Распространенность психических расстройств растет во всем мире. За период с 1990 по 2013 гг. число людей, страдающих от депрессии и/или тревожных расстройств, возросло почти на 50% — с 416 миллионов до 615 миллионов человек. Около 10% населения мира страдает такими заболеваниями, а на психические расстройства приходится 30% глобального бремени несмертельных болезней. Гуманитарные чрезвычайные ситуации и продолжающиеся конфликты обостряют потребности в расширении вариантов лечения. По оценкам ВОЗ, во время чрезвычайных ситуаций от депрессии и тревожных расстройств страдает каждый пятый человек.

Тревога представляет собой расплывчатый, длительный и смутный страх по поводу будущих событий. Она возникает в ситуациях, когда ещё нет (и может не быть) реальной опасности для человека, но он ждёт её, причём пока не представляет, как с ней справиться. По мнению некоторых исследователей, тревога представляет собой комбинацию из нескольких эмоций — страха, печали, стыда и чувства вины.

Для тревоги (и для многих форм страха) в большинстве случаев характерен следующий ход мысли: человек находит в своём прошлом или из окружающей жизни примеры неблагоприятных или опасных событий, а затем переносит этот опыт в своё будущее.

Симптомы тревоги

Физиологические симптомы тревоги:

• головокружение
• дурнота
• тремор
• вздрагивания
• тахикардия
• тошнота
• рвота
• сухость во рту
• неинфекционный субфебрилитет
• ознобы
• гипергидроз

Когнитивные симптомы

• Страх потери контроля
• Страх физического неблагополучия, или смерти
• страх сойти с ума
• страх негативного оценивания другим
• пугающие мысли, чувства, образы
• Трудности концентрации внимания
• Плохая память
• потеря объективности

Поведенческие симптомы

• Избегание пугающих ситуаций
• гипервентиляция
• оцепенение, ступор
• трудности что-то сказать (онемел)
• ажитация, суета, напряжение

Эмоциональные симптомы

• нервозность, нетерпимость
• испуг
• нетерпеливость
• беспокойность

Метод с помощью которого возможно справиться с тревогой называется Когнитивно-поведенческая психотерапия. Этот метод позволяет улучшить свое состояние, даже если тревога росла и сохранялась годы.
Эффект от когнитивно-поведенческой психотерапии достигается за счет проработки автоматических, стрессовых мыслей, которые запускают тревогу. В ходе освоения этой программы Вы научитесь узнавать, оценивать и корректировать мысли, которые могут поднимать Вас среди ночи, но не способствуют облегчению тревоги или решению реальных жизненных проблем. Вы получите возможность, уменьшить, зачастую не допустить панические атаки с помощью распознавания преувеличенных или несоответствующих действительности мыслей о физическом состоянии.

Одним из главных удобств обращения в нашу клинику является возможность записи на прием прямо у нас на сайте. Для этого необходимо лишь заполнить предложенную форму, указав свое имя и контактные данные. После с Вами свяжется сотрудник регистратуры для договоренности даты и время посещения.

Также вы можетет сделать запись по телефону:  +7 (4722) 27-58-76 или  обратиться лично в клинику по адресу:

г. Белгород, ул. Н.Островского, д. 2 А, Медицинский центр  ООО «ЗДОРОВЬЕ СЕМЬИ И БРАКА».