После операции использование подушки-кольца может быть рекомендовано на срок от нескольких дней до нескольких недель, в зависимости от хирургического вмешательства и рекомендаций врача. Она помогает снизить давление на поврежденные участки и обеспечивает комфорт при сидении.
Тем не менее, длительное использование подушки-кольца может привести к неправильному положению тела и негативному воздействию на позвоночник. Поэтому важно периодически менять положение тела и использовать подушку только по назначению, следуя советам специалиста.
- Подушка кольцо предназначена для снятия нагрузки с области операции и комфорта при сидении.
- Рекомендуется использовать подушку не дольше 4-6 недель после операции для предотвращения проблем с осанкой.
- Длительное использование может привести к неправильному распределению нагрузки на позвоночник.
- Важно следить за состоянием спины и менять позу, чтобы избежать болей и дискомфорта.
- Советуемся проконсультироваться с врачом о времени использования подушки в индивидуальном порядке.
Показания к операции
Причины для проведения операции по удалению межпозвоночной грыжи могут быть разными, среди них можно выделить:
- Значительных размеров грыжу
- Особое расположение
- Сопутствующие патологии позвоночника
- Наличие нескольких грыж и протрузий
Виды операций
Когда идет речь о хирургическом вмешательстве, существует несколько различных подходов. В некоторых случаях хирург заранее определяет, какой метод будет использован, тогда как в других ситуациях выбор тактики осуществляется только после удаления грыжи. Также стоит отметить, что компьютерная или магнитно-резонансная томография не всегда способна предоставить полное представление о положении грыжи.
Индивидуальная консультация
Основные характеристики
При выборе модели обратите внимание на: форму, размер, наполнитель и цену подушки. Обязательно учтите свою позу сна. Поищите в интернете отзывы независимых клиентов, которые уже купили выбранную вами модель и честно рассказывают о ее достоинствах и недостатках.
Не стоит полагаться на рекомендации блогеров — они часто получают вознаграждение от компаний за продвижение товаров, поэтому их мнения могут быть предвзятыми. Лучше ориентироваться на отклики реальных покупателей, которые не получали денег за рекламу и приобрели продукт самостоятельно.
Форма
Классическая Подушка, которая занимает ведущие позиции по популярности и заслуживает доверия. Несмотря на множество современных альтернатив, традиционная прямоугольная форма по-прежнему актуальна. Ее можно использовать в любом положении во время сна — комфорт обеспечен в любых вариантах.
Два валика различной высоты Одна из самых востребованных моделей ортопедических подушек. Валик поддерживает естественные контуры шеи, а также снимает мышечное напряжение. Пользуясь такой подушкой, голова автоматически занимает правильное положение. Часто валики имеют разные высоты, что позволяет вращать подушку и выбирать наиболее удобную сторону для сна.
Подушка в форме кольца часто используется после операций, особенно в области аноректальной зоны. Я рекомендую использовать её в течение нескольких недель после операции, ориентируясь на собственные ощущения и рекомендации врачей. Обычно, это время может составлять от 2 до 6 недель в зависимости от типа процедуры и индивидуальных особенностей пациента.
Что касается влияния подушки на позвоночник, то при правильном использовании она не должна причинять вред. Подушка кольцо помогает снять нагрузку с возвышенной области и облегчить сидение, что особенно важно в период восстановления. Однако важно следить за тем, чтобы позвоночник оставался в естественном положении, а не деформировался под весом тела.
Тем не менее, продолжительное сидение на такой подушке может вызывать дискомфорт и даже способствовать нарушению осанки. Я рекомендую периодически менять положение тела, вставать и делать легкие физические упражнения, чтобы обеспечить нормальное кровообращение и профилактику заболеваний позвоночника. Важно прислушиваться к своему организму и при наличии боли или дискомфорта постепенно уменьшать время сидения на подушке кольцо.
С выемкой для плеча Данная модель предназначена для бокового сна. Людям, спящим в этом положении, сложно найти удобную позу, поскольку голова оказывается значительно выше уровня кровати. Обычные перьевые подушки неудобно мять и устанавливать в вертикальном положении, но ортопедическая подушка с выемкой для плеча избавляет от таких хлопот, так как уже спроектирована с нужной высотой и формой.
Звезда. Необычная модель помогает с комфортом спать на животе. На обычной подушке или вовсе без нее спящий сильно выгибает шею и утыкается носом в матрас. Форма звездой помогает быстро найти удобное положение и легко дышать. Термоактивный материал, из которого сделана модель, не сдавливает нежную кожу лица, препятствует появлению отеков и морщин.
Чтобы выбрать подходящую ортопедическую подушку по размеру, учтите следующие рекомендации:
Размер
- Замерьте высоту своего плеча — подушка должна быть примерно такого же размера, с возможными отклонениями в два сантиметра.
- Если вы спите на животе, выбирайте более низкую подушку, а для тех, кто спит на боку, лучше немного повыше.
