Причины и лечение ночных болей в голени: народные средства для облегчения симптомов

Ночные боли в голени могут быть связаны с различными причинами, такими как мышечные спазмы, нарушения циркуляции крови или заболевания суставов. Эти боли могут быть вызваны физическим перенапряжением, недостатком минералов или даже стрессом. Следует обратить внимание на образ жизни, диету и уровень активности, чтобы выявить потенциальные триггеры.

Лечение народными средствами включает в себя применение растительных компрессов, мазей на основе натуральных ингредиентов, а также теплых и холодных обертываний. Например, можно использовать картофельные компрессы или настойки из трав, таких как арника или мелисса. Однако важно помнить, что консультация с врачом остается приоритетной для точного определения причины болей и выбора адекватного лечения.

Причины, по которым возникает боль в голени

• Уровень специфических солей в крови, таких как магний, кальций, калий и магнезия, может быть понижен. Это снижение иногда связано с употреблением диуретиков.
• Лица, бесконтрольно употребляющие медикаменты, например, статины, рискуют повредить или изменить структуру мышечных тканей, что может негативно сказаться на уровне холестерина в крови.
• Мышечные судороги могут быть вызваны длительным физическим напряжением.
• Травмы, такие как разрывы или надрывы связок и сухожилий, могут вызвать боль в мышцах.
• Переломы костей голени и голеностопного сустава.
• Травмы или изменения в мениске.
• Тромбоз вен, как глубоких, так и поверхностных, может привести к закупорке сосудов.
• Воспалительные процессы в сухожилиях.
• Повреждения мениска.
• Атеросклеророз, который затрагивает сосуды нижних конечностей.
• Инфекционные инфекции в тканях голени.
• Различные деформации, разрывы и повреждения нервных волокон, особенно у людей с вредными привычками или диабетом.
• Синдром капкана, возникающий из-за сжатия голени в результате травм или повышенной физической нагрузки.
• Переломы, возникающие из-за чрезмерных нагрузок.
• Контрактура мышц, возникающая из-за постоянного чрезмерного напряжения.
• Воспаления надкостницы большой берцовой кости.
• Разрыв или растяжение икроножных мышц.
• Расширенные вены и повреждение связок, расположенных под коленом.
• Воспалительные процессы в области бугристой поверхности большой берцевой кости.
• Воспаления верхушек коленной чашечки, известные как «колено прыгуна».
• Опухоли или остеомы, образующиеся в голени или бедре.
• Чрезмерное использование кортикостероидов.
• Злокачественные новообразования в кости голени.
• Болезнь Педжета, также известная как рак молочной железы.
• Синдром Рейно.
• Синдром сдавливания мышц.
• Сжатие нервных корешков в области голени.

Боль в голени часто наблюдается у людей, злоупотребляющих курением. Отказ от табака может снизить проявление болей. Если человек испытывает облегчение после отдыха и боли не возвращаются, это обычно не указывает на серьезные проблемы со здоровьем. Однако, если даже в покое сохраняются болезненные ощущения, следует обратиться к врачу для окончательной диагностики.

Сердечно-сосудистая система курильщиков находится под повышенным давлением, что может приводить к болям в голени. Поэтому важно следить за состоянием сердечно-сосудистой системы.

Боль из-за тромбоза

Тромбоз глубоких вен представляет особую опасность только при возникновении осложнений, способных угрожать жизни. Эти осложнения могут развиться, если тромб оторвется. При высоком риске, когда тромб может попасть в легкие или мозг, требуется оперативное вмешательство для его удаления, иначе это может привести к летальному исходу. Если у человека есть тромбы в венах, это может вызвать боль в области голеностопа.

Сдавливание тканей может быть в результате сильного воздействия на голень, сдавливания ее тяжелым предметом, травмы голени. Из-за этого может произойти кровоизлияние в мягкие ткани голени, отчего возникает опухоль и боль. Кровеносные сосуды при такой травме тоже могут сдавливаться, отчего на коже возникает гематома красного или синего цвета.

Иногда при сжатии тканей может возникать кровоизлияние в мышцы, что также приводит к сжатию сосудов и нервных волокон. Это приводит к отекам ноги, которая становится горячей, меняет цвет, и в районе голени возникает болевой синдром.

Если при этом мышечная ткань и нервные волокна повреждены, этот процесс может быть необратимым, боли могут быть очень сильными. При этом мышцы атрофируются, стопа не может выполнять своих функций, медики называют это состояние повисшей стопой. Человек не может ее сгибать, а значит, не может ходить, ездить на мотоцикле или велосипеде, даже плавать.

