Как долго нужно спать на боку с подушкой между коленями после операции по замене тазобедренного сустава

После оперативной замены тазобедренного сустава рекомендуется спать на боку с подушкой между коленями в течение 4-6 недель. Это положение помогает снизить нагрузку на сустав и способствует правильному восстановлению.

Тем не менее, каждый случай индивидуален, и важно следовать рекомендациям врача, который учитывает особенности вашего состояния и процесса реабилитации.

Восстановительный период после эндопротезирования тазобедренного сустава

1 день после операции:

• Допускается несколько раз за день менять положение в ложе.
• Можно поворачиваться на здоровую сторону, подложив подушку между ногами.

Упражнения на оперированную ногу:

• Скользим пяткой вдоль кровати, сначала выдвигая колено, затем подтягивая его к себе.
• Прижимаем ногу к матрасу на 5 секунд, после чего расслабляем. Рекомендуется выполнять это упражнение по пять раз каждый час.

Упражнение на стопы (сосудистая гимнастика)

• Одновременно натягиваем обе стопы на себя, а затем от себя.
• Поочередно натягиваем одну стопу на себя, другую от себя и наоборот.
• Делаем круговые движения стопами (по два круга в каждую сторону), повторить несколько раз.
• Разводим пальцы ног в стороны, а затем сводим их вместе.
• Поочередно сгибаем и разгибаем пальцы ног.

2 день после операции:

• Вас усадит врач или медицинская сестра, свесив ноги с кровати на пол или подставку. Сестра поможет вам лечь (не забудьте воспользоваться кнопкой вызова).
• Если вы чувствуете себя устойчиво сидя (нет головокружения), то доктор назначит вам костыли в этот же день.
• Сначала просто стоим и движемся на месте рядом с кроватью, затем двигаемся по палате.
• Выходить в коридор можно после нескольких кругов по палате, если нет головокружения.
• Двигаемся правильно: сначала ставим костыли, затем подставляем операционную ногу, после чего ставим здоровую ногу.
• Максимальная нагрузка на оперированную конечность составляет 15 кг, не нагружайте её сильно.

3 день после операции:

• Занимаемся сидением, учимся ложиться, вставать и ходить.
• Регулярно выполняем упражнения.
• Рекомендуется пить не менее 1,5 литров воды без газа в день.
• Вместо эластичных бинтов наденьте антиварикозные чулки на обе ноги.

Через неделю после операции можно ходить по лестнице

• ВВЕРХ: ЗДОРОВАЯ НОГА – ОПЕРИРОВАННАЯ НОГА – КОСТЫЛИ

• ВНИЗ: КОСТЫЛИ – ОПЕРИРОВАННАЯ НОГА – ЗДОРОВАЯ НОГА

Запрещается:

• Наклоняться в сторону.
• Делать повороты.
• Поднимать оперированную ногу над кроватью и вращать ею.
• Наклоняться к ногам более чем на 90 градусов.
• Перемещаться на ягодицах.
• Приседать в области операции.
• Держите колени на расстоянии не менее 12-15 см в течение 2 месяцев (используйте подушку).

Первые 2-4 недели передвигаемся приставным шагом. Подушку между ног следует держать 2 месяца, эластичные бинты (чулки) носим 2 месяца, на костылях – 2 месяца, после чего переходим на трость, которая держится в противоположной руке от оперированной ноги в течение 2 месяцев.

2 ЭТАП РЕАБИЛИТАЦИИ ПОСЛЕ ЭНДОПРОТЕЗИРОВАНИЯ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА (ПОСЛЕ ВЫПИСКИ ИЗ СТАЦИОНАРА)

2-8 неделя после операции:

• В течение 2 месяцев вам предстоит использовать костыли. Затем вы сможете перейти на трость (в другую руку от оперированной ноги) на два месяца.
• Эластичные бинты или противоэмболические чулки необходимо носить постоянно в течение 2 месяцев.
• В первое время после операции лучше воздержаться от принятия ванны, предпочтительнее душ на противоскользящем коврике.
• Посещение бани и сауны строго запрещено в течение первых 2-3 месяцев после операции.
• Продолжайте выполнять упражнения (см. рекомендации в первые сутки после операции).