- Длина и ширина подушки не имеют критического значения. Ортопедические свойства подушек размером 50×70 см и 65×35 см одинаковы, главное, чтобы подушка помещалась на кровати целиком и не свисала.
Наполнитель
Тип наполнителя чаще всего определяет ортопедические характеристики подушки.
Мемори
Материал мемори реагирует на давление и тепло, изменяя свою форму и адаптируясь под контуры тела спящего. При использовании обычного матраса вес человека может создавать давление на мягкие ткани, в местах соприкосновения с поверхностью. Мемори же не создает такого давления — она плавно принимает форму тела. Это отсутствие обратного давления является одним из основных достоинств данного инновационного материала.
Темпур — улучшенная версия пенопласта с памятью формы. Этот материал не только не оказывает давления на ткани, но также равномерно распределяет вес по всей поверхности подушки, создавая ощущение невесомости.
Операция на позвоночнике — часть 2 — готовимся в операционную
Итак, решено: боли сильные, так жить больше нельзя, — после долгих мучений — была-не-была — будем оперироваться!
Во-первых, как только доктор определяет необходимость в операции, следует удостовериться в отсутствии противопоказаний. Назначаются различные анализы, рентген, ЭКГ — чтобы исключить риски наркоза в связи с встречающимися заболеваниями. Обязательно проводится анализ на D-димер или УЗИ сосудов нижних конечностей, чтобы заранее выявить потенциальный тромбоз, тем самым предупреждая тяжелые последствия тромбоэмболических осложнений. Если противопоказаний нет — можно продолжать подготовку.
Компрессионный трикотаж
По всему миру во время проведения ортопедических операций и вмешательств на позвоночнике существует правило: для того чтобы минимизировать риск тромбоэмболических осложнений, необходимо использовать компрессионное белье. Это может быть эластичный бинт (достаточно 2,5 — 3,0 метра на ногу) или специализированные чулки — т.н. госпитальный трикотаж.
Использование чулок предпочтительно, т. к. дает более равномерную и гарантированную компрессию, так же врач сразу видит — пациент правильно использует компрессионный трукотаж, или же «сачкует», старается снять чулки и не использовать их. Как правило, компрессионный трикотаж надевается утром в день операции, и затем используется на протяжении 7 дней после операции, в течение дня допускается снимать чулки на непродолжительный промежуток для гигиены ног. Компрессионные чулки подбираются на дооперационном этапе по размеру ноги.
Следующий элемент экипировки пациента — корсетОбувь
Корсет поддерживает позвоночник на протяжении нескольких месяцев после операции. Главное требование к современному корсету — его удобство и эффективности. Если корсет неудобен, он приносит страдания, и вместо пользы лишь создает проблемы из-за постоянного ношения, что иногда приводит пациентов к отказу от его использования уже через неделю мучений, нарушая рекомендации и замедляя процесс восстановления. Поэтому желательно подбирать корсет до операции, когда еще нет шрамов и повязок, чтобы выбрать наиболее подходящую модель из широкого ассортимента.
h3>
Важно уделить внимание выбору обуви для ранних этапов восстановления после операции. Мы советуем пациентам использовать ортопедическую обувь с широким носком, продольной супинацией и закрытой пяткой.
Такая обувь облегчает правильные и безопасные попытки встать с кровати в первые дни после операции, и снижает риск получения травм из-за падений, что часто случается при использовании тапок типа «шлепки». Для этой цели подойдут специальные «ортопедические» или «комфортные» модели обуви для людей пожилого возраста с плоскостопием, а Возможно применение мокасин или легких кроссовок без шнурков.
После того, как сделаны приготовления — назначается дата операции
Накануне операции пациента осматривает анестезиолог, который ознакомит с предстоящими процедурами. Вечером перед операцией следует легкий ужин, можно провести очистительную процедуру и принять снотворное — для получения качественного сна и снятия стресса. Утром, в 7:00, пациентам нужно надеть компрессионные чулки. В 9:00 пациенты, которым назначена операция, по очереди отправляются в операционную на каталке.
После непродолжительных манипуляций — установки внутривенного катетера, электродов для ЭКГ, и датчиков-пульсаксиметра — пациенту делают снотворный укол, и он засыпает. Как только пациент погрузится в наркоз, и перестанет чувствовать боль — анестезиолог дает разрешение на продолжение подготовки к операции.
Хирург и его помощники располагают пациента на операционном столе в удобном для операции положении и тщательно фиксируют, подкладывая мягкие подушки под грудную клетку и бедра, чтобы избежать давления на кожу в местах соприкосновения. Проводится предварительная разметка (для уменьшения длины разреза), после чего начинается операция.
Во время вмешательства анестезиолог контролирует артериальное давление, пульс и дыхание, параллельно вводя препараты для предотвращения болевых ощущений. После завершения операции пациент приходит в себя, и благодаря современным средствам анестезии, пробуждение занимает всего 5-10 минут.