Методы диагностики

Для определения причины болей в голенях необходима тщательная диагностика, включая осмотр и сбор анамнеза. Также могут быть использованы следующие методы диагностики:

• Ультразвуковое исследование артерий и вен поражённой конечности;
• Магнитно-резонансная томография;
• Электронейромиография нижних конечностей;
• Лабораторные исследования.

К какому врачу обратиться

Запишитесь на прием к терапевту, который проведет обследование и в зависимости от дополнительных симптомов отдаст направление к флебологу, ортопеду или неврологу.

При варикозном расширении вен эффективно применение компрессионной терапии. Бедро и голень фиксируют эластичными бинтами (можно использовать компрессионный трикотаж). Такая процедура снимает нагрузку со стенок вен, снижает риск их растягивания и образование тромбов.

Компрессионные изделия способствуют улучшению самочувствия, устраняя болевые ощущения и чувство тяжести в конечностях. Для коррекции нарушений венозного кровообращения назначаются системные венотоники, повышающие упругость стенок вен, а также ангиопротекторы. Для устранения воспалительных процессов применяются нестероидные противовоспалительные средства.

Если болят икры и голени при миозите, то курс лечения включает прием противовоспалительных средств в виде гелей и мазей. Пораженная мышца должна пребывать в состоянии покоя. Также при миозите хорошо себя зарекомендовали физиотерапевтические процедуры – магнитотерапия и парафинотерапия, улучшающие кровообращение и снимающие отек. После определения причины миозита (в случае распространенного процесса) обязательно назначается этиотропная терапия, например, антибиотики.

При травмах икроножных мышц рекомендуется применять сочетание массажа и тепловых процедур. Для облегчения болей можно использовать анальгетики.

Если у пациента диагностирован неврит или полиневрит, то после определения причины назначается лечение, направленное на восстановление проводимости нервных волокон.

Для лечения боли в икрах и голенях применяют разнообразные реабилитационные методики:

• занятия лечебной физической культурой;
• физиотерапевтические процедуры;
• мануальная терапия или остеопатия;
• и др.

Разрыв подколенной кисты

Подколенная киста может образоваться в результате недавней травмы или старой травмы, о которой уже забыли. Резкая боль в суставе голени может быть вызвана разрывом подколенной кисты; жидкость из кисты попадает в мышечное пространство и вызывает воспалительный процесс.

На начальных стадиях киста не заметна, не причиняет беспокойств владельцу при ходьбе, в спокойном состоянии. Через некоторое время на колене образовывается шишка. Иногда большая киста не доставляет неприятных ощущений, разве что при сгибании стопы или колена ноги.

Диагностика

В некоторых случаях периостит голени может разрешиться самостоятельно, не требуя лечения. Однако в других ситуациях заболевание приводит к серьезным осложнениям. Врачи настоятельно рекомендуют не игнорировать здоровье и обращаться в медицинское учреждение при первых признаках воспаления.

Первоначально врачу необходимо собрать информацию у пациента: выяснить, как долго беспокоит голень, какие дополнительные симптомы проявились и что могло стать причиной болезни надкостницы.

Врач направляет пациента на сдачу крови. Анализ в лаборатории способствует определению стадии периостита и проверяет хронизацию патологии.

Порой пациенты не знают, к какому специалисту обратиться при воспалении надкостницы ноги. Лучшим вариантом будет запись к терапевту, который направит на анализы и, исходя из результатов, либо подтвердит, либо опровергнет наличие воспаления. При ясных признаках периостита пациент может сразу обратиться к ортопеду, хирургу или травматологу.

Лечение периостита голени может быть разным и включать сразу несколько методик. Терапия напрямую зависит от типа и сложности течения болезни.

• Острый негнойный периостит лечится путем ограничения воздействия на голень внешних факторов и раздражителей. Для снятия отечности и боли применяются противовоспалительные лекарства.
• Хроническое течение заболевания требует длительного лечения, при этом боли могут быть облегчены с помощью блокад новокаином. Воспаление лечится антибиотиками.
• Гнойный периостит голени требует хирургического вмешательства. Врач проводит дренаж и обрабатывает очищенную область антисептиками. После операции пациент проходит курс антибиотикотерапии.

Если заболевание возникло на фоне других патологий, вначале необходимо лечить первичные недуги. При устранении причины лечение периостита будет более эффективным.

Консервативные методы лечения периостита голени окажут положительный эффект при отсутствии гнойного процесса. Для снятия воспаления и ускорения восстановления костной и соединительной ткани применяются следующие медикаменты:

• Антиэкссудаты. Они способствуют рассасыванию серозных накоплений при периостите ноги. Обычно назначают Адвантан и Белодерм.
• Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС), которые помогают устранить боль и снять воспаление. Примеры таких средств включают Нурофен и Ибупрофен.
• Заживляющие препараты, которые способствуют восстановлению наружных тканей и снижают риск воспалений. Пример — Левомеколь.

