Причины постоянной усталости и онемения рук

Чувство хронической усталости и онемения рук может быть симптомом ряда заболеваний, включая неврологические расстройства, проблемы с кровообращением или даже стресс и беспокойство. Если эти симптомы сопровождаются другими тревожными признаками, такими как изменения в настроении или физическом самочувствии, важно не игнорировать их и обратиться к врачу для обследования.

Также стоит учитывать, что образ жизни, включая недостаток физической активности, неправильное питание и недостаток сна, может усиливать чувство усталости и дискомфорта. Регулярные проверки здоровья и изменения в привычках могут значительно улучшить общее состояние и качество жизни.

Проявления

Причины патологии связаны с изменениями в моторной и сенсорной частях периферического нерва. На его функционирование негативно влияют аутоиммунные реакции, воспалительные процессы, опухолевые образования или травмы.

Ощущение онемения в руке может сопровождаться следующими симптомами:

• болевыми ощущениями;
• повышенной чувствительностью кожи;
• ощущением жжения;
• появлением зуда;
• покалыванием;
• судорогами;
• трудностями при движении пальцев и другими проявлениями.

Наиболее распространенным является онемение правой руки. Это состояние зачастую возникает из-за сдавления нерва в положении тела, когда человек долго находится в неудобной позе, из-за переохлаждения, подъема тяжестей, воздействия профессиональных факторов или уменьшения кровообращения.

Причины

Изредка такое состояние наблюдается и у здорового человека. В норме оно наблюдается при излишних физических нагрузках, и чаще всего его отмечают у себя IT-специалисты, массажисты, музыканты, косметологи, парикмахеры и т.д.

Иногда ощущение онемения возникает, когда человек спит и отлеживает руку, вызывая сжатие нервов и сосудов. Примерно в это время люди начинают чувствовать, как у них «бегают мурашки», и это ощущение постепенно проходит после небольшой физической активности.

Существуют различные патологические состояния, которые могут провоцировать аналогичные симптомы:

1. Атеросклероз, приводящий к покалыванию и онемению в конечностях и нарушению их функционирования.
2. Болезнь Такаясу, вызывающая дискомфорт и ослабление рук из-за воспалительных процессов в крупных сосудах.
3. Проблемы с опорно-двигательным аппаратом и позвоночником, когда онемение охватывает кисти рук при поражении шейных или грудных отделов.
4. Заболевания спинного мозга.

5. Нарушения обмена веществ.
6. Интоксикации.
7. Инфекции.
8. Сердечно-сосудистые заболевания.
9. Корешковый синдром, при котором происходят повреждения нервов в шейном или грудном отделах позвоночника.
10. Кровоизлияния; при этом онемение может наблюдаться в одной руке, если гематома расположена в соответствующей области. 11.

Межпозвонковая грыжа. 12. Начальная стадия мигрени. 13. Неврологические проблемы с поражением локтевого, лучевого или срединного нерва.

14. Недостаточное кровоснабжение спинного мозга.
15. Осложнения после хирургических вмешательств.
16. Остеохондроз.
17. Перинатальные травмы.

18. Плексит плечевого сплетения.
19. Полиневропатии с симметричным поражением верхних конечностей.
20. Последствия лучевой терапии.
21. Психоэмоциональные расстройства.
22.

Рассеянный склероз, при котором поражение головного или спинного мозга приводит к онемению в руках или ногах.
23. Ревматоидный артрит, где воспаление и повреждение суставов вызывают сжатие нервных окончаний.
24. Сахарный диабет.

25. Сдавливающая плечевое сплетение аневризма.
26. Синдром лестничной мышцы.
27. Вазопатологии.

28. Сотрясение спинного мозга и другие состояния.

Почему рука немеет и болит

Неприятные ощущения в верхних конечностях могут вызываться различными заболеваниями. Рассмотрим самые распространенные из них, хотя перечень весьма обширный:

• гипертония;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• нехватка витаминов (особенно B12) и микроэлементов;
• анемия;
• сахарный диабет;
• нехватка кальция и калия;
• ревматоидный артрит;
• аллергические реакции;
• заболевания нервной системы.

