Какой орган регулирует уровень холестерина в крови у женщин старше 50 лет: основные причины

У женщин после 50 лет основным органом, отвечающим за уровень холестерина в крови, является печень. Печень синтезирует холестерин и регулирует его уровень, но в период менопаузы происходят изменения в гормональном фоне, что может привести к повышению уровня холестерина, особенно низкоплотного ЛПНП.

Кроме того, возрастные изменения, такие как замедление обмена веществ и уменьшение физической активности, также способствуют увеличению содержания холестерина в крови. Поэтому важно следить за рационом, уровнем физической активности и при необходимости проходить регулярные медицинские обследования.

Какая норма холестерина в крови у женщин

Холестерин у женщин возраста 40-50 лет

Для женщин в возрасте от 40 до 50 лет оптимальными значениями общего холестерина считаются 3,63-5,20 ммоль/л, тогда как уровень ЛПНП должен быть в пределах 2,07-3 ммоль/л, а ЛПВП — 0,78-1,2 ммоль/л. Период после 40 лет является важнейшим для мониторинга липидного профиля. В этот момент метаболизм начинает постепенно замедляться, и организму становится сложно противостоять негативным последствиям неправильного питания, вредных привычек или хронических недугов. Кроме того, приближаясь к 50 годам, многие женщины начинают испытывать предменопаузальные изменения.

Рекомендуется проходить анализ на холестерин ежегодно после достижения 40 лет. Если наблюдается значительное увеличение показателей холестерина и ЛПНП, то это может привести к образованию атеросклеротических бляшек на стенках сосудов, которые со временем могут перекрыть просвет и вызывать инфаркт, инсульт или даже привести к летальному исходу.

До 40 лет анализы на липидный спектр следует проводить по мере необходимости, особенно при наличии лишнего веса или наследственной предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям, диабету, атеросклерозу, либо в целях профилактики атеросклероза.

Холестерин у женщин возраста 50-60 лет

Известно, что одной из причин правильной концентрации холестерина у женщин являются половые гормоны – эстроген и прогестерон. Начиная с 50 лет яичники перестают образовывать новые яйцеклетки, синтезировать женские половые гормоны – наступает климакс. Угасание гормонов, которые ранее указывали женщинам как выглядеть, как себя чувствовать, какие эмоции испытывать, приносит еще больше проблем: недостаток гормонов сказывается на нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной системах, обменных процессах , а также на либидо и внешности. Для женщин после 50 лет хорошим уровнем общего холестерина считается – 3,63-5,20 ммоль/л, ЛПНП – 2,33-3 ммоль/л, ЛПВП 0,78-1,2 ммоль/л.

Как было отмечено выше, половые гормоны играют ключевую роль в здоровье сердечно-сосудистой системы женщин. Эстроген обладает защитным эффектом, снижая уровень ЛПНП и повышая уровень как общего холестерина, так и ЛПВП, а также способствуя эластичности сосудов за счёт повышения уровня оксида азота. У женщин до менопаузы вероятность сердечно-сосудистых заболеваний ниже.

После менопаузы уровень ЛПВП значительно снижается. Исследования демонстрируют, что женщины, находящиеся в периоде менопаузы, имеют гораздо больший риск развития ишемической болезни сердца по сравнению с мужчинами при аналогичных уровнях холестерина. Рыночные данные за 2005 год показали, что среди женщин, скончавшихся от сердечно-сосудистых недугов в Европе, доля составила 55%, в то время как у мужчин — 43%. Это подтверждает, что дислипидемия, развивающаяся во время менопаузы, особенно атерогенна, и её лечение должно включать гиполипидемические средства.

Холестерин у женщин после 60 лет

Рекомендации по нормальным значениям холестерина остаются в целом прежними за последние 10 лет. По-прежнему считаются нормальными следующие показатели: общий холестерин — 3,63-5,5 ммоль/л, ЛПНП — 2,33-3 ммоль/л и ЛПВП — 1,78-1,2 ммоль/л. После 60 лет многие женщины сталкиваются с хроническими болезнями, и риск их смерти от сердечно-сосудистых заболеваний в девять раз выше, чем от рака молочной железы.

Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний требует пристального внимания к таким состояниям, как диабет обоих типов, тяжёлая артериальная гипертензия, дислипидемия и хронические заболевания почек.

Таблица норм холестерина

До недавнего времени концентрация холестерина выше 6 ммоль/л считалась нормальным явлением. Однако проведённые эпидемиологические исследования показали, что любое повышение концентрации общего холестерина свыше 5-6 ммоль/л высоко коррелирует с повышением смертности от ишемической болезнью сердца.