Мази при воспалении надкостницы голени используются для купирования боли и очищения наружных тканей от патогенных микроорганизмов. При травмах назначают Мирамистин и Кетопрофен.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры при воспалении надкостницы применяются только после значительного улучшения состояния голени. В методы входят:

• Воздействие электромагнитными полями (УВЧ), электрофорез;
• Парафинотерапия и обертывания озокеритом;
• Специальные массажные действия.

Лечебная физкультура при периостите голени направлена на расслабление и укрепление мышц ноги. Прежде чем приступать к упражнениям, нужно получить разрешение врача.

Комплекс упражнений включает следующие позиции:

• Стать прямо. Подниматься на носочках, затем возвращаться в исходное положение. Повторять около 80 раз. При возникновении боли в голени прекратить занятие.
• Использовать тренажер, имитирующий велосипед. Такие занятия помогут укрепить мышцы голени и предотвратить дальнейшие обострения периостита. Важно равномерно распределять нагрузку на стопу.
• Бег в легком темпе. Заниматься следует регулярно. Нельзя бегать по жесткой поверхности, для этого лучше использовать специальное покрытие. Важно подобрать удобную обувь. Для начала достаточно уделять по 20 минут в день, постепенно увеличивая время занятий. Технику выполнения следует уточнять у врача или изучать из литературы, например, из книги «Бегай быстро и без травм», написанной тренером Гордоном Пири.

Поражения нервных волокон

Среди симптомов невритов и полиневритов выделяется выраженная тянущая боль, возникающая эпизодически и распространяющаяся вдоль пораженного нерва. Это проявление может быть связано с компрессией нервных корешков. Часто с ним сопутствуют:

• трофические нарушения в органах и тканях, которые иннервируются;
• ощущение онемения, покалывания или «мурашек»;
• двигательные нарушениия в иннервируемых областях;
• снижение чувствительности.

Другие причины

Боль в икрах ног может возникать вследствие поражения соседних тканей:

• остеомиелит берцовой кости;
• патологии коленного сустава;
• заболевание голеностопного сустава;

• поражения кожи.

Боль, ощущаемая в икрах ног, может свидетельствовать о наличии остеохондроза в поясничном отделе позвоночника.

От чего ноют ноги. Причины тянущих, выкручивающих болей в области нижних конечностей

Жалобы подобного характера крайне распространены. Часто люди не знают к какому врачу обратиться, и начинают лечение самостоятельно, к примеру принимают Детралекс, хотя причина болей в ногах абсолютно не связана с венами.

Ведение приема привело к тому, что ежемесячно я консультирую около 200-300 пациентов, и это не ограничивается только варикозом. Врачи в поликлиниках часто направляют к флебологам людей с различными жалобами, такими как боли, дискомфорт, жжение или покалывание в области ног. Почти всем пациентам я провожу ультразвуковую диагностику, но в случае отсутствия венозных патологий, часто остаётся только перенаправить их к другим специалистам. Хотя, основываясь на типе жалоб, можно с высокой вероятностью сразу определить правильный диагноз и направить к нужному врачу.

Существует несколько групп заболеваний, проявляющихся примерно одинаковыми симптомами, имеющих, однако и свои характерные черты. Процесс, когда врач целенаправленно составляет список возможных причин жалоб пациента а потом последовательно исключает маловероятные, чтобы докопаться до истинного заболевания называется дифференциальной диагностикой.

Я обычно классифицирую жалобы пациентов в зависимости от их наиболее вероятной природы, чтобы направить их к соответствующим специалистам:

1. Сосудистого происхождения (заболевания вен и артерий)

2. Заболевания опорно-двигательного аппарата (артриты, артрозы, воспаления сухожилий, капсул суставов, мышечные спазмы и аналогичные патологии)

3. Неврологические симптомы (остеохондроз, нейропатия и прочие)

Итак, список для дифференциальной диагностики в нашем случае будет следующим:

Сосудистая система

Хроническая венозная недостаточность, подробнее>> боль в икрах или голенях, тянущего, распирающего характера. Усиливается в положении стоя, сидя. Хочется лечь, поднять ноги вверх. Боль усиливается во второй половине дня, к вечеру. Иногда бывают ночные судороги в икрах (не в стопах), чаще под утро.