2-4 месяца после операции:

• Показаны занятия на аппарате ARTROMOT K-1 для разработки сустава.
• Продолжайте практиковать лечебную физкультуру, добавляя упражнения для укрепления мышц нижних конечностей.
• Разрешены прогулки с тростью.
• Можно управлять автомобилем, старайтесь максимально отодвигать сиденье при выходе.
• Разрешается заниматься на велотренажере с широким сиденьем без нагрузки или на механическом тренажере для ножных мышц.
• Избегайте обострений хронических заболеваний и охлаждения организма, это может вызвать воспаление вокруг искусственного сустава.

4-6 месяцев после операции:

• Постепенно ослабляйте ограничения, назначенные на раннем послеоперационном этапе.
• Для профилактики быстрого износа эндопротеза носите устойчивую обувь с амортизирующей подошвой (высота подошвы не менее 1 см) и используйте ортопедические стельки.
• Следите за своим весом! Избыточная масса тела негативно влияет на эндопротез тазобедренного сустава.

Предостережения, связанные с ношением эндопротеза:

• Предупреждения, касающиеся ношения эндопротеза:
• Не делать никаких инъекций в ягодичную мышцу оперированной ноги.
• Избегайте обострений хронических заболеваний и переохлаждений, что может привести к воспалению вокруг искусственного сустава.
• Занимайтесь спортом тщательно, лучше всего плавание, велосипед или лыжная ходьба, с соблюдением ограничений.

Какие правила нужно соблюдать в период после операции?

• Не сгибайте ногу в тазобедренном суставе под углом более 90 градусов.
• Избегайте наклонов более чем на 90 градусов.
• Не садитесь на предметы ниже 50 см.
• Не сидите в положении «нога на ногу».
• Исключите любые движения, вызывающие болевые ощущения.
• Спать и лежать рекомендуется исключительно на здоровом боку.
• Во время занятия спортом между ногами должен находиться валик или подушка.
• Носите компрессионные чулки.
• Тренируйте голеностопный сустав.
• Выполняйте перемещения при помощи специальных средств опоры.
• Тщательно следуйте плану лечения, который вам предоставит лечащий врач.

Восстановление после эндопротезирования сустава является сложным и длительным процессом, который требует особого внимания. Для того, чтобы ускорить реабилитацию и получить наиболее эффективный результат, нуждается в квалифицированном уходе от близких.

Специалисты престижного центра Senior Group Малаховка рекомендуют проводить реабилитацию сразу же после операции или госпитализации, длительностью не менее 21 дня. Это необходимо для достижения наилучшего эффекта. В центре Senior Group вы можете не волноваться о состоянии вашего родственника. Наши специалисты обеспечат комфортные условия: высококачественное лечение, комплексный уход, психологическую поддержку и внимательное общение. Наши эксперты предоставят вам разъяснения о том, чего следует избегать после эндопротезирования сустава, подробно проконсультируют и ответят на все ваши вопросы.

Когда можно ложиться на оперированный бок и живот

На оперированный бок и на живот человеку разрешают ложиться не раньше чем через месяц. Делать это можно с позволения лечащего врача.

Во время сна, чтобы предотвратить чрезмерное сближение ног, рекомендуется использовать специальный валик. Он представляет собой мягкий упор, который помещается между коленями, что позволяет эффективно зафиксировать ноги в нужном положении.

Валик можно купить в магазинах и интернет-магазинах. Заказывать его нужно заблаговременно, то того, как больной вернется домой. После выписки из стационара он сможет сразу же спать без лишних опасений.

Почему нельзя спать в запрещенных позах

После хирургического вмешательства околосуставным тканям требуется определенное время для восстановления. Связки должны полностью срастись, а мышцы восстановить силу и сокращательную способность. Только после этого они смогут надлежащим образом поддерживать тазобедренный сустав.

На данном этапе существует значительный риск смещения (вывиха) компонентов эндопротеза, так как не совсем восстановившиеся связки не способны надежно удерживать протез в вертлужной впадине. Поэтому, он может легко выскользнуть.

Это может произойти при:

• резких движениях с оперированной конечностью;
• слишком сильном повороте стоп внутрь (более 30 градусов);
• значительном сгибании в тазобедренном суставе, когда угол составляет менее 90 градусов;
• слишком раннем сне на животе или на оперированной стороне.

Чтобы избежать вывиха, в первые недели после операции рекомендуется спать только на спине, внимательно следя за положением нижних конечностей. Это поможет избежать осложнений в будущем. Устранение смещения эндопротеза может быть сложной задачей и часто требует повторного хирургического вмешательства (открытой репозиции).

