ становится альтернативным источником энергии.
Масло MCT представляет собой жидкость при комнатной температуре, поэтому его можно добавлять в различные блюда и напитки (например, в смузи или протеиновые коктейли). Рекомендуемая доза — 1 чайная ложка. Старайтесь не превышать рекомендуемые дозы, чтобы избежать диареи.
Витамин D
Топовая добавка, которая полезна при любой диете, и кетодиета этому не исключение. Витамин D – основополагающий элемент иммунитета, а при диетах он испытывает дополнительную нагрузку. Кроме того, кетодиета и так может вызвать проблемы с сердцем и суставами, а дефицит витамина D только усилит риски остеопороза, сердечного приступа, инсульта. Принимаем его в дозировке от 2000 до 5000 МЕ, и прокачиваем не только эффективность кетодиеты, но и уровень иммунитета в целом.
Now Foods, высокоактивный витамин D-3, 50 мкг (2000 МЕ), 120 капсул
10. Сывороточный протеин
Если вы нормально переносите молочный сахар (лактозу), можно экономить, не покупая гороховый белок, который был рассмотрен ранее. Сывороточный протеин является более усваиваемым и значительно дешевле, также предлагает широкий выбор вкусов и не наскучит при регулярном употреблении.
С удовольствием используйте вкусный протеиновый коктейль в качестве замены приема пищи на кето-диете, избегая при этом углеводов. Рекомендуемая дозировка – 30 грамм на 200-300 мл воды.
Pure Protein, 100% сывороточный протеин, со вкусом ванильного мороженого, 453 г