Проблемы с позвоночником часто приводят к нарушениям в работе рук. Важно обратить внимание, не испытываете ли вы головокружения, потери сознания или боли в каких-то частях головы. Остеохондроз, грыжи и протрузии могут проявляться подобными симптомами.

Когда в позвоночных структурах и дисках начинаются дегенеративные изменения, это может вызвать сжатие нервных корешков. В результате возникают сильные боли и онемение.

Остеохондроз является распространенным явлением среди работников многих профессий, которые проводят длительное время в неподвижном состоянии. К таким профессиям относятся офисные работники, водители, швеи, музыканты, кассиры и ювелиры. При недостаточной физической активности и слабых мышцах межпозвоночные диски становятся менее плотными, и позвоночник теряет свою эластичность. Часто наблюдаются различные боли, снижается зрение и слух, онемеют затылок, голова и руки. Человек может испытывать сложность с выполнением движений в полном объеме, слышится хруст и покалывание.

Пациенту следует внести коррективы в жизненный распорядок, включив в него физические нагрузки, сбалансированное питание.

За ответами — к врачу!

Люди, у которых возникает онемение рук, часто задаются вопросом, к какому специалисту обратиться. Это состояние требует консультации таких врачей, как ревматолог, травматолог, невропатолог, хирург, эндокринолог и кардиолог.

Лечебные меры могут включать прием противовоспалительных препаратов, физиотерапию, массаж и гирудотерапию. Все это направлено на укрепление организма и улучшение состояния позвоночника.

Воспалительные процессы в суставах рук могут проявляться следующими симптомами:

• покраснением;
• повышением температуры в локальном участке;
• общей слабостью;
• болезненностью в местах соединений;
• потерей функционирования рук.

В этой ситуации необходима помощь ревматолога, который назначит противовоспалительные препараты, хондропротекторы и обезболивающие средства. Как и в случае с болезнями позвоночника, суставы требуют регулярной проработки, чтобы сохранить их функциональность и предотвратить рецидивы. Пациенту также рекомендуется выполнять лечебную гимнастику, заниматься плаванием и применять мануальные методики. В противном случае суставы могут разрушаться, и человек может потерять возможность выполнять даже простейшие действия, что приведет к инвалидности.

Туннельный синдром также может вызывать онемение и покалывание в руках. Что предпринять в данной ситуации? Специалисты рекомендуют:

• улучшить состояние рук с помощью небольших тренажеров, например, резинового мячика;
• делать перерывы каждый час для легкой разминки;
• использовать эвкалиптовое или мятное масла для массажа суставов дома;
• избегать сквозняков, высокой влажности и переохлаждений;
• проводить массаж;
• не поднимать тяжести;
• обеспечить комфортные условия на рабочем месте.

Что может быть если чувствуешь себя все время плохо и усталой и немеют руки

Каждый хоть раз в жизни испытывал чувство онемения в конечностипосле длительного нахождения в неудобном положении. Потеря чувствительности тут же сменяется ощущением покалывания, и через несколько минут функция руки или ноги приходит в норму. Это происходит вследствие временного нарушения кровообращения и иннервации конечности, так как сдавливаются сосуды и нервы.

При изменении положения руки онемение может исчезнуть. Однако это не единственная причина, способная вызвать онемение. Какие тревожные симптомы следует учитывать, если конечности долго не восстанавливают чувствительность?

Сжатие нервов может быть связано с отеком тканей. Можно проверить наличие отека, нажав на запястье указательным пальцем на несколько секунд. Если нажатие оставляет ямку, это указывает на отек. В таком случае необходимо обратиться к врачу, так как отек конечностей может быть следствием нарушения работы сердечно-сосудистой системы или почек. Такие проблемы иногда наблюдаются у женщин, у которых беременность протекает особенно тяжело.

Сжатие нервов, отвечающих за чувствительность рук, может происходить на выходе из позвоночного канала. Это можно наблюдать, например, при остеохондрозе, когда смещенный позвонок или деформированный межпозвоночный диск защемляет нерв. В такой ситуации нужно следить за своей осанкой, выполнять специальные упражнения и обращаться к врачу для назначения обследования, чтобы выявить возможную патологию.

