Можно ли использовать скалку для массажа спины при защемлении нерва в пояснице

При защемлении нерва в пояснице использование скалки для массажа может оказаться не лучшим решением. Хотя некоторые могут рассчитывать на облегчение боли, скалка может увеличить напряжение и усугубить состояние, в зависимости от характера проблемы и ее тяжести.

Важно помнить, что перед началом любых процедур по самопомощи лучше проконсультироваться с врачом или специалистом. Они смогут дать рекомендации, исходя из вашей ситуации, и помогут избежать потенциальных осложнений.

Почему происходит защемление нерва

Для того чтобы быстро устранить дискомфорт в пояснице, вызванный защемлением нерва, и уменьшить страдания, важно разобраться в причинах, приводящих к этой проблеме, а также определить степень выраженности боли. Защемление может быть следствием заболеваний или деформации мышц и позвоночника.

Наиболее распространенными факторами, вызывающими данную проблему, являются:

• Остеохондроз.
• Межпозвоночная грыжа.
• Проблемы с осанкой.
• Лишний вес.
• Травмы.
• Частые спазмы мышц.
• Слишком высокие физические нагрузки.
• Недостаточная физическая активность.
• Опухоли.

Существуют и другие возможные проблемы, поэтому требуется полное обследование.

Симптомы

Чтобы понять, что делать, когда скрутило или схватило спину в пояснице, зажало и свело нерв в этом районе так, что клинит сильно, спину невозможно разогнуть и позвоночник не разгибается, стоит учитывать признаки, проявляющиеся вместе с сильной болью.

Симптомы могут заключать в себе:

1. Болевые ощущения, покалывание или жжение, отдающее в ноги, ягодицы и бедра.
2. Воспалительный процесс и повышение температуры в болезненной области.
3. Ограниченность подвижности и потеря гибкости.
4. Судороги, мышечная слабость, иногда кратковременное онемение.
5. Потеря чувствительности или онемение.

По дополнительным признакам можно попытаться установить причину страданий пациента.

Диагностика

Для диагностики защемления нерва медицинский работник может применять ряд исследовательских методов:

• Обследование пациента — включает изучение жалоб, анамнеза заболевания и неврологического статуса.
• Медицинские исследования: возможно использование МРТ или КТ для определения точного места и природы компрессии нерва.
• Электронейромиография — электрическое исследование, помогающее оценить состояние нерва: характер повреждений, уровень и степень поражения.
• Лечебно-диагностическая блокада, проводимая под УЗИ-контролем (гидродиссекция нерва), позволяет не только диагностировать, но и лечить, верифицируя место компрессии.

Если у вас возникли сильные боли и вы не знаете, как справиться с защемлением нерва в поясничной области, крайне важно обратиться к врачу для детальной диагностики и рекомендаций по лечению.

Невролог, цефалголог, вертебрологЗапишем к врачу на удобное для вас времяАдминистратор перезвонит вам в течение 20 минут и ответит на все вопросы

Лечение

Методы лечения защемления нерва зависят от его тяжести и могут включать:

• Консервативные подходы — отдых и коррекция физической активности.
• Реабилитационные процедуры — специальные упражнения и мануальная терапия, направленные на улучшение подвижности, снижение болевого синдрома и восстановление функций под контролем специалиста по реабилитации.

Медикаментозная терапия при защемлении нерва в пояснице направлена на уменьшение боли, воспаления и других симптомов. Эффективность лечения зависит от тяжести проявлений и индивидуальных особенностей каждого случая. Рассмотрим основные группы медикаментов, используемых для облегчения состояния пациентов с компрессией нерва:

1. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС) при защемлении.

Эти препараты помогают снизить воспаление и болевые ощущения. Они блокируют выработку веществ, вызывающих воспалительные процессы в организме, что облегчает боль и уменьшает отечность. Однако при серьезных повреждениях нерва их эффективность может быть ограничена из-за преобладания нейропатического болевого компонента.

Кортикостероиды, такие как преднизолон и дексаметазон, либо их длительные формы, используются для лечения выраженного воспаления. Их можно принимать в виде таблеток или вводить непосредственно в область вокруг защемленного нерва. Они обладают мощным противовоспалительным эффектом, но длительное применение может привести к остеопорозу, повышенному риску инфекций, увеличению массы тела и повышению артериального давления.

