Выбор ортопедической подушки для спины в офисное кресло зависит от ваших индивидуальных потребностей и особенностей анатомии. Лучше всего подойдут модели с поддержкой поясничного отдела, которые помогают сохранить правильное положение позвоночника и уменьшают напряжение в мышцах. Обратите внимание на подушки с эффектом памяти, которые адаптируются под форму тела, что обеспечивает оптимальный комфорт на протяжении долгих часов работы.
Также стоит учитывать материал наполнителя: например, латекс и холлофайбер обладают хорошей воздухопроницаемостью и упругостью. Важно выбрать подушку с чехлом, который легко стирается, так как это обеспечит долговечность и гигиеничность изделия. Использование качественной ортопедической подушки поможет значительно улучшить осанку и снизить риск возникновения болей в спине.
- Анатомическая форма: Подушки должны поддерживать естественный изгиб позвоночника.
- Материалы: Лучше выбирать подушки из мемори-фома или латекса, которые обеспечивают комфорт и поддержку.
- Регулируемая высота: Возможность регулировки высоты подушки для индивидуального подбора удобства.
- Удобство крепления: Подушки с ремнями или застёжками обеспечивают стабильность во время сидения.
- Вентиляция: Наличие воздухопроницаемых материалов для предотвращения перегрева и потоотделения.
Сидячая работа: подводные камни
В чем кроется опасность постоянного сидения? Главная угроза заключается в заболеваниях спины. Одним из самых распространенных недугов этой категории является остеохондроз. Это заболевание часто не проявляет себя во время сидения, однако проявляется при попытке поднять что-то тяжелое.
Отсутствие регулярных физических упражнений приводит к снижению подвижности позвоночника и неправильной работе мышц: одни из них получают чрезмерную нагрузку, а другие атрофируются. Вот наиболее распространенные признаки, которые появляются при затянувшейся сидячей работе:
- Легкое покалывание в спине, которое постепенно переходит в ноющую боль.
- Ощущение онемения в ногах и ягодицах.
- Неудобство при любом положении тела.
- Увеличенная усталость.
- Снижение концентрации и общей производительности.
Сидячее положение не является естественным для человеческого тела. При этом нагрузки испытывают не только позвоночник, но и внутренние органы, расположенные в области таза, которые страдают от недостатка кровоснабжения. По этой причине геморрой становится распространенным недугом среди работников офисов и людей с низкой физической активностью.
Однако это заболевание не единственный результат сидячей работы. У мужчин она может серьезно сказаться на состоянии простаты.
Длительное нахождение в сидячем состоянии особенно опасно для тех, кто с детства имеет незначительное искривление позвоночника.
Остеохондроз, сколиоз, радикулит — все эти заболевания позвоночника частично вызываются неправильной осанкой, принимаемой во время сидения.
Среди множества ортопедических подушек, достойных внимания, я бы выделил несколько моделей, которые идеально подходят для использования в офисе. Важно, чтобы подушка поддерживала естественные изгибы позвоночника и обеспечивала комфорт даже во время длительного сидения. Например, подушки с эффектом памяти, такие как разработанные из мемори-фоама, помогают избавиться от болей в спине и сохраняют свою форму, следуя линии тела. Другим популярным вариантом являются подушки с гелевой или латексной начинкой, которые обеспечивают хорошую вентиляцию и поддержку.
Обращая внимание на жесткость, я рекомендую выбирать подушки средней жесткости, так как они оптимально подходят для большинства пользователей. Также не стоит забывать о наличии регулируемых ремней — это обеспечивает надежное крепление подушки к креслу и возможность ее перемещения для достижения наилучшего комфорта. Модели, обладающие возможностью корректировки высоты, вдохновляют на индивидуальный подход и позволяют адаптировать подушку под свои нужды.
Качество материалов подушки тоже играет немаловажную роль. Я предпочитаю выбирать изделия из дышащих, гипоаллергенных тканей, так как они способствуют лучшей циркуляции воздуха и снижению потоотделения. Кроме того, наличие съемного и washable чехла упрощает уход за изделием. Я всегда советую своим коллегам обращать внимание на отзывы пользователей и выбирать подушки от проверенных производителей, чтобы максимально удовлетворить свои потребности и обеспечить себе комфорт на рабочем месте.