Среднестатистические показатели холестерина по возрасту и полу

Лечение атеросклероза на ранней стадии у женщин

Специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) уверены, что 80% сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить, изменив образ жизни. Поэтому для женщин старше 50 лет, которые испытывают симптомы менопаузы и имеют уровень холестерина до 6 ммоль/л, крайне важно пересмотреть свои привычки:

• Избегать курения;
• Регулярно заниматься физической активностью;
• Соблюдать здоровое питание;
• Корректировать массу тела;
• Контролировать артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови;
• Сократить потребление алкоголя.

Чтобы нормализовать уровень холестерина при показателях до 6 ммоль/л, можно рассмотреть возможность начать курс натурального препарата Вазоспонин. Этот препарат помогает снизить уровень ЛПНП при применении в течение 3-6 месяцев совместно с липидоснижающей диетой. Обратите внимание, что Вазоспонин не относится к статинам.

Если уровень холестерина у женщин превышает 6-6,5 ммоль/л, необходима терапия статинами. Другие препараты могут в этом случае рассматриваться как вспомогательные, так как снижение высоких уровней холестерина требует комплексного подхода, включающего воздействие на его поступление, выведение и синтез. Применение Вазоспонина в рамках лечения с статинами может повысить эффективность терапии и помочь достичь целевых уровней холестерина в крови.

Нормальные показатели холестерина

У здоровых людей в среднем содержится примерно 2 г холестерина на 1 кг массы тела. Лабораторные нормы указывают на уровень 3,6-7,8 ммоль/л. Однако очень важно различать типы холестерина, когда интерпретируются результаты анализа. Существует несколько видов холестерина:

• ЛПВП — липопротеины высокой плотности, «хороший» холестерин, отвечающий за утилизацию «плохого»;
• ЛПНП — липопротеины низкой плотности, основные носители холестерина в организме, также известны как «плохой» холестерин;
• ЛПОНП — липопротеины очень низкой плотности, которые транспортируют эндогенные липиды.

Высокий уровень последних двух видов – предрасполагающий фактор развитию атеросклероза.

Когда уровень какого-либо типа холестерина считается высоким? Любой вид (общий, «хороший», или «плохой»), если его содержание превышает 5 ммоль/л. Если ранее не устанавливали границы уровня ЛПВП, то сегодня учёные определили, что оптимальный уровень для мужчин составляет 1,9 ммоль/л, для женщин — 2,4 ммоль/л. Важно, чтобы это значение не опускалось ниже 1,5 ммоль/л, так как это может привести к увеличению уровня ЛПНП.

Если ЛПНП находится в пределах 5-6 ммоль/л, то это считается умеренным повышением. Показатель 7 ммоль/л и выше уже является опасным для здоровья.

Исследования показывают, что крайне высокий уровень холестерина у мужчин увеличивает риск ранней смерти на 106%, тогда как для женщин этот риск составляет 68%. Однако ситуация также не лучшая в случае слишком низкого уровня ЛПВП, так как его недостаток также отрицательно сказывается на здоровье и увеличивает вероятность преждевременной смерти.

Осложнения от повышенного холестерина

Высокие показатели холестерина связаны с повышением вероятности развития ряда заболеваний:

• атеросклероз — характеризуется образованием атеросклеротических бляшек и снижением эластичности сосудов;
• ишемическая болезнь сердца — связанная с сужением коронарных сосудов, что вызывает гипоксию миокарда;
• гипертония — проявляющаяся повышенным артериальным давлением, что увеличивает риски инсульта, инфаркта и других серьёзных осложнений;
• инсульт — острое нарушение мозгового кровообращения из-за закупорки или разрыва сосудов головного мозга;
• инфаркт — гибель сердечной мышцы из-за прекращения её кровоснабжения.

Многие из этих заболеваний, как известно, могут закончиться летальным исходом.

Высокий холестерин в молодом возрасте становится причиной ранней инвалидности и смертности. Из-за повышенной концентрации ЛПНП стенки сосудов становятся менее эластичными, на них откладываются атеросклеротические бляшки, которые затрудняют кровоток. В результате формируются тромбы, которые и становятся причиной инфаркта, инсульта.

Симптомы высокого уровня холестерина могут включать:

• боль в сердце, приступы стенокардии;
• тяжесть и дискомфорт в ногах даже при малых физических нагрузках;
• образование тромбов при лёгком кровотечении;
• желтоватые пятна на коже, в основном вокруг глаз, или жировики.

Более серьёзные признаки высокого холестерина у мужчин и женщин чаще возникают при критических уровнях ЛПНП, что может привести к предынсультным или предынфарктным состояниям.

Своевременное выявление высокого уровня холестерина и его причин позволяет обеспечить более эффективное лечение.

Какие показания к сдаче анализов на холестерин, как подготовиться к тесту

Анализ результатов уровней холестерина, фракций ЛПНП, ЛПВП и триглицеридов известен как липидный профиль. Чтобы получить точные результаты, в лабораторию нужно прийти натощак, через 12/14 часов после последнего приема еды, желательно утром.

Для анализа не требуется специальная подготовка. Важно, чтобы за несколько дней до теста рацион не менялся, чтобы получить надежные результаты. Новую диету следует вводить только после того, как будут проведены основные анализы, по рекомендации врача.

Основанием для повторной сдачи анализов может стать необходимость проверить, насколько эффективна назначенная врачом диета. Обычно повторный анализ назначают через две недели после первого.

Причины повышения уровня холестерина

Существует несколько факторов, приводящих к увеличению холестерина:

• Неправильное питание и недостаток физической активности. Обычно корни проблемы лежат в рационе. Нездоровые пищевые привычки ухудшают общее самочувствие, а также недостаток движений наносит ущерб организму.
• Избыточный вес. У людей с избыточной массой тела зачастую наблюдается высокий уровень триглицеридов и низкий уровень липопротеинов высокой плотности, известного как «хороший холестерин». Исследования показывают, что даже небольшая потеря веса может привести к снижению уровня липопротеинов низкой плотности.
• Пол и возраст. Исследования показывают, что после 30 лет уровень холестерина начинает постепенно возрастать. Пол Влияет на показатели. У женщин в пременопаузе уровень холестерина обычно ниже, чем у мужчин в том же возрасте. Однако после менопаузы наблюдается тенденция к повышению уровня ЛПНП. Наиболее серьезные изменения у мужчин возникают после 50 лет.

Как проявляется высокий холестерин

Долгое время высокий уровень холестерина может оставаться незамеченным. Человек может даже не подозревать, что он накапливается в сосудах.

Зачастую уровень холестерина в крови повышается годами и даже при превышении нормы он не провоцирует никаких явных симптомов. Внешние проявления повышенного уровня холестерина заметны лишь иногда. Симптомы высокого уровня холестерина чаще развивается, если он унаследован от членов семьи.

Семейная гиперхолестеринемия может проявляться, например, желтыми подкожными узелками на веках, локтях, лодыжках и ягодицах. Эти признаки возникают вследствие чрезмерного накопления холестерина в мягких тканях. Наличие высокого уровня холестерина может вызывать у человека упадок сил, частые головокружения и боли в ногах, независимо от физической активности. Но такие симптомы у молодежи встречаются довольно редко.

Из-за того что симптомы могут быть неспецифичными и не всегда проявляться, важно регулярно контролировать уровень холестерина с помощью лабораторных анализов.

Продукты питания, понижающие холестерин

Продукты, способствующие снижению холестерина:

• постное мясо и рыба из моря;
• зерновые и бобовые;
• свежие овощи и фрукты;
• растительные масла (оливковое, кукурузное);
• соки, freshly squeezed.

Любые орехи, а также смесь чеснока с лимоном помогут очистить кровеносные сосуды от холестериновых бляшек.

Профилактика повышенного холестерина

Следование здоровому образу жизни. Избегайте курения и чрезмерного употребления алкоголя. Внимательно следите за своим весом и составом питания.

Регулярные физические нагрузки. Утренняя гимнастика – это отличный способ предотвратить гиподинамию.

Эмоциональное благополучие. Старайтесь избегать стрессов как в рабочей среде, так и в семейных ситуациях.

Регулярные визиты к терапевту. Если вам больше 50, настоятельно рекомендуется каждые полгода проходить профилактические осмотры, включая анализ крови на холестерин.

Опыт других людей

Моя мама, которая недавно отметила 55 лет, всегда была активной женщиной. Однако в последние годы она начала замечать, что у нее повышенный уровень холестерина. Врач объяснил ей, что это может быть связано с изменениями в работе печени, а также с тем, что после 50 лет организма начинает вырабатывать меньше эстрогена. Это важно, так как эстроген помогает в регулировании уровня холестерина. Мы начали больше уделять внимание ее питанию и физической активности.

Я, мужчина в возрасте 52 лет, заметил, что уровень холестерина у жены, которая тоже в этом возрасте, повысился. Мы пошли к врачу, и он очень подробно объяснил, что с возрастом у женщин уменьшается работа яичников и, соответственно, уровень гормонов, которые помогают поддерживать нормальный обмен веществ. Важно, чтобы у нее была сбалансированная диета, и мы начали вместе заниматься спортом и выбирать правильные продукты.

У меня подруга, которой 51 год, и она всегда заботилась о своем здоровье. Но сейчас она столкнулась с высокими уровнями холестерина и была в недоумении. Я расскажу, что она узнала: основной орган, который регулирует уровень холестерина в крови – это печень. После 50 лет у женщин происходит множество изменений, включая замедление обмена веществ. Поэтому ей пришлось обратиться к врачу и пересмотреть свой рацион, добавив больше клетчатки и полезных жиров в меню.