После восстановления сознания и самостоятельного дыхания пациента переводят в палату, где за ним продолжают наблюдать еще в течение двух часов. Особенность послеоперационного периода заключается в установке дренажей — маленьких трубочек, размещаемых в операционной ране перед ее завершением.
По ним вытекает сукровица — так уж устроена природа, что после разреза любая, даже самая маленькая рана — плачет, выделяется капиллярное содержимое, и если не скапливать это отделяемое под кожей — то рана заживает лучше, с меньшей вероятностью осложнений. Дренажи работают 1 или 2 дня, после чего их удаляют. На второй или третий день после операции — пациенты начинают вставать. Сначала на четвереньках, на кровати, затем, с поддержкой и под контролем инструктора — возле кровати. Каждое занятие объем нарузки увеличивается и с 3-4 дня после операции — пациенты гуляют по коридору в отделении.
На момент снятия швов, который обычно происходит на 7-10 день, наши пациенты полностью активны и независимы, единственное ограничение — это положение «сидя». Совсем нельзя сидеть — это не так, возможно присаживаться в туалете или на обычном стуле, но желательно избегать глубоких кресел и не садиться за руль вскоре после операции. Рекомендуем пройти курс реабилитации через 3-4 недели после вмешательства, чтобы аккуратно укрепить мышечный корсет и со временем отказаться от ортопедического корсета. Полные физические нагрузки на спину можно начинать примерно через 4-6 месяцев после операции.
На данном этапе мы рекомендуем пациентам отказаться от активных видов спорта, таких как горные лыжи, фигурное катание, футбол и парашютный спорт, так как они имеют высокий риск получения травмы спины без хирургического вмешательства. После 4-6 месяцев регулярных занятий по укреплению спинальных мышц (в этот период полезно проходить дополнительные курсы реабилитации, особенно для спортсменов) восстановленное состояние спины позволит вернуться к полноценной физической активности, включая управление самолетом, игру в футбол и даже полеты в космос.
Как заключение, вы можете предупредить проблемы с позвоночником и возникновение межпозвоночных грыж, придерживаясь простых правил: ежедневно выполняйте упражнения для спины, следите за своим питанием, избегайте избыточного веса, поддерживайте хорошую физическую форму и защищайте свою спину от травм и излишних нагрузок. Заботьтесь о своем здоровье!
Восстановление после операции на позвоночнике. Инструкция
Отложенные последствия хирургического вмешательства могут значительно ухудшить качество жизни, снизить работоспособность, вызвать болевые ощущения, усталость и чувство безысходности.
Операция – это серьезный шаг. Каждое вмешательство имеет свои далеко идущие последствия. Поэтому, прежде чем принимать решение о хирургическом вмешательстве, обязательно проконсультируйтесь с реабилитологом – специалистом, который способен дать профессиональную оценку необходимости операции и разработать план реабилитации и последующих действий.
К сожалению, очень часто с реабилитологом не консультируются и идут на операцию, считая, что это полностью решит проблему и избавит от боли.
РЕКОМЕНДАЦИИ после операции на позвоночнике.
В первые дни, а иногда и недели, следуйте рекомендациям хирурга по соблюдению постельного режима. Когда время постельного отдыха завершится и швы заживут (это, как правило, происходит через месяц), вам необходимо записаться на реабилитационную программу. Она важна для: — устранения мышечных застоев и напряжений в фасциях, — восстановления подвижности межпозвоночных суставов. Грыжа позвоночника является следствием дисфункции мышц, состояние которых и привело к необходимости операции.
Что делает реабилитолог после операции?
Главная цель – восстановить: — нормальный тонус в мышцах, — кровообращение, — состояние всех слоёв кожи, чтобы пошли нормальные обменные процессы.
Если не восстановить состояние кожи, мышц, связок и суставов, а также глубоких околопозвоночных мышц, то эффект от операции будет временным. К сожалению, боль и ограниченная подвижность могут сохраняться после вмешательства или даже усиливаться.
Наш организм – это весьма сложная система. При получении травмы (операция воспринимается как травма) организм изолирует пострадавшую зону, создавая мышечные спазмы, ухудшая кровообращение и снижая нервную иннервацию.
По этой причине пациенты после операции отмечают: — болезненность в области вмешательства, — ограничения в движении, — чувство распирания, — операция может ощущаться как холодное место.
Возможно возникновение болей в других областях из-за переноса нагрузки. Это происходит потому, что при неработоспособности одной области ее функции берут на себя другие регионы. Одним из последствий операции является образование спаек, поскольку организм таким образом защищает себя от вмешательства. Быстрая реабилитация поможет уменьшить образование спаек.
Реабилитация важна и эффективна независимо от того, сколько времени прошло с момента операции на позвоночнике. Конечно, я рекомендую начинать как можно раньше. Но даже в сложных случаях, когда после операции прошло больше года, можно снизить болевой синдром на 70-80%, что значительно улучшит качество жизни.
Мною разработана авторская методика восстановления пациентов после операции по удалению грыжи позвоночника. Она позволяет работать со сложными случаями и получать хорошие результаты.