Похожая ситуация возникает во время сна у тех, кто спит на чересчур толстой подушке, приводящей шею в неправильное положение. Из-за этого тоже может происходить сдавление нервов, поэтому нередко люди жалуются на онемение рук именно во сне. Возможно, стоит заменить подушку?

Рассеянный склероз, вопреки шутливым высказываниям, представляет собой серьезное неврологическое расстройство. Вследствие повреждения оболочек, которые защищают нервы головного и спинного мозга, нарушается процесс передачи нервных импульсов. Это может вызывать потерю чувствительности и онемение в руках. Поэтому, если все перечисленные причины онемения рук исключены, имеет смысл проконсультироваться с неврологом.

Если во время сна или ранним утром ощущается онемение и покалывание в кистях, возможно, это говорит о туннельном синдроме. Это состояние часто наблюдается у людей, чья работа связана с постоянной нагрузкой на руки (швеи, музыканты, программисты, художники). Длительная и однообразная работа пальцев может привести к отеку сухожилий, проходящих через узкий канал, что в свою очередь вызывает сжатие нерва между сухожилием и костью. В этой ситуации стоит обратиться к невропатологу, так как игнорирование болезни может привести к серьезным осложнениям, вплоть до атрофии мышц пальца.

Деформация суставов тоже может стать причиной сжатия нервных окончаний, проходящих через сустав. Поэтому онемение может ощущаться на различных уровнях: начиная от области локтя и заканчивая ладонью или отдельным пальцем, в зависимости от того, какой сустав затронут.

Еще одной причиной появления онемения в руках является нарушение кровообращения. Это может произойти, например, из-за тромбоза вен конечности. Тромб препятствует нормальному оттоку крови, в результате чего нарушается доставка кислорода и глюкозы в конечности. Также из-за длительного застоя плазма крови может просачиваться через стенки сосудов, что вызывает отек.

В данном случае происходит дополнительное сжатие нерва увеличенными в объеме тканями. При тромбозе вен конечностей необходимы диагностика и лечение, так как игнорирование проблемы может затянуться, что спровоцирует серьезные осложнения: от гангрены до отрыва тромба и блокировки крупной артерии.

Если руки сводит судорогой, это тоже может послужить причиной нарушения кровоснабжения, ведь судорожные сокращения мышц приводят к сдавлению сосудов. Тоже касается интенсивной работы, когда мышечные волокна наливаются кровью и резко увеличиваются в объеме. В первом случае стоит выяснить, почему возникают судороги. Это может происходить из-за недостаточного питания, нехватки натрия или кальция. Если же онемению рук предшествовала большая физическая нагрузка на мышцы, можно принять теплую ванну и сделать легкий массаж.

Кровоснабжение рук довольно часто нарушается из-за анемии, то есть общего малокровия. Это создает дефицит кислорода в тканях, необходимого для расщепления питательных веществ, получения энергии и поддержания нормальной работы организма. Обычно пациенты с анемией также сообщают о слабости, головокружениях и потемнении в глазах. Для диагностики необходимо провести общий анализ крови, чтобы определить уровень гемоглобина и причины его снижения, которые не всегда связаны с дефицитом железа, как принято считать.

Сахарный диабет также сопровождается нарушением циркуляции крови. Это затрагивает как крупные, так и мелкие сосуды (что известно как диабетическая ангиопатия). В них наблюдается ускоренный рост атеросклеротических бляшек, что нарушает нормальный кровоток. Поэтому при подозрении на онемение рук из-за диабета следует в первую очередь выполнить биохимический анализ крови. Если уровень глюкозы оказывается повышенным, врач назначит соответствующее лечение для нормализации этого показателя.

Одной из наиболее серьезных причин, способных вызвать онемение в руках, является нарушение кровообращения в головном мозге, или инсульт. Кроме отсутствия ощущений, таких как прикосновения и покалывания, может наблюдаться и неспособность выполнять произвольные движения, например, поднять руку или пошевелить пальцами.

Однако симптоматика бывает не всегда такой яркой, ведь все зависит от степени поражения участка мозга. Поэтому нередко чувствительность просто снижается, в руках ослабевает сила. Часто к онемению рук присоединяется нарушение работы нижних конечностей, спутанность сознания, головная боль, нарушения речи и зрения. В таких случаях требуется немедленно вызывать скорую помощь.