Может быть назначен тизанидин, толперизон или циклобензаприн для уменьшения мышечных спазмов, часто возникающих при защемлении нерва. Однако их клиническая эффективность обычно невысока, что ограничивает их назначение.

Трициклические антидепрессанты, такие как амитриптилин, и некоторые антиконвульсанты, например, габапентин или прегабалин, могут быть эффективны в лечении невропатической боли, которая часто возникает при защемлении нерва, а также при хронизации болевого синдрома и сопутствующих аффективных нарушениях. Они могут помочь контролировать хроническую боль, не связанную напрямую с воспалением.

1. Местные анестетики.

Формы лекарств, содержащие лидокаин или капсаицин, можно наносить непосредственно на кожу для местного улучшения состояния, однако это короткосрочное облегчение.

1. Инъекции (блокады при защемлении нерва в пояснице): могут проводиться под контролем УЗИ или рентгена для диагностики и лечения в случае недостаточной эффективности консервативного подхода.
2. Физиотерапевтические методы.

• Физиотерапия используется как дополнительный метод и редко применяется как монотерапия; обычно это комплексное лечение с применением медикаментов и реабилитационных процедур.
• Иглорефлексотерапия может помочь снизить болевой синдром и активировать процессы заживления.
• Массаж способствует расслаблению мышц и улучшению кровообращения, что может уменьшить притяжение на нерв. Тем не менее, он противопоказан в случае активного воспалительного процесса, и решение о его проведении принимает врач.
• Ударно-волновая терапия, высокоинтенсивная лазеротерапия и магнитотерапия могут быть эффективными при наличии показаний и подойдут для восстановительного лечения.

Ортопедические устройства, такие как корсеты, могут оказать поддержку при защемлении нерва, способствуя уменьшению боли в поясничной области. Они часто используются при проблемах позвоночника, таких как грыжи межпозвоночных дисков или стеноз позвоночного канала.

Однако современные исследования и практика показывают, что корсеты не всегда эффективны при повреждениях корешков нерва и развитии радикулопатии. Их можно использовать в первые дни, если они действительно облегчают симптомы, но затем необходимо от них отказаться, чтобы активировать работу собственных мышц-стабилизаторов.

Исключением являются ортезы при компрессии периферических нервов (например, карпальный канал, локтевой нерв)их используют довольно длительно и преимущественно в ночное время для сохранения расслабленной конечности в физиологичном положении.

Виды и симптомы заболевания

Помимо резких болей, которые могут отдавать в конечности, есть и множество других признаков, указывающих на проблемы в поясничной области. При наличии защемления нерва в пояснице необходимо учитывать как уровень болевых ощущений, так и прочие симптомы, возникающие в удаленных участках тела:

• Тянущие и жгучие боли в пояснице;
• Онемение в ногах, которое не проходит на протяжении нескольких дней;
• Проблемы с движением определенной группы мышц;
• Непривычная скованность и неуверенность при походке;
• Общее состояние слабости и быстрое утомление;
• Боль усиливается не только при движении, но и во время кашля, чихания или смеха;
• Если зажато нервное окончание, связанное с внутренними органами, могут возникнуть боли в сердце, кишечнике или желудке.

Боль присутствует постоянно, а ее интенсивность зависит от того, насколько задействованы нервы, отвечающие за болевую чувствительность. Обычно происходит компрессия пучка нервов, что вызывает множество симптомов одновременно.

Принципы лечения

Поясничный отдел состоит из пяти отдельных позвонков. В зависимости от точного места возникновения проблемы выделяются различные виды заболеваний и способы их лечения. Врачами различаются ишиалгия, люмбаго, люмбоишиалгия. Ишиалгия проявляется болями в области крестца и ягодичных мышц, с идущими прострелами в ноги.

Боли могут быть довольно сильными, и в перерывах между приступами пациент испытывает страх перед новыми болями, что приводит к постоянному стрессу и угнетенному состоянию.