При отсутствии каких-либо физических активностей, включая разминку, происходит ограничение подвижности в межпозвоночных суставах.
Общая информация
Ортопедическая подушка для сидения — самое простое средство для профилактики многих патологий позвоночника. Использование такого изделия — отличное решение для многих работников, проводящих целый день сидя за монитором, или контролируя процесс производства.
Сиденье-подушка идеально подходит для разгрузки позвоночника и области таза, а также, что немаловажно, области промежности.
Это в свою очередь способствует улучшению кровообращения в жизненно важных органах, повышает эффективность работы и устраняет дискомфорт.
Она была создана специально для людей с травмами таза (например, травма копчика). Благодаря тщательно продуманной конструкции, этот продукт значительно уменьшает болевые ощущения и способствует профилактике пролежней.
Прежде чем этот медицинский атрибут стал пользоваться популярностью, прошли многие годы после выхода первой версии.
Как выбрать ортопедическую подушку на сиденье
Ортопедические изделия все чаще занимают место в нашей повседневной жизни. Изначально разработанные для людей, нуждающихся в медицинской помощи, они постепенно приобретают предназначение для профилактики и улучшения комфорта здоровых людей.
В предыдущих статьях специалисты ООО «Крейт» знакомили с изделиями, призванными помочь тем, кто много времени проводит за компьютером, работает в офисе и ведет сидячий образ жизни. Рассказывая о возможных рисках для здоровья, предлагали изделия, способные снизить вероятность развития заболеваний. Статьи получили хороший отклик.
Появился интерес к правильному выбору данных товаров. Рассмотрим эту тему на примере продукции компании ООО «Крейт». Начнем с ортопедической сидящей подушки. Это изделие выполняет три ключевые функции: разгрузка позвоночника, улучшение кровообращения в области малого таза и поддержание правильной осанки.
Такой продукт необходим тем, кто проводит много времени перед компьютером, учащимся и тем, кто ведет сидячий образ жизни. Изначально ортопедические подушки разрабатывались для реабилитационных целей, необходимы были после операций или родов, а также при заболеваниях органов малого таза. Именно это определило форму многих подушек.
Ортопедические подушки для повседневного использования без медицинских показаний от компании «Крейт» включают модели П-241 и П-242. Мы обсуждали их полезные свойства в статьях «Как избежать болей в спине в офисе?», «Чем опасно сутулиться и как это исправить?» и «Три правила поддержки здоровья на рабочем месте». Подушки с центром в виде отверстия помогают снять нагрузку с промежности и уменьшить болевые ощущения при геморрое.
П-241 Подушка ортопедическая на сиденье — Подушки на сиденье. Россия — Крейт (kreitspb.ru) Регистрационное удостоверение № ФСР 2009/05397 
- уменьшается нагрузка на поясницу,
- нормализуется кровообращение,
- увеличивается работоспособность.
Самый главный параметр выбора – удобство. Попробуйте посидеть на нескольких подушках и выбрать ту, которая наиболее удобна. От этого зависит ваш комфорт в процессе эксплуатации. Важно, чтобы колени располагались под углом девяносто градусов, и в бедре, в тазовом кольце сохранялся прямой угол.
Также стоит обратить внимание на комфорт материалов, из которых сделаны подушка и её чехол. Поскольку продукт используется ежедневно, желательно, чтобы чехол можно было снимать и стирать в машинке.
При выборе подушки для лечебных целей важно проконсультироваться с врачом.
Ортопедические сиденья — это прекрасный инструмент для профилактики проблем с опорно-двигательной системой.
Компания «Крейт» стремится заботиться о вашем здоровье!
Мемори
Мемори-материалы реагируют на давление и тепло, изменяя свою структуру, подстраиваясь под формы тела пользователя. В отличие от обычного матраса, где собственный вес человека сжимает мягкие ткани при контакте с постелью, мемори принимает форму тела без сопротивления. Это отсутствие обратного давления — одно из основных преимуществ этого инновационного материала.