Сначала необходима интенсивная терапия, а затем курс восстановительного лечения. Эффективное лечение и реабилитация способны иногда вернуть чувствительность и двигательные функции в руках.

Методы диагностики

Чтобы выяснить причину данной проблемы, невролог клиники ЦМРТ исследует, где именно ощущается онемение, записывает имеющиеся симптомы и изучает историю заболевания. Для точного диагноза врач назначает аппаратные методы диагностики, такие как:

В некоторых случаях невролог может порекомендовать пройти анализы — общий и биохимический анализы крови, включая определение уровня глюкозы и других показателей.

В каких случаях при онемении надо обращаться к врачу

Если онемение обусловлено физиологическими факторами, например, временным нарушением кровоснабжения, достаточно изменить позу и массажем восстановить чувствительность. Однако если онемение сохраняется, значит, проблема более серьезная, и следует обратиться к врачу.

Необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью, если вместе с онемением наблюдаются и другие симптомы, указывающие на поражение центральной нервной системы:

• головная боль, головокружение, слабость, двоение в глазах, нарушение координации;
• внезапные проблемы с дефекацией или мочеиспусканием;
• нарушения речи.

Такие симптомы могут наблюдаться после травмы головы, шеи или спины.

Также обязательно стоит посетить врача, если:

• онемение возникает периодически без видимых причин;
• нарушается восприятие температуры (например, не удается различить горячую и холодную воду);
• онемению предшествует боль и ограничение движений в одном из суставов.

К какому врачу обращаться при онемении

Электронейрография

Онемение относится к неврологическим симптомам, поэтому следует обращаться к неврологу с жалобами на это состояние. Важно понимать, что медицинский осмотр — это лишь первый шаг на пути к решению проблемы. Дальше потребуется проведение инструментальных исследований: МРТ (если есть симптомы корешкового синдрома), электронейрография, УЗДС (для изучения кровотока в нужной области), а также ЭЭГ (при подозрении на патологии центральной нервной системы). Возможно, понадобятся лабораторные тесты, включая общий анализ крови, гормональные исследования, анализы на витамины и прочие.

Лечение при онемении направлено, прежде всего, на устранение вызвавшей его причины, то есть лечению подлежит заболевание, симптом которого является онемение. В некоторых случаях это может потребовать значительного времени.

Не занимайтесь самолечением. Лучше обратитесь к нашим специалистам, которые правильно определят диагноз и назначат необходимое лечение.

Опыт других людей

Анна, 32 года, специалист по маркетингу: «Я всегда ощущала себя уставшей, но в последнее время это превратилось в какую-то навязчивую усталость. К вечеру я просто валюсь с ног, несмотря на то что не делаю ничего сверхъестественного. Ничего не успеваю – руки иногда немеют, и это сильно пугает. Побоялась обратиться к врачу, думала, что это просто стресс и недостаток отдыха. В итоге записалась на прием, и выяснили, что у меня проблемы с шеей и спиной из-за неправильной осанки. Начала заниматься физическими упражнениями и делать перерывы на работе — стало легче.»

Игорь, 45 лет, инженер: «Моя работа связана с длительным сидением за компьютером. Сначала просто чувствовал себя не в своей тарелке, усталость накапливалась постепенно. Но как-то раз после трудного рабочего дня у меня начали неметь руки, и это меня очень испугало. Пошел к врачу, и оказалось, что у меня есть проблемы с кровообращением, вызванные малоподвижным образом жизни. Я начал ездить на велике в выходные и попробовать делать суставную гимнастику. Теперь чуть лучше, но постоянно помню о том, что нужно беречь свое здоровье.»

Ольга, 28 лет, преподаватель: «После родов стала замечать, что чувствую себя не так энергично, как раньше. Усталая, иногда даже руки не слушаются, думаешь, что это просто последствия беременности и материнства. Но постоянная тяжесть в руках и ногах меня сильно беспокоила. Записалась к врачу, который сказал, что это может быть связано с нехваткой витаминов и стресса. Начала принимать витамины и больше времени уделять себе — заниматься спортом и гулять на свежем воздухе. Это немного помогло, но все равно нужно следить за своим состоянием.»