Ноги могут быть тёплыми или даже горячими на ощупь, также может возникать жжение в области стоп. Часто наблюдаются отеки в стопах или голенях, усиливающиеся к вечеру. После ночного отдыха ощущение боли уменьшается, а с утра, как правило, ничего не беспокоит. Пешеходная активность или прохладный душ также помогают облегчить состояние. Значительно улучшают ситуацию эластические бинты на стопах и голенях, а также компрессионное белье.

Внешний вид ног может указывать на расширенные вены или варикозные узлы, однако есть случаи венозной недостаточности, когда визуально варикоз не определяется.

Если это ваш случай, запишитесь на прием к флебологу, желательно к тому, который сам на приеме проводит УЗИ диагностику.

Атеросклероз артерий нижних конечностей, подробнее>> чаще бывает у мужчин, курильщиков. Ноги прохладные на ощупь, часто мерзнут, в теплое время года или в помещении пациенты носят теплые носки. Отмечается выпадение волос на ногах, кожа становится тонкая и сухая.

Боли в стопах или икрах могут возникать во время ходьбы на определенные расстояния и прекращаться с остановкой (перемежающаяся хромота). Неприятно лежать с поднятыми ногами; в запущенных случаях пациенты, просыпаясь по ночам от боли, опускают ноги и массируют их. В такой ситуации настоятельно рекомендую записаться к сосудистому хирургу или эндоваскулярному хирургу.

Опорно-двигательный аппарат

Плоскостопие и другие виды деформации стоп, подробнее>> боли, дискомфортные ощущения возникают в области стоп, обычно после продолжительной ходьбы, бывают ночные судороги в стопах. Также могут болеть икры или мышцы по передней поверхности голени. Состояние ухудшается если девушка, привыкшая носить обувь на каблуках надевает тапочки, балетки или иную обувь на плоской подошве.

Боль, вызванная воспалительными процессами в сухожилиях, проявляется локально — пациент может указать конкретное болевое место. Проблемами с ногами занимаются травматологи-ортопеды, иногда есть узкие специалисты, работающие исключительно со стопами — подологи.

Воспаление суставов — артроз, артрит>>боль возникает при ходьбе, подъеме по лестнице, или при определенном движении. Четко в области колена или в подколенной ямке (очень характерно). Область колена может быть отечной, горячей на ощупь. То же самое

Болезненные ощущения могут возникать в голеностопном суставе, и тогда бывает тяжело наступить на ногу. Артроз тазобедренного сустава может проявляться болью при определенном положении, например, при отведении бедра вбок во время лежания.

Характерная особенность заболеваний опорно-двигательного аппарата заключается в том, что боль возникает первоначально при движении; трудно вставать со стула после долгого сидения, а начать двигаться становится легче, как обычно говорят, «нужно расхаживаться». Обратите внимание на необходимость обращения к травматологу-ортопеду.

Заболевания нервной системы, подробнее>> наиболее частая причина болей тянущего характера в области бедра и голени. При ущемлении седалищного нерва (ишалгия), корешковом синдроме, беспокоит боль по задней, наружной поверхности бедра, голени. Часто имеется болезненная точка в области ягодицы, откуда боль как бы распространяется (иррадиирует) ниже по ноге. Боль не связана с ходьбой, нагрузкой, может усиливаться ночью, но не обязательно.

Частыми являются парестезии — нарушения чувствительности, к которым относятся:

— повышенную чувствительность кожи (больно прикасаться к коже ног)

— чувство онемения (как будто затекла нога)

— жжение (при обычной температуре кожи)

В этих случаях боль чаще всего носит именно неврологический характер. Может быть вызвана остеохондрозом позвоночника, корешковым синдромом, но бывают нейропатии при сахарном диабете, возрастных заболеваниях нервной системы (рассеянный склероз) и пр. Обращайтесь к неврологу, при подозрении на сахарный диабет — обязательно наблюдение эндокринолога.

Стоит отметить синдром беспокойных ног (СБН), который зачастую ставится без оснований. У этого заболевания есть ясные критерии, и если ваши жалобы не соответствуют им, то, скорее всего, синдрома беспокойных ног у вас нет. Нужно искать другие причины. Вот критерии СБН:

1. непреодолимое желание пошевелить ногами

2. Симптомы проявляются в состоянии покоя

3. Прекращаются при активных движениях

4. усиливаются к вечеру или ночью

5. Это не относится к судорогам или привычке покачивать ногами

Если это именно ваш случай, читайте мою подробнейшую статью о синдроме беспокойных ног, его диагностике и лечении здесь>>

Таким образом, не претендуя на 100%-ную точность диагноза, могу с уверенностью утверждать, что если ваши симптомы совпадают с одной из вышеописанных категорий, то можно сразу записываться к соответствующему врачу.