Темпур. Усовершенствованный вариант пены с памятью формы. Не только не давит на мягкие ткани, но еще и распределяет вес тела по поверхности подушки равномерно, создавая ощущение парения в невесомости.
Как можно догадаться из названия, одним из компонентов мемори-материалов является натуральная соя. Существует много видов соевых пен, обладающих различными свойствами. Часто производители объединяют несколько типов пен в одном изделии. Например, верхний слой может быть мемори, а нижний — более плотным и жестким. Таким образом, вы можете переворачивать подушку в зависимости от ваших предпочтений для более комфортного сна.
Соевая пена
Существуют также модели, в состав которых входит натуральное масло нероли — оно добавляется на этапе производства, благодаря чему мягкий успокаивающий аромат апельсина сохраняется на протяжении всего срока службы подушки.
Производятся они на основе сока гевеи. Это один из самых прочных материалов, срок службы которого составляет не менее 10 лет. Его поверхность перфорирована, что обеспечивает отличную вентиляцию и не позволяет пыли накапливаться внутри. Также этот материал обладает бактерицидными свойствами, и не подвержен заселению микроорганизмами даже спустя годы эксплуатации.
Материалы изготовления
Подушка на кресле является не только элементом определенного декора. В наши дни это уже не то привычное для взгляда изделие из ткани или вязаного варианта, а современного типа приспособление, активно использующееся в обиходе. Оно может применяться дома, на рабочем месте (офисное кресло) и в автомобиле (любое сиденье).
Современные подушки для кресел обычно характеризуются рядом следующих особенностей:
- изготавливаются из высококачественных и экологически чистых материалов;
- обладают поверхностью, предотвращающей скольжение;
- обеспечивают хорошую воздухопроницаемость (чтобы избежать потливости при контакте с изделием);
- производятся с прочными чехлами, которые удобны в уходе.
Выбирая материал для подушки, стоит ориентироваться на её назначение. Чем прочнее будет выбранный материал, тем дольше ваше изделие прослужит. Важно учитывать наполнитель. Наиболее мягкие и удобные подушки часто заполняются недорогим поролоном, в то время как для оптимального комфорта лучше использовать натуральные наполнители, такие как кокосовые стружки или популярная гречневая лузга, а иногда — качественный латекс.
Ортопедические изделия должны обладать долговечностью, эластичностью и сохранять свой первоначальный вид на длительный срок. К популярным наполнителям относятся:
- полиуретан (обладает различной жесткостью, имеет хороший «эффект памяти» и обычно используется для поддержки уставшей шеи; служит примерно 7-8 лет);
- полиэстер (очень легкий и доступный по цене; срок эксплуатации — приблизительно 3 года);
- латекс (такой продукт отличается хорошей упругостью и может служить около 10 лет);
- гель (предлагает приятный микромассаж, но может потребоваться время для привыкания).
К тому же, в магазинах можно встретить подушки надувного типа. Их легко подстраивать под параметры конкретного человека. Срок службы зависит от качества используемого материала для чехла.
Наличие прочного чехла для такой подушки является необходимым условием, так как это упрощает уход за изделием. Рекомендуется, чтобы подушка имела нескользящий чехол, который нельзя было бы спихнуть на кресле – лучше выбирать съемные варианты. Наиболее современные чехлы изготавливаются из природных материалов:
- Лен. Идеален для жаркой погоды, хорошо охлаждает, имеет несколько грубоватую текстуру.
- Хлопок. Комфортный и иногда очень приятный, доступный по цене и легкий в уходе.
- Шерсть. Один из самых теплых видов материала, который помогает уменьшить боль в спине, но требует бережного ухода.
- Шелк. Очень мягкий на ощупь, требующий особого ухода.
Виды
Использование правильно выбранной подушки для кресла способно обезопасить жильцов дома и их гостей от болезней, гарантируя комфортную работу при такой необходимости и спокойное времяпровождение.
По назначению
Все подушки для кресел можно поделить на различные категории.
Декоративные
Эти декоративные подушки способны существенно оживить атмосферу вашего дома и обеспечивают защиту для мягкой мебели от пятен и других повреждений. Выбор подушек лучше всего проводить с учётом цветовой гаммы и стиля комнаты, можно, например, подобрать изделия из той же ткани, что и шторы. Таким образом, есть возможность обновить внешний вид старых, но ещё достаточно крепких кресел.