Люмбаго характеризуется пульсирующей болью в пояснице, часто возникающей при резких движениях. При люмбоишиалгии боли имеют разную степень интенсивности и отдают в заднюю сторону бедра, что создает ощущение скованности движений. Ишиас, или воспаление седалищного нерва, может развиваться на фоне грыжи, инфекционных заболеваний или сахарного диабета.

Решая, что делать, если защемило нерв в спине, нужно помнить: обращение к врачу обязательно. Зажатые нервные клетки не получают питания, они могут начать отмирать, что приведёт к тяжёлым последствиям вплоть до паралича.

Казьмищев К. Н., главврач клиники «Здравствуй!» на Щёлковской

Совет врача

Многие пациенты приходят с волнением после прочтения информации в интернете. Я хотел бы предостеречь от неверных мнений, которые можно встретить в сети.

Даже если утверждение содержит множество медицинских терминов, его точность может оценить только профессионал.

Не полагайтесь на анонимных авторов в Интернете, когда дело касается вашего здоровья. Доверьтесь профессионалам, обратитесь к нам, и мы сделаем все возможное, чтобы помочь вам. Ваше благополучие — наш главный приоритет

Говоря о том, как помочь пациенту справиться с последствиями защемления нерва в пояснице, специалисты советуют проводить комплексное лечение, которое включает в себя грамотную доврачебную помощь, специфические исследования, медикаментозную и немедикаментозную терапию, а Всестороннюю реабилитацию:

1. Для облегчения состояния до визита к врачу необходимо устранить все нагрузки, оградить больного от сквозняков и холода, положить на ровную поверхность, перевязать поясницу платком или шарфом, при необходимости дать анальгетик.
2. По назначению врача проводится ряд исследований: сбор анамнеза, рентгенография, КТ, МРТ и другие аппаратные методы, которые нужны для точной диагностики.
3. Специалист назначает лекарства и дает рекомендации по диете, временно рекомендован постельный режим.

Если консервативные методы не дают эффекта, может понадобиться операция. Иногда хирургическое вмешательство является необходимостью для обезболивания последствий грыжи или повреждений нервных окончаний. После преодоления острого этапа болезни приступают к реабилитационным мерам и вспомогательным процедурам.

Лечение

Когда пациенты слышат о своем диагнозе, их интересует, что предпринять, если нерв в позвоночнике пережат, и какие могут возникнуть последствия. Лечение данного нарушения требует комплексного подхода. В случае легкой степени недуга назначаются медикаменты для облегчения боли и снятия воспалительных процессов. Кроме того, врачи настоятельно рекомендуют посещение физиотерапевтических процедур, которые способствуют улучшению кровообращения в пораженной области.

Физиотерапия

Физиотерапевтические методы помогают быстро устранить симптомы заболевания, так как их эффект ориентирован на улучшение микроциркуляции крови. Увеличение притока крови к воспалительному очагу способствует снятию мышечного напряжения, уменьшению воспаления и болезненных ощущений.

К числу физиотерапевтических методик относятся:

• массаж – процедуру можно проводить как специалистом, так и самостоятельно с применением массажных валиков и аппликаторов;
• мануальная терапия – метод, заключающийся в глубоком воздействии на мышечные ткани спины;
• электрофорез – техника, при которой постоянный электрический ток помогает доставить лекарства через кожу;
• акупунктура – иглоукалывание, которое направлено на активизацию точек на спине пациента для улучшения микроциркуляции;
• ЛФК – набор физических упражнений, способствующий лечению заболевания и снижению выраженности симптомов.

Если у больного нет возможности ходить на приемы к массажисту или мануальному терапевту, то он может самостоятельно прорабатывать мышцы спины с помощью массажных валиков или аппликаторов (Кузнецова или Ляпко)

Медикаментозное лечение

Лечение защемления нервной ткани включает использование обезболивающих и противовоспалительных препаратов. Обычно в случаях легкого течения заболевания терапевт прописывает местные анестетики — мази и гели, обладающие согревающим и обезболивающим эффектом.