1. В первые 2-4 недели после эндопротезирования тазобедренного сустава пациенту следует спать исключительно на спине.
2. Во время сна запрещается скрещивать и сближать ноги, а Вращать стопы более чем на 30 градусов. Для предотвращения этого между коленями следует размещать специальный валик.
3. Валик для сна стоит приобрести заранее, до возвращения домой из стационара. Его можно приобрести в специализированных магазинах.
4. Лежа в постели, не следует сильно сгибать ноги в тазобедренных суставах. Угол сгибания таза всегда должен быть более 90 градусов.
5. Переворачиваться на здоровый бок можно лишь спустя 2-4 недели после операции, на оперированную сторону или на живот – только через месяц.
6. Перед началом сна в новых позах необходимо получить разрешение у лечащего врача во время следующего планового осмотра.

Памятка для пациентов после эндопротезирования тазобедренного сустава

2. Не сгибать ногу в тазобедренном суставе под углом более 90 градусов!

• Не сидеть на низких кроватях и стульях.
• Не садиться на низкий унитаз.

• Не наклоняться вперед с прямыми ногами.

2. Садиться на высокие кровати и стулья.

• Использовать специальную насадку на унитаз.

• Или при посадке отводить оперированную ногу вперед.

• При наклоне вперед отводить оперированную ногу назад.

• Использовать длинную ложку для обуви.

3. Избегайте вращения в тазобедренном суставе.

3. Поворачиваться на здоровой ноге в оперированную сторону.

4. Не спите на оперированной стороне.

4. Спите на здоровом боку, положив валик.

5. Ограничение в сексуальной жизни до 6 недель.

6. Запрещено физиотерапевтическое воздействие на область сустава (никогда!)

Как спать после тотальной операции по замене тазобедренного сустава?

После любой хирургической операции время восстановления играет решающую роль. Человек должен быть уверен во многих вещах одновременно. Есть вероятность, что могут возникнуть конкретные проблемы, если они не обратят на них внимания. Ситуация идентична для тех, кто перенес операцию по замене тазобедренного сустава.

Многие пациенты рассматривают возможность хирургического вмешательства по замене тазобедренного сустава и обращаются к опытному специалисту для лечения различных заболеваний суставов. Однако одной операции недостаточно для полноценного выздоровления. Важную роль играет период реабилитации и соблюдение мер предосторожности. Кроме того, многие люди, прошедшие процедуру тотальной замены суставов, сталкиваются с болями, которые не дают им уснуть.

Правильное положение во время сна может помочь облегчить дискомфорт. В данной статье мы расскажем о том, как организовать сон после операции по полной замене тазобедренного сустава.

Ложиться в постель после Полная операция по замене тазобедренного сустава

• Будьте внимательны, когда ложитесь спать или встаете, чтобы не травмировать бедро.
• При ощущении кровати за спиной используйте ходунки для безопасного подъема.
• Сидя на краю кровати, вытяните ногу с замененным суставом.
• Откиньтесь назад и переместите ягодицы, при этом поддерживайтесь руками.
• Поочередно поднимайте ноги на кровать.
• Убедитесь, что выбрали комфортное положение для сна.

Когда вы будете готовы встать с постели, выполните следующие действия:

• Поддержите себя, сгибая неповрежденную ногу, и воспользуйтесь локтями.
• Выходя из полулежащего положения, оттолкнитесь руками и локтями.
• Поверните тело и осторожно переместите бедра и ноги к краю кровати.
• Уберите все предметы с кровати, включая покрывала и подушки.
• Согните колено на неповрежденной стороне, поддерживая себя локтями.
• Используйте руки и локти, чтобы осторожно подняться с наклонного положения.
• Медленно переместите бедра и ноги к краю кровати, затем повернитесь, чтобы сесть.
• Стоя, выпрямите поврежденную ногу и поддержите равновесие на здоровой стороне.

Авторами материала являются Jasleen.k

Джаслин Каур — креативный автор контента. Она считает написание контента способом развития и выражения своих мыслей о различных аспектах мира. Она стремится достичь совершенства благодаря своему письму и обилию знаний.

Этот текст соответствует редакционной политике Вайдама и прошел соответствующую проверку.

Рецензент: Доктор Ништха Калра

Доктор Ништа Калра — медицинский специалист, который последние 12 лет помогает пациентам в удовлетворении их медицинских потребностей. Она стремится сократить разрыв между сложной медицинской информацией и широкой общественностью. Она надеется поделиться своим опытом, чтобы люди могли получить доступ к надежным, хорошо информированным и доступным знаниям в области здравоохранения.

Связано с полной заменой тазобедренного сустава