Стулья и кресла для балконов или веранд часто украшают яркими подушками оригинальных форм. Это не только добавляет эстетики, но также согревает в прохладную погоду. Кроме того, весьма популярными являются подушки для удобного поддержки головы или шеи.
На кресло-качалку из ротанга чаще всего подбираются стильные интерьерные подушки, больше служащие украшением, чем функциональным изделием.
Ортопедические изделия
Такие подушки идеально подойдут для офисных работников, дальнобойщиков, пилотов, людей, восстанавливающихся после операций, а также для беременных женщин и студентов, работающих за компьютером. Можно выделить следующие виды:
- сенсомоторные подушки, которые поддерживают спину и часто используются именно для этой зоны;
- клиновидные изделия, стимулирующие правильную осанку при сидении, которые являются хорошей профилактикой застоев крови и различных заболеваний;
- подушки поддерживающего типа, предназначенные для коррекции поясничного отдела, подойдут беременным женщинам.
Автомобильные
Удобная форма подобных подушек позволит использовать их водителям, которые проводят большую часть времени в сидячем положении. Важно, чтобы такая подушка была надежно закреплена на сиденье, чтобы исключить любое движение во время вождения. Кроме того, эту модель можно настроить под специфику вашей спины, изменив толщину спинки для более эффективной поддержки.
Геймерские
Игровые кресла имеют специальное назначение – поддерживать правильную осанку пользователя. Их основная аудитория – это геймеры и киберспортсмены, которые проводят много часов за компьютером без перерывов. Подушки для таких кресел предназначены для минимизации негативного влияния долгого сидения на здоровье.
По форме и размеру
При выборе формы подушки важно определить, для каких целей она вам необходима. Наиболее распространенной и часто используемой считается круглая форма, которая помогает создавать правильный изгиб поясничного отдела. Этот тип подушек универсален и может использоваться как в креслах, так и на различных стульях и табуретках.
Изделия данной формы способны выдерживать значительный вес, быстро снимая напряжение в тазобедренной области. Подушки в форме прямоугольника врачи рекомендуют как эффективную меру профилактики множества заболеваний, касающихся спины и органов малого таза.
Эти приспособления можно запросто закрепить на любом сиденье кресла, а огромный выбор моделей позволит выбрать тот удачный вариант, что подойдет вам больше всего. Форма позволит быстро снять усталость, а также способна разгрузить шею.
Круглые подушки с отверстием посередине часто используются людьми, которые восстанавливаются после операций или страдают от геморроя, так как они помогают снизить дискомфорт в нижней части тела. Клиновидные подушки также пользуются спросом благодаря плотному поролону, а также популярной прямоугольной форме с скошенным краем. Это способствует правильному положению позвоночника и расслаблению ягодичных мышц.
Опыт других людей
Алексей, 34 года, сидит в офисе более 8 часов в день. Он делится опытом: «Я долго мучился с болями в спине на работе. После долгих поисков выбрал ортопедическую подушку Medela. Она имеет анатомическую форму и отлично поддерживает поясницу. После месяца использования заметил, что стал намного реже испытывать дискомфорт. Кроме того, материал подушки дышащий, что тоже порадовало».
Мария, 28 лет, работает дизайнером. Она рассказывает: «Я перешла на работу в офис и сразу поняла, что мне нужна поддержка для спины. Ортопедическая подушка от компании Ormatek стала настоящей находкой для меня. Она мягкая, но в то же время хорошо фиксируется на кресле. Никаких болей в спине с тех пор не испытываю, даже после длинного рабочего дня».
Дмитрий, 42 года, менеджер по продажам, делится своим опытом: «Как человек, который много времени проводит за офисным столом, я понимаю, как важно правильно выбрать ортопедическую подушку. Я использую подушку от бренда Sleepy, и она стала для меня настоящим спасением. У нее есть регулировка жесткости, что позволяет мне настроить её под свои нужды. Боль в спине уменьшилась, и я чувствую себя гораздо комфортнее во время работы».