Среди них можно отметить:

• Диклофенак (Долобене, Вольтарен, Дип Релиф);
• Финалгон;
• Кетопрофен (Кетонал, Валусал, Фастум, Ультрафастин);
• Никофлекс (Бен-Гей);
• мазевые препараты на основе пчелиного или змеиного яда (Випросал В, Апизартрон).

Все местные средства следует наносить тонким слоем, чтобы активное вещество лучше впиталось через кожу и достигло нужной цели. Выбор разогревающих мазей не рекомендуется проводить самостоятельно, так как существует ряд противопоказаний для их применения. Поэтому пациенту следует заранее проконсультироваться с врачом о возможности согревания болезненного участка или о необходимости использования иных медикаментов.

Кроме мазей, большое внимание уделяется пероральным средствам и уколам. Действующее вещество в препаратах может не отличаться от того, что в мазях и гелях, поэтому одновременно можно применять Диклофенак в виде уколов и мази.

Хирургическое вмешательство

В запущенных ситуациях может потребоваться оперативное вмешательство для восстановления целостности нервных корешков. В зависимости от причины болезни выделяются различные типы хирургической терапии. Если причиной защемления стали межпозвонковая грыжа или доброкачественное образование, удаляются данные структуры, и место вмешательства обрабатывается. Эта операция позволяет устранить негативный фактор и инициировать процесс восстановления.

Реабилитация занимает от одного до трех месяцев, в течение которых функции спинального столба нормализуются. Если же патологический процесс связан с разрывом спинного нерва, назначается операция по восстановлению его целостности. Нейрохирургическое вмешательство выполняется на поврежденных нервных тканях после получения согласия пациента на операцию. Это связано с определенными рисками, связанными с анатомией позвоночного столба.

После операции пациент проходит курс реабилитации для восстановления функциональности позвоночника, который включает физические упражнения и использование ортопедических корсетов или бандажей. Корректоры осанки обязательны, так как ослабленные мышцы не способны выдерживать значительные нагрузки на позвоночник.

Микродискэктомия, или процедура удаления межпозвоночной грыжи, может быть рекомендована врачом в том случае, если консервативные методы оказались безрезультатными.

Профилактика

Чтобы предотвратить защемления нервов в позвоночнике, важно следовать ряду профилактических рекомендаций. К ним можно отнести:

• контроль за осанкой и избегание искривлений позвоночника в любую сторону;
• занятия активными видами спорта и гимнастикой (растяжка поддерживает здоровье всех мышц);
• потребление пищи, богатой витаминами и микроэлементами, необходимыми для нормального обмена веществ;
• поддержание нормального веса, так как избыточные килограммы создают дополнительную нагрузку на позвоночник;
• регулярные медицинские осмотры;
• избегание серьезных физических нагрузок и резких поворотов тела.

Данные профилактические мероприятия выполняются в домашних условиях и не требуют физической подготовки, поэтому доступны людям любого возраста.

1. Вытяните руку перед собой, сгибайте запястье вниз и вверх, помогая себе второй рукой, до тех пор, пока не почувствуете натяжение. Для каждой руки выполните 5-7 сгибаний в каждом направлении.

2. Выполняйте вращательные движения в запястях, локтях и плечах по 10-15 раз.

3. Сжимайте пальцами небольшой мяч в течение 30-40 секунд.

4. Сложить ладони перед грудью, надавливать ими друг на друга в течение 10 секунд, затем расслабить руки, повторить 5-7 раз.

Запишитесь на пробное занятие (Тренажер Правило / Массаж / ЛФК) по телефону 8 (977) 439-11-24.

5. Сделайте то же самое, скрестив руки за спиной.

ЛФК при туннельных синдромах ног:

1. Лежа на спине, поднимайте поочередно одну и другую прямую ногу 8-10 раз.

2. В том же положении поднимите одну строго прямую ногу и выполните вращательные движения в течение 30 секунд, затем повторите с другой ногой.

3. В том же положении поднимите ноги и имитируйте плавание брассом: разведите ноги в стороны, согните их в коленях, выпрямите и продолжайте в течение 40-60 секунд.

4. В том же положении отвести носки от себя, затем привести к себе, повторить 12-15 раз.

5. В том же положении поворачивайте стопы максимально вправо, затем влево по 10-